#zdravlja

Naravno, čovjek se može voditi aksiomom „ponavljanje je majka učenja“ i pomičite se umom sve što treba naučiti dok se informacije ne sačuvaju u sjećanju. No ispada da to nije jedini način da se prisjetimo nečeg novog. Najnovije naučne studije pokazuju da fizička aktivnost također igra važnu ulogu u procesu pamćenja informacija. Konkretno, naučni eksperimenti pokazali su da ako se eksperimentalnim miševima dozvoli da pokreću kolo u kolu nakon što su ih naučili novoj vještini, tada su stekli informacije mnogo brže i bolje od glodara koji su nakon treninga sjedili na zemlji. Istraživači objašnjavaju ovu činjenicu činjenicom da fizičke vježbe ubrzavaju biohemijske procese u tijelu i pomažu u aktiviranju moždane aktivnosti.

Naučnici sa Instituta za mozak, svijest i ponašanje na Univerzitetu Redbound u Holandiji i Univerzitetu u Edinburghu postali su zainteresirani za ovaj fenomen i počeli su istraživati ​​odnos između svijesti i fizičke aktivnosti. Oni su sproveli eksperiment u kojem su pozvana 72 zdrava muškarca i žene. Ispitanici su 40 minuta testirali vizualnu i prostornu percepciju: na ekranu računara prikazani su razni predmeti čija se lokacija morala zapamtiti.

Nakon završetka testa, ⅔ polaznici su otišli u teretanu na intervalne biciklističke treninge. Istovremeno, polovina odabranog broja trenirala je odmah nakon završetka testa 35 minuta, ostatak je prisustvovao istom treningu, ali 4 sata nakon završetka testa.

Dva dana kasnije svi ispitanici ponovo su prošli kompjutersko testiranje. U procesu reprodukcije naučenih informacija od strane učesnika, njihova aktivnost mozga skenirana je magnetnom rezonancom. Kao rezultat toga, ispostavilo se da su ljudi koji su trening proveli 4 sata nakon kompjuterskog testa, mogli najtačnije reproducirati lokaciju slika. Uz to, njihova moždana aktivnost imala je određene razlike: posebno je nervni sistem tijela bio uključen u proces reproduciranja asimiliranih podataka.

Međutim, nije bilo moguće točno objasniti zašto je obuka provedena 4 sata nakon ispitivanja bila efikasnija od one koja je provedena odmah nakon. Na primjer, eksperimenti na glodavcima pokazali su potpuno suprotne rezultate - njihovo pamćenje razvijalo se bolje ako se fizička aktivnost odvijala odmah nakon treninga.