#www.croroch.com

تنتج السمنة والزيادة في الوزن عن عدم التوازن بين الطاقة المتناولة من الطعام والطاقة المستهلكة في الجسم؛ وكذلك من تغيُّر نوعية الوجبات وتناول الأطعمة غير الصحية مع قلة النشاط البدني. ووفقاً لأبحاث طبية فإن السمنة في الصغر أمر يُنبىء بالإصابة بها عند الكِبر، أي أن الطفل السمين غالبًا ما يُصاب بالسمنة في مستقبل حياته! بالإضافة إلى أنه ما يُقارب من 47 مرضاً مزمناً يصاحب السمنة، وتسبب كثيراً من المشاكل الإجتماعية والنفسية، إنتهاءاً بمسلسل الأمراض الذي لا ينقطع مثل أمراض القلب وألآم المفاصل والدوالي ومرض السكرى من النوع الثانى و إرتفاع ضغط الدم Obesity and weight gain result from an imbalance between the energy consumed by food and the energy consumed in the body, as well as from the change in the quality of meals and eating unhealthy foods with lack of physical activity. According to medical researches, obesity in young people foresees the probability to be infected in old age, meaning that the fat child is often obese in the future of his life! In addition, there are approximately 47 chronic diseases associated with obesity, and it causes many social and psychological problems, ending with a series of diseases such as heart disease, joint pain, varicose veins, type 2 diabetes, high blood pressure

إن الإصابة بالسمنة تفتح مجالاً واسعاً للمعاناة من عدد لا يُحصى من الأمراض والمشاكل الصحية التي قد تُفضي بالوفاة Obesity gives an ample scope for countless diseases and health problems that can lead to death

كلما زاد وزن الشخص كلما قلت حركته، والزيادة المفرطة لوزن الجسم بـــ 25 % عن الوزن المثالي نتيجة لتراكم الدهون تشير إلى الإصابة بالسمنة المُفرطة. وتزداد هذه الظاهرة مع قلة الحركة والنشاط البدني، ونتيجة لتغير نوعية الوجبات وتوفر الأطعمة غير الصحية التي تساعد على زيادة الوزن حتى يصبح الفرد السمين عاجزاً عن إزالة هذه الشحوم المتراكمة A person becomes less active because of his overweight. Less movement and the excessive increase of body weight by 25% of the ideal weight, due to fat accumulation, indicate the incidence of obesity. This phenomenon increases with lack of movement and physical activity, as a result of change in the quality of meals and the availability of unhealthy foods that help to gain weight and the person became unable to get rid of that amount of fat

يوصى دائماً بتغيير نمط الحياة واللجوء إلى الأدوية لضبط معدل الكوليسترول وضغط الدم والسكر بالجسم. في حين أنه يجب علينا معالجة ما يُسمى بمتلازمة التمثيل الغذائي. من أجل تحسين الأيض أو التمثيل الغذائي بأجسامنا يجب ممارسة الرياضة وإتباع نظام غذائي لخفض الوزن والإقلاع عن التدخين. بالتالي، سنتمكن من تفادي مخاطر متلازمة التمثيل الغذائي It is always recommended to change lifestyle and use medications to control cholesterol, blood pressure and sugar. While we must treat so-called metabolic syndrome. In order to improve our metabolism in our bodies, we must exercise and have a diet program to reduce weight and quit smoking. Therefore, we will be able to avoid the risks of metabolic syndrome

قد يزداد الوزن ويصاب المرء بالسمنة نتيجة بُطء في معدل الأيض أو التمثيل الغذائي، وبالأخص للدهون في الجسم. للتغلب على هذا المُسبب والتمكن من زيادة مُعدل الحرق بالجسم، مُرفق مجموعة من الأساليب التي تساعد على زيادة معدل التمثيل الغذائي بالجسم You may gain weight and become obese due to slow metabolic rate, especially concerning fats absorbed in your body. To overcome this contributing agent, and to increase the rate of fat burning, a combination of some methods that help increasing body metabolism may be seen via this link

نتيجة تناول غذاء غير صحي والسمنة المُفرطة ونمط الحياة غير الصحي يصاب الأشخاص بأكثر الأمراض تهديداً للحياة وهي متلازمة التمثيل الغذائي. لكن إحداث بعض التغييرات البسيطة في النمط اليومي لحياة الفرد يقي من الإصابة به. يُمكن أيضاً التحكم في ذلك عن طريق زيادة النشاط الحركى والإقلاع عن التدخين وإتباع نظام غذائي متوازن وصحي وتوفير جميع إحتياجات الجسم من المواد الغذائية الضرورية للجسم As a result of eating unhealthy food, obesity and unhealthy lifestyle, people become infected with the most life-threatening diseases, which is metabolic syndrome. But making some minor changes in the daily pattern of an individual's life prevent him from being infected. This can also be controlled by increasing motor activity, quitting smoking, following a balanced diet, and providing all the body's essential food needs

متلازمة التمثيل الغذائي أو متلازمة الأيض، متلازمة يُصاب بها جميع الأعمار بنسب متفاوتة. أعراضها السمنة، إرتفاع ضغط الدم ونسبة السكر بالدم ونسبة الكوليسترول بالدم . أما أسبابها فهي مقاومة الإنسولين أو عوامل وراثية أو عوامل بيئية أو السمنة المُفرطة. بدورها تُعد عامل خطر للإصابة بأمراض القلب والجلطات الدماغية Metabolic Syndrome is a syndrome that affects all ages at varying rates. Symptoms include obesity, high blood pressure, high blood sugar and high blood cholesterol. The causes are the insulin resistance OR genetic factors OR environmental factors OR obesity. It is also a risk factor for heart disease and stroke