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Meditación en suspensión que triplica sus beneficios!. 4 Grandes beneficios de la meditación en el aire: ·Disminución del estrés y la ansiedad. ·Mejora de la concentración. ·La capacidad de superar el dolor. ·La confianza en sí mismo. Puedes practicar meditación trasdendental en el columpio de yoga, fabulosas posturas aéreas y vivir la experiencia AeroYoga® ahora también en Puerto Rico, en nuestras clases de toda la mañana de duración de los sábados y los domingos. La meditación trascendental es un sistema de trabajo mental que permite, junto a la respiración desarrollar el autocontrol de pensamientos y emociones. Esto la convierte en una herramienta extremadamente útil hoy en día, en donde se necesitan tanto técnicas que nos permitan relajarnos y desarrollar la serenidad cuerpo y mente o por ejemplo la confianza en si mismo y la autoestima. Descubre AeroYoga® en Puerto Rico! Sígueme en el instagram de @yogacreativo! En la Casa de la Ceiba es donde ofrecemos nuestros retiros y clases de Yoga aéreo y meditación en Puerto Rico. Se trata de un espacio sencillo lleno de encanto en lo alto de una montaña en el barrio de Jagüeyes, Aguas Buenas, no lejos del área metropolitana con unas vistas increíbles sobre la montaña y el mar. Un espacio en definitiva ideal para practicar la meditación trascendental y obtener todos los beneficios de esta técnica milenaria aplicada ahora al trapeze de yoga por Rafael Martínez… #jovenespuertorriqueños #jovenespuertorriqueñas #weekendpuertorico #puertoricoairbnb #actricespuertorriqueñas #actorespuertorriqueños #pilatespuertorico #aeroyogapuertorico #experienciaaeroyoga #experienciaaeroyogapuertorico #niñospuertorriqueños #padrespuertorriqueños #madrespuertorriqueñas #empresariospuertorriqueños #mujerpuertorriqueña #chinchoreoboricua #lifestyle #aguasbuenas #experiencia #gay #fisioterapia #quiropractico #coachsalud #coachfitness #fitnessmotivation #coachdebienestar #entrenadorpersonal #wellness (en Jagüeyes Abajo, Aguas Buenas) https://www.instagram.com/p/CLpbvu7hkm-/?igshid=9or484yy9na8

Sesión de 3 horas de Yoga Aéreo, de AeroPilates y AeroFitness y despúes del workout ofrecemos un delicioso almuerzo en donde siempre podrás elegir menú tradicional o vegano (Ayurveda), todo hecho en casa, con los sabores de las recetas de mamita Santos, bisabuela de Juan Carlos, el chef, que dejó su recetario con los trucos y secretos para dar la sazón y el sabor a los platillos de la tierra!. La sala de trabajo es un espacio super ventilado durante toda la sesión con el aire puro de la montaña y que llega directo del mar. A esto se añade el uso de incienso y mirra naturales y de aceites esenciales anti virales, bactericidas y fungicidas como son el árbol del té y el ravintsara o el tomillo. De esta manera el alumno trabaja durante la sesión con la tranquilidad de que el espacio está limpio y ventilado. Se exige el uso de la mascarilla durante toda la clase por razones de protocolo ant covid. Los columpios de yoga son desinfectados antes de cada uso. Las sesiones de AeroYoga® se completan con litoterapia (hot stone therapy- terapia de piedras calientes) y aromateria (aceites esenciales de origen natural) #jovenespuertorriqueños #jovenespuertorriqueñas #weekendpuertorico #puertoricoairbnb #actricespuertorriqueñas #actorespuertorriqueños #pilatespuertorico #aeroyogapuertorico #experienciaaeroyoga #experienciaaeroyogapuertorico #niñospuertorriqueños #padrespuertorriqueños #madrespuertorriqueñas #empresariospuertorriqueños #mujerpuertorriqueña #chinchoreoboricua #lifestyle #aguasbuenas #experiencia #gay #follow #fisioterapia #quiropractico (en Jagüeyes Abajo, Aguas Buenas) https://www.instagram.com/p/CLbigWnBuEE/?igshid=1eovlspwfdrka