#vusua

Công dụng của trái vú sữa

Trái vú sữa là một trái cây có vị ngọt, tươi ngon hương vị mùi sữa. Đây là một loại trái cây quen thuộc và ưu thích của mọi gia đình Việt. Tuy nhiên không ai biết rằng đây là một loại thực phẩm bổ dưỡng cho sức khoẻ bởi các thành phần sau đây:

Vi chất và chất chống oxy hoá: phòng chống bệnh còi xương cho trẻ em, thiếu máu cho người lớn

Vitamin C, vitamin A, vitamin B1, B2,… giúp cơ thể khỏe mạnh, sức đề kháng tốt, mắt sáng và đẹp da.

Giàu chất xơ và nước giúp giảm cân, trị táo bón và các bệnh về đường tiêu hoá

Canxi: giảm nguy cơ thiếu hụt canxi cho phụ nữ mang thai, phòng chống bệnh loãng xương sau này. Ngoài ra canxi trong vú sữa còn làm giảm và làm biến mất chứng đau bụng, chuột rút, đầy hơi của phụ nữ vào những ngày trước “đèn đỏ”

Cách chọn mua quả vú sữa ngon

Bước 1: Phân biệt loại vú sữa

Trên thị trường có 2 loại vú sữa, trái vú sữa tím loại có màu tím tía với lớp vỏ dày hơn cùi thịt đặc hơn; loại vỏ màu xanh nâu thì có vỏ mỏng hơn nhưng thịt nhão hơn.

Bước 2: Chú ý màu sắc của quả

Khi chọn vú sữa phải để ý đến màu sắc bên ngoài của quả. Quả vú sữa ngon là những quả bóng nhã, màu sáng đục, ít có vết xước đen hoặc bị sứt sẹo.

Quả chính thường có màu chuyển dần sang màu kem, ửng hồng, đáy quả có màu nâu sẫm, vẫn còn lá và cuống tươi.

Bước 3: Xác định “độ ngon” của quả

Cầm quả lên tay bóp nhẹ, loại vỏ mỏng luôn mềm đều trái. Những quả phần gần cuống cứng, phần đáy mềm nhũn thường ăn không ngon.

Lưu ý:

Không nên chọn quả để lâu, vỏ héo nhăn nheo sẽ mất mùi thơm và vị ngọt của sữa trong quả.

Không chọn vú sữa hái còn xanh bởi khi chúng ta mua về chờ chín, khi ăn trái cũng rất ít nước, ăn không ngọt và có vị chát.

Một mẹo giúp chúng ta ăn vú sữa ngon hơn là trước khi ăn nên vò xoay cho thật mềm, cắt một chút ở phần cuống rồi lấy thìa xúc sẽ không làm chảy phần sữa ngọt của trái như là bổ đôi quả.

3 lí do bạn nên dùng trái vú sữa của Không Gian Trái Cây

Vú sữa chất lượng, được chọn lọc kỹ lưỡng

Giao hàng nhanh