#verrue

Verrues plantaires à la plante du pied a été trempée dans l’eau pendant une vingtaine de minutes afin de ramollir la verrue avec un ruban adhésif sur la.

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Traitement Verrue Visage Pharmacie

Les verrues des pieds même en prenant quelques précautions comme celle qui consiste à porter des claquettes en plastique sur le bord.

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Astuce santé/beauté #3

Les légumes lacto-fermentés : quel rôle pour notre santé et comment les préparer facilement ?

La lacto-fermentation permet de conserver les aliments tout en préservant leur valeur nutritive. Les légumes lacto-fermentés contiennent davantage de vitamines, d’arômes et sont plus savoureux, ils facilitent la digestion et aident à combattre les problèmes intestinaux.

Il faut ménager ses intestins !! En effet, ces derniers renferment un des éléments les plus importants pour le fonctionnement de notre corps : des bactéries ! Elles constituent ce qu’on appelle la flore intestinale et empêchent les mauvais microbes de s’installer et de passer dans notre sang. Elles achèvent la digestion de nos aliments en permettant notamment d’extraire les vitamines B, les acides gras et les enzymes (celles-ci vont venir décomposer en nutriments - sans en modifier la structure - les grosses molécules des aliments afin qu’ils puissent traverser la barrière intestinale et accéder au sang pour nourrir nos cellules). Les enzymes sont finalement le pilier central de notre système immunitaire : les scientifiques estiment qu’elles représentent 80 % de nos défenses naturelles.

Pour que tout ce petit monde fonctionne, il faut absolument que les bactéries de nos intestins soient correctement nourries et équilibrées. En consommant des légumes lacto-fermentés, vous améliorez les conditions de vie de vos milliers de bactéries (en moyenne : 1kg pour 400 m2 chez l’adulte) et vous vous évitez les frais de bien de maladies (pour plus d’infos sur les conséquences d’un déséquilibre de cette fameuse flore, je vous invite à lire la lettre de Santé Nature Innovation).

Recette

légume au choix (tous les choux, betterave, carotte, navet, pomme, mélange de plusieurs légumes)

sel marin

baies de genièvre

Commencez par laver le légume choisi après avoir enlevé ses feuilles extérieures. Puis, coupez-le en fines lamelles ou utiliser un robot. Il faut procéder rapidement afin de minimiser la perte de vitamine C contenue dans le légume. Dans un pot en verre ou en grès à large ouverture, déposez 5 cm du légume. Le tasser (avec un pilon) pour enlever l’air et pour le ramollir afin d’en extraire de l’eau. Salez légèrement. Ajouter quelques baies de genièvre. Répéter l’addition de légume, de sel et de baies de genièvre sans oublier de tasser, et ainsi de suite jusqu’au bord. Le légume doit baigner dans son jus. Attention de ne pas fermer le pot hermétiquement car il y a émission de gaz carbonique pendant la fermentation et cela pourrait éclater. Pensez à placer le pot dans un récipient car durant le processus de fermentation, il peut s’échapper un peu de liquide. Laissez fermenter 2 à 3 semaines à 15˚ voire 18°C mais pas au-delà. Après quelques semaines, il n’y a plus de petites bulles qui remontent à la surface. On peut alors fermer le pot hermétiquement et le conserver dans une pièce froide ou au réfrigérateur plusieurs semaines.

Cet aliment fermenté est à consommer au moins une fois par semaine pour maintenir l’équilibre des bonnes bactéries dans nos intestins !

Autre astuce santé avec un légume : la pomme de terre ou la victoire contre les verrues !

La pomme de terre (famille des tubercules) est un efficace prédateur de la lésion dermatologique parfois sacrément implantée dans votre peau qu’est la verrue ! Pour vous en débarrasser, il vous suffit de couper une tranche de pomme de terre crue et de la coller contre votre verrue en la maintenant à l’aide d’un sparadrap. À faire au coucher et le lendemain matin retirez le morceau, nettoyez votre peau puis renouvelez le soir suivant et cela jusqu’à disparition de votre verrue.