View On WordPress

Faruk Özlü seçim startını verdi AK Parti Düzce Belediye Başkan adayı ve Bilim Sanayi Teknoloji eski Bakanı Dr. Faruk Özlü, “Sadece çöp toplayan, temizlik yapan belediye değil; sosyal hizmetlerde, sanatta, kültürde ve çevrede göz dolduran bir belediye yönetimi inşa edeceğiz.

View On WordPress

View On WordPress

Demet Akalın Kısa Sürede Nasıl Kilo Verdi? Güzel şarkıcının kısa sürede nasıl zayıfladığını merak ediyormusunuz bayanlar yaz ayları geldi ince kıyafetler giyilmeye başlandı kışın kalın kıyafetlerin altına gizlediğiniz kilolarınız ortaya çıkmayamı başladı öyleyse hemen Demet Akalı'ın 15 gün içerisinde 5 kiloyu nasıl verdi bu kadar kısa bir sürede nasıl zayıfladı hepbirlikte bir göz atalım ne dersiniz Demet Akalın son günlerde almış olduğu kilolarıyla dikkat çekiyordu hemen 5 kilo verdi ve yine eski güzelliğine ve zarif vücuduna kavuştu.Zayıflamasının başlıca ipuçları şunlar özellikle menüsünden beyaz et ve kırmızı eti kaldıran güzel şarkıcı sabah akşam karbonhidrat içermeyen proteinden zengin besinlerin yer aldığı diyet yöntemiyle beslenmesine özen gösterdi.Bunun yanı sıra jimlastik yapan güzel şarkıcı karpuz kabuğu ve birde maydonoz suyu içtiğini sözlerine ilave ediyor.Özellikle diyet yapmak isteyen bayanlar için önerileri olan Demet Akalın Şekerli bol tuzlu ve içerisinde ağır sosların yer aldığı yiyeceklerden uzak durulmasını öneriyor ve birde açık havada düzenli olarak hergün yürünmesi gerektiğini söylüyor.