Unifly Base - йога в гамаках Сегодня хочется привлечь ваше внимание к такому фитнес-направлению, как – unifly (йога в гамаках или антигравити). Йога в гамаках – это программа, сочетающая в себе асаны и упражнения из пилатеса, балета, воздушной гимнастики и акробатики. Занятия проходят с использованием подвесного оборудования в виде гамаков 😍 Чем полезна йога в гамаках? Избавляет от стрессов и плохого настроения. Укрепляет и растягивает мышцы и сухожилия, повышает подвижность суставов, а так же – освобождает тело от ненужных напряжений, позволяет свести к минимуму или полностью избавиться от болей в спине и шее. Благодаря этим занятиям усиливается кровообращение мозга, улучшается память и концентрация внимания, нормализуется пищеварение. В нашем клубе Unifly представлено как для взрослых, так и для детей. Специальной подготовки для старта занятий не требуется. Чтобы еще больше усилить данное направление – один из тренеров групповых программ нашего клуба Dalila Hayat закончила курс Unifly Base в @uniflyfitness🔥 Идейным создателем проекта является Пётр Бешко @beshko. Кстати, 22 сентября - Петр проведет занятие Unifly SPA в нашем клубе. Начало в 11.00! Приходите на максимальное расслабление в гамаках с @beshko!✌️ #unifly #йогавгамаках #uniflybase #одинцово #одинцовоинфо
