1. Giống mọi thú tiêu khiển, say cũng có nhiều loại. Say ngoan thì biết tận hưởng hiện tại, say hư thì lấy máy gọi cho người yêu cũ. Mọi thứ sau khi có cồn đều sẽ khác. Thi thoảng, tôi cũng muốn say để không còn phải là chính mình. Còn gì hạnh phúc hơn khi một người nghĩ nhiều và thích kiểm soát được vài chục phút thả lỏng, thả trôi và trống rỗng đầu.
2. Vậy nên, quan trọng không phải là đồ gì, mà là cách bạn chơi đồ. Tôi thích chơi với nỗi buồn, nhưng tôi không bao giờ viết những điều tiêu cực. Tôi thích ăn uống, nhưng tôi cố không dùng đồ ăn để lấp đầy cô đơn. Tất nhiên, ai cũng phải hư hỏng một cái gì đó. Có người cứ stress là đi chơi game hay lướt Tiktok.
Chẳng ai sống lành mạnh 24/7 được cả. Nghiện rượu thì hơi xấu, nhưng nghiện đọc sách như tôi thì đỡ hơn. Tất cả chúng ta đều cần các cơ chế để giải tỏa cảm xúc khó ở. Bạn không nghiện Facebook, bạn chỉ thèm một ai đó để có thể tâm sự và thấu hiểu cùng.
Tác dụng của việc có nhiều bạn bè là bạn không phải vội quẹt Tinder sau khi thất tình. Chỉ khi thiếu kết nối và thiếu hơi người, người ta mới phải đi tìm đến những "thói hư tật xấu".
3. Tôi không thích rượu bia, nhưng tôi thích cảm giác mà nó đem lại. Một vài giây vô tri, trong một tâm trí luôn bận rộn việc tư duy. Tất nhiên, thiền cũng giúp tôi điều đó, nhưng lại hơi mất thời gian.
Nếu bạn nghiện bất cứ thứ gì, hãy là một người 'nghiện' có ý thức. Rằng lúc này, bạn biết mình cần sử dụng công việc, rượu bia, thuốc, Sex, ăn uống... để xua đi những cảm xúc không muốn có, trong một khoảng thời gian nhất định.
Thi thoảng buồn thì được, buồn cả đời thì không nên. Say cũng không sao, nhưng hãy nhớ ngoan nhé.
Khi bạn nhận ra Trí thông minh MQH mới là yếu tố quan trọng hơn cả EQ lẫn IQ trong việc quyết định hạnh phúc: https://www.daihoctuhoc.com/tam-ly-hoc-moi-quan-he
- Facebook: Minh Đào -
