#tricamp

Tobias Heinze: Erster Peloton Lauftrainer in Deutschland

Mit Anlauf aus der Deckung kam gestern Tobias Heinze auf die Peloton Bildoberfläche geschossen und wurde nur einem Tag nach dem offiziellen Start vom Peloton Laufband in Deutschland als erster offizieller Lauftrainer für das Peloton Tread vorgestellt. Also höchste Zeit, um Tobias ein wenig vorzustellen. Peloton Lauftrainer in Deutschland: Tobias Heinze Mit Tobias Heinze kommt ein wirklicher…

Detta är en rapport över mitt deltagande på träningslägret som Andreas Lindén anordnade i Stöten sommaren 2014.

Den korta versionen: Var sjukt kul och lärorikt samt så låg jag på 100% flertalet gånger, var svårt att hålla igen vid jaktstarter på cykel bl.a.

Den långa versionen: Helt säker på vägen upp var jag inte så använde Google Maps för att hitta rätt men insåg att vägen via Mora inte direkt var den närmaste. Men kom fram cirka 1h tidigare än planerat på Torsdagem då lägret startade. Hem åkte jag istället via Malung och Ludvika eftersom det var skyltat till Västerås från Sälen.

Ida som är Andreas sidekick samt sambo (de bor vanligtvis på Mallorca) mötte upp och visade till rummen där vi skulle bo. Stöten var i övrigt rätt dött och antalet personer förutom vi som var på lägret kunde räknas på en hand.

Förutom Ida så fanns där även kocken Emil (som bl.a. jobbat på Oaxen) samt Idas syster och hennes pojkvän. Dessa hjälpte till under dagarna med diverse sysslor.

Jag inkvarterades med två andra killar där ena var 19 år och som var löpare (milen på 36) samt Anders som bl.a. kört IM Köpenhamn. Blev en hel del träningssnack på rummet mellan passen.

Träningen varvades mellan cykling, simning och löpning. När det var cykling så fanns möjlighet att köra snabbgrupp eller medelgrupp och jag försökte hänga på snabbgruppen hela tiden. Vi körde lagtempo, belgiska kedjor samt jaktstarter och individuella tempon.

Andreas Lindén är fd elitcyklist som nu tävlar i Triathlon och jag fick lära mig en hel del om tävlingscyklingens ädla konst. Men även om övergångar, kost/näring, styrketräning, simning samt löpning.

Såg även att jag gjort nytt PB i hastighet: 69km/h.

Var otroligt härligt att susa fram i långa sträckor och ligga över 40km/h. Kolla denna etapp bla:

Och sjukt lyxigt med följebil för att dumpa av energi, vatten etc. Den dagen vi körde 12 mil inkl en backe på 5km så drack jag 6l vatten.

Även så sålde Andreas produkter till bra pris för den som hade glömt eller behövde komplettera: Umara sportdryck, vattenflaskor, simtillbehör, skor, slangar etc.

Sammanfattningsvis: Jag förespråkar alla att någon gång i sin träningskarriär att åka på ett träningsläger. Och rekommenderar starkt Andreas läger (Stöten eller Mallorca).

Och här kommer ett häng härliga bilder tagna av Ida:

Kocken Emil presenterar maten. Han var för övrigt otroligt snabb på cykeln.

Simträning i en fjällsjö.

Gruppbild - Jag har armvärmare. Var lite kallt när vi startade på morgonen den dagens samt blåste uppe på berget.

I söndags så åkte jag hem från Tricamp Stöten som Andreas Lindén står bakom. Var fyra hårda dagar och jag fick slita riktigt hårt från dag ett vilket var mycket välbehövligt.