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Mestra Ursula Canto do Rio de Janeiro, Graduated Capoeira Master in 2012. dancer and actress. She went to live in Paris in 1992, taught at the Sorbonne, animation centers in the city hall, schools in her own association "canto de capoeira". Produced the DVD Roda Mundo, the 1 Cd of master Itamar Senzala, Mestra Ursula will be with us Online for a Special workshop on 06/12/2020 at 2pm Brazilian time 🇧🇷 at 6pm UK time Get your tickets now through our link ! Mestra Ursula Canto do Rio de Janeiro,Formada Mestra de capoeira em 2012. bailarina e atriz. Foi morar em Paris em 1992, deu aulas na Sorbonne, centros d'animaçao da prefeitura, escolas em sua propria associaçao "canto de capoeira". Produziu o DVD Roda Mundo, o 1 CD de mestre Itamar Senzala, Mestra Ursula estará conosco On-line para um oficina Special dia 12/06/2020 as 2pm horário do Brasil 🇧🇷 as 6pm horário da UK obtenha já seu tickets pelo nosso link na Bio! #treinosemfim #capoeiraacrobatics #capoeira #capoeiranomundointeiro #mandesuafoto e video para @feminissima_capoeira @euqueromais_capoeira #capoeiramulher #capoeira4all #capoeiratreina #capoeiramovies #capoeiralifestyle #capoeirapelomundo #capoeirafeminina #capoeiracorderosa #desafiecapoeira #capoeiragirl #martialartsgymgirls #capoeirista #gingaporelas #mulhercapoeira #mulhernaroda #capoeiragirls #radioestacaocapoeira #rodaseeventos #feminissimacapoeira #euqueromaiscapoeira #capoeiravideoplay #capoeiramovies #mulheresempoderadas #capoeiralondon (at London, United Kingdom) https://www.instagram.com/p/CBDff2ZgHSH/?igshid=s6xvbt5wfpxz

Boa tarde Guerreiros .. ⭐Treino de calistenia Barra fixa 💀.. Lembro da dificuldade que eu tinha de fazer pelo menos três rsrs. . A barra fixa é um exercício simples e direto: se pendure na barra com uma pegada na largura dos ombros, suba até que o queixo ultrapasse a barra, desça até que os braços estejam estendidos. . É Fácil ? Nãooo! . Barra fixa é um dos melhores construtores de massa muscular e força para as costas e músculos sinergistas (que ajudam na execução do exercício). . Podemos considerar que barra fixa é como o “agachamento” para a parte superior do corpo. . Bem, se você sabe a importância do agachamento para as pernas, então estime a importância da barra fixa para as suas costas. . trabalha os músculos do braço (bíceps braquial), do antebraço, abdômen, dorsal, latíssimos do dorso e trapézio, além de articulações, em especial, ombros, cotovelos, punhos e quadril.👊 . Dúvidas com Treinamento . Link na Bio Bora treinar...💪🤘 . #rpconsultoriafitness #calistenia #treinoaoarlivre #treinocomestilo #treinosemfim #barrafixa #treinopunkhardcore #dorsal #treinodemmss #treinos https://www.instagram.com/p/CAx7qRBDvbF/?igshid=bkiblouiqwuy

Quarta. 😃 Finalizando os treinos .🙏 Uma variação no agachamento que também pode ser feito com a Barra na frente ou um halteres. Sinistrooo💀🤘 #rpconsultoriafitness #treinosemfim #treinodepernas #treinopunkhardcore #treinopensado #treinododiaconcluído (em Vitória, Brazil) https://www.instagram.com/p/CAtiqLVjmL0/?igshid=hgkotebjo8g1

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