Vou falar um pouquinho dessa Máquina que realizamos o exercício, de Agachamento com Cinto. . Esse tipo de exercício é muito utilizado na preparação de Competidores de Levantamento Básico (Powerlifting) ou entusiastas que amam o levantamento Básico. Ele é utilizado para complementar os treinos dos exercícios de levantamento Terra principalmente o tipo Sumô (Deadlifting-Peso morto), como também para complementar os treinos de Agachamento sem comprometer a Região lombar. Esse equipamento também vem com uma barra de assessório para realizar Stiff, Terra convencional e Encolhimento para os músculos do trapézio. Mas ele também pode ser muito bem utilizado em reabilitação do LCA (Ligamento Cruzado Anterior), como também em indivíduos com Hérnia de Disco em que os grupos musculares das coxas e glúteos precisam de ênfase. Pode ser usado durante o exercício o mini-Band (faixa elástica) com o objetivo de aumentar a ativação dos glúteos médios (porção lateral do bumbum). É uma máquina difícil de se encontrar nas academias. As vantagens do Agachamento com Cinto é que esse exercício não têm uma sobre-carga sobre a região lombar, isso facilita para que se treine mais intenso as coxas sem que a lombar fadigue primeiro. Ele pode ser usado como exercício base ou complementar, depende do da programação que foi planejada pelo treinador (Coach). Como foi explanado aqui pode ser observar que o Agachamento com Cinto é um excelente 🏋️♀️ Exercício e tudo depende dos objetivos, individualidade Biológica, ele pode ser usado desde do objetivo de performance Física, Estetica como também para a reabilitação. Tudo depende do conhecimento de cada Profissional. Converse com Profissional de Educação Física e tenha excelentes resultados. LEMBRE-SE VOCÊ É SEU MAIOR PATRIMÔNIO. ENTÃO CUIDE MUITO BEM DE VOCÊ!!! . Modelo: @anapaularuasoficial Academia: @academiajardimcamburi . #coachcesaraugusto #cesarbionutri #treinodeexcelencia #vidasaudavel #biosete #musculação #treinodeforca #powerlifting #powerliftingmotivation #valescarochapowerlifting #academiajardimcamburi (em Academia Jardim Camburi) https://www.instagram.com/p/CWVd3gULoir/?utm_medium=tumblr
