β’ Pastikan persediaan minuman dan makanan kalian cukup. β’ Tidur lebih cepat untuk menghemat tenaga sekaligus menjaga stamina agar tetap fit. β’ Bawalah hanya barang-barang yang dianggap penting. β’ Gunakanlah masker dan kacamata. β’ Jaga hidrasi tubuh selama summit attack. Bawalah minimal dua botol air mineral @600 mililiter. Satu botol untuk pendakian, sisanya untuk modal turun. Perbanyaklah minum. β’ Gunakan jaket waterproof (juga bisa berfungsi sebagai wind-breaker) sebagai antisipasi jika tiba-tiba turun hujan. . Gunung Semeru Photo by @faajarkp #PNDKID #pendakiindonesia #telusuRI #TLSRID












