#thienmonbophoititafa

Khám phá cảm giác rát họng khi dùng đồ lạnh và lý do nước ấm là "chân ái" trong mùa lạnh.

Khi đang ho, đau rát họng hoặc có đờm đặc, nước lạnh và nước đá có thể khiến cổ họng bị kích thích, đờm khó khạc hơn và cơn ho kéo dài dai dẳng. Thay vì tìm cảm giác mát tức thời, người bệnh nên ưu tiên nước ấm và thức uống dịu họng để hỗ trợ làm ẩm niêm mạc, giảm kích ứng đường thở. Bài viết sẽ giúp bạn hiểu bị ho có uống nước lạnh được không và cách chăm sóc cổ họng đúng hơn tại nhà.

Bị Ho Có Nên Uống Nước Lạnh Không?

Khi đang bị ho, đặc biệt là ho do viêm họng, viêm phế quản, cảm lạnh hoặc ho có đờm, nên tránh nước lạnh, nước đá và các loại đồ uống quá lạnh.

Nói cách khác, Bị ho có uống nước lạnh được không? không chỉ là câu hỏi về cảm giác “mát họng” trong vài giây, mà là vấn đề bảo vệ niêm mạc đường thở. Nước lạnh có thể khiến họng co lại, khô hơn, đờm đặc hơn và kích thích phản xạ ho xuất hiện nhiều hơn.

Cần hiểu đúng: nước lạnh không phải nguyên nhân trực tiếp gây bệnh. Người bị ho thường đã có tình trạng viêm, kích ứng hoặc tăng tiết dịch trong đường hô hấp. Khi uống nước đá, nhiệt độ lạnh tác động lên vùng niêm mạc đang nhạy cảm, khiến cơn ho dễ bùng lên. Vì vậy, với câu hỏi bị ho có uống nước lạnh được không, lời khuyên thực tế là nên kiêng cho đến khi cổ họng ổn định hẳn.

Vậy tại sao đồ lạnh lại là “kẻ thù” của cơn ho? Cơ chế nằm ở phản ứng co thắt, khô niêm mạc, thay đổi độ đặc của đờm và giảm khả năng phục hồi tại chỗ.

Tại Sao Nước Lạnh, Nước Đá Lại Làm Cơn Ho Tệ Hơn?

Gây Co Thắt Đường Thở

Khi tiếp xúc với nhiệt độ lạnh, niêm mạc họng và đường thở có phản xạ co lại để giữ nhiệt. Ở người khỏe mạnh, phản ứng này có thể rất nhẹ và nhanh chóng biến mất. Nhưng với người đang ho, viêm họng hoặc viêm phế quản, đường thở vốn đã nhạy cảm hơn bình thường.

Sự co lại của niêm mạc và cơ trơn đường thở có thể làm cổ họng căng, khô, ngứa và dễ kích thích phản xạ ho. Đây là lý do nhiều người vừa uống nước đá xong đã ho sặc, ho thành cơn hoặc cảm thấy cổ họng “khé” lại.

Với câu hỏi Ho có nên uống nước đá không, câu trả lời là không nên, nhất là khi đang ho khan, ho co thắt hoặc ho kéo dài về đêm. Một ngụm nước đá có thể đem lại cảm giác mát tức thời, nhưng sau đó cổ họng thường dễ rát và ho nhiều hơn.

Làm Khô và Kích Ứng Niêm Mạc Họng

Niêm mạc họng cần độ ẩm để duy trì lớp dịch nhầy bảo vệ. Lớp dịch này có nhiệm vụ giữ ẩm, hạn chế ma sát và hỗ trợ loại bỏ tác nhân kích ứng như bụi, khói, vi khuẩn, virus. Khi uống nước quá lạnh, lớp bảo vệ này có thể bị ảnh hưởng, khiến các đầu mút thần kinh cảm giác ở họng dễ bị kích thích hơn.

Đó là lý do nhiều người thắc mắc Uống nước lạnh làm cổ họng bị gì. Cảm giác thường gặp là ngứa họng, khô họng, đau rát, vướng họng hoặc muốn ho liên tục. Nếu vùng họng đang viêm, cảm giác này càng rõ rệt hơn.

Người bị viêm họng cấp, viêm amidan, viêm thanh quản hoặc nói nhiều trong thời gian bị ho nên đặc biệt tránh nước lạnh. Họng càng khô, phản xạ ho càng mạnh, quá trình hồi phục càng dễ kéo dài.

Làm Đờm Đặc Lại Với Trường Hợp Ho Có Đờm

Với người ho có đờm, mục tiêu quan trọng là làm loãng dịch tiết để cơ thể dễ tống đờm ra ngoài. Khi uống đủ nước ấm, đờm có xu hướng mềm và dễ khạc hơn. Ngược lại, đồ lạnh có thể khiến dịch tiết trở nên đặc, dính và khó di chuyển hơn.

Vì vậy, Bị ho có đờm uống nước lạnh được không là câu hỏi cần được trả lời dứt khoát: không nên. Khi đờm đặc lại, người bệnh phải ho mạnh hơn để đẩy đờm ra ngoài. Ho càng mạnh, cổ họng càng đau rát, niêm mạc càng dễ tổn thương.

Tình trạng này thường gặp vào buổi sáng, sau khi ngủ dậy hoặc khi người bệnh nằm điều hòa lạnh. Nếu tiếp tục uống nước đá, ăn kem hoặc dùng đồ uống lạnh, cảm giác nghẹn đờm, vướng họng và ho dai dẳng có thể tăng lên.

Làm Suy Giảm Khả Năng Bảo Vệ Tại Chỗ

Niêm mạc họng cần lưu thông máu tốt để đưa oxy, dưỡng chất và các tế bào miễn dịch đến vùng đang viêm. Nhiệt độ lạnh có thể làm mạch máu co lại tạm thời, khiến khả năng làm ấm, làm ẩm và phục hồi tại chỗ bị ảnh hưởng.

Điều này không có nghĩa chỉ cần uống nước đá là sẽ mắc bệnh ngay. Tuy nhiên, khi cơ thể đang yếu, hệ hô hấp đang viêm, đồ lạnh có thể khiến quá trình hồi phục chậm hơn. Đây cũng là lý do người bị cảm, viêm họng, viêm phế quản hoặc ho lâu ngày thường được khuyên giữ ấm cổ họng và ưu tiên nước ấm.

Nói ngắn gọn, Tại sao uống nước đá lại bị ho? Vì nhiệt độ lạnh kích thích trực tiếp vùng họng và đường thở, làm tăng phản xạ ho ở người có niêm mạc nhạy cảm.

Bị Ho Kiêng Gì Ngoài Nước Lạnh?

Ngoài việc tránh nước đá, người đang ho cũng cần chú ý các yếu tố dễ kích ứng đường hô hấp. Bị ho kiêng gì là câu hỏi quan trọng vì chế độ ăn uống và môi trường sống có thể quyết định cơn ho hồi phục nhanh hay kéo dài.

Người bị ho nên hạn chế đồ uống lạnh, kem, đá bào, nước ngọt có gas lạnh, rượu bia, cà phê đặc, thức ăn quá cay, món chiên nhiều dầu mỡ và thực phẩm quá khô cứng. Các yếu tố như khói thuốc, bụi mịn, mùi hóa chất, điều hòa quá lạnh hoặc nằm quạt thổi trực tiếp cũng có thể làm cổ họng khô và kích thích ho.

Đặc biệt, không nên cố uống nước đá chỉ vì cảm giác “đỡ khát”. Khi đang ho, cảm giác dễ chịu tức thời không quan trọng bằng việc giữ ẩm và làm dịu niêm mạc họng đúng cách.

Lợi Ích Của Nước Ấm và Các Thức Uống Thay Thế

Tại sao nước ấm là “liều thuốc” tốt nhất?

Nước ấm là lựa chọn đơn giản nhưng rất có giá trị với người bị ho. Nước ấm giúp làm dịu cảm giác đau rát, giữ ẩm niêm mạc họng, hỗ trợ làm loãng đờm và giúp cơ thể dễ chịu hơn trong giai đoạn viêm nhiễm đường hô hấp. Các khuyến nghị chăm sóc ho, cảm lạnh và đau họng thường nhấn mạnh việc uống đủ nước, dùng chất lỏng ấm để làm dịu họng và hỗ trợ giảm nghẹt, long dịch tiết.

Khi cổ họng được làm ẩm đều, phản xạ ho có thể giảm bớt. Với người ho có đờm, nước ấm giúp dịch tiết bớt đặc, dễ khạc ra hơn. Với người ho khan, nước ấm giúp giảm cảm giác ngứa, khô và rát họng.

Vì vậy, khi hỏi bị ho có uống nước lạnh được không, nên đặt cạnh một lựa chọn tốt hơn: uống nước ấm từng ngụm nhỏ trong ngày.

Các loại thức uống lý tưởng khi bị ho

Người bị ho có thể ưu tiên các loại thức uống ấm, dịu và ít kích ứng như nước ấm, trà gừng mật ong, nước chanh mật ong ấm, trà cam thảo hoặc nước ấm pha chút muối để súc họng. Mật ong có thể hỗ trợ làm dịu cảm giác ho ở người lớn và trẻ trên 1 tuổi; không dùng mật ong cho trẻ dưới 12 tháng tuổi.

Trà gừng mật ong phù hợp khi người bệnh có cảm giác lạnh, ho do thay đổi thời tiết hoặc cổ họng khó chịu. Nước chanh mật ong ấm có thể giúp dễ uống hơn, nhưng không nên pha quá chua vì axit có thể làm rát họng. Trà cam thảo nên dùng vừa phải, đặc biệt người có bệnh nền như tăng huyết áp cần thận trọng.

Lưu ý về nhiệt độ

Nước tốt nhất cho người bị ho là nước ấm vừa phải, không quá nóng. Nước quá nóng có thể gây bỏng niêm mạc, làm cổ họng tổn thương nặng hơn. Nhiệt độ lý tưởng là ấm dễ uống, khi nhấp vào thấy dịu họng chứ không rát lưỡi.

Nên uống từng ngụm nhỏ, chia nhiều lần trong ngày. Không nên đợi khát mới uống, vì khi cổ họng khô, cơn ho thường dễ xuất hiện hơn.

Hỗ Trợ Giảm Ho, Bổ Phổi Với Viên Ngậm Thiên Môn 400 Bổ Phổi Premium Titafa

Bên cạnh việc tránh nước lạnh và duy trì thói quen uống nước ấm, người thường xuyên ho, khô rát họng, vướng đờm hoặc khàn tiếng có thể cân nhắc thêm các sản phẩm hỗ trợ chăm sóc cổ họng dạng viên ngậm. 

Thiên Môn 400 Bổ Phổi Premium Titafa là thực phẩm bảo vệ sức khỏe dạng kẹo ngậm, được thiết kế để hỗ trợ cải thiện tình trạng ho, ho có đờm, đau họng và khản tiếng do viêm họng, viêm phế quản. Thông tin sản phẩm từ Titafa ghi nhận sản phẩm có thành phần nổi bật gồm AP-Bio® chiết xuất Xuyên Tâm Liên, cao Lá Thường Xuân cùng các thảo dược hỗ trợ đường hô hấp khác.

Sản phẩm phù hợp cho trẻ em từ 6 tuổi và người lớn, đặc biệt là người bị ho, ho có đờm, đau họng, khản tiếng hoặc khó chịu vùng họng. 

Cách dùng tham khảo: 

Trẻ em từ 6–12 tuổi ngậm 1 viên/lần, 3 lần/ngày; 

Trẻ từ 12 tuổi và người lớn ngậm 1 viên/lần, 4 lần/ngày, hoặc dùng theo hướng dẫn trên bao bì sản phẩm.

Khi dùng viên ngậm, nên để viên tan từ từ trong miệng, không nhai vội, không dùng cùng nước đá và không lạm dụng quá liều khuyến nghị. Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Nếu ho kéo dài, sốt cao, khó thở, đau ngực, ho ra máu hoặc trẻ nhỏ ho nhiều về đêm, cần đi khám để được đánh giá đúng nguyên nhân.

Câu Hỏi Thường Gặp

Trẻ em bị ho uống nước lạnh có sao không?

Trẻ em bị ho uống nước đá có sao không là vấn đề cần đặc biệt cẩn trọng. Trẻ có niêm mạc hô hấp nhạy cảm hơn người lớn, phản xạ ho dễ bị kích hoạt hơn. Khi trẻ đang ho, đau họng, sổ mũi hoặc có đờm, nên tránh nước đá, kem lạnh và đồ uống lạnh. Thay vào đó, hãy cho trẻ uống nước ấm từng ngụm nhỏ, ăn thức ăn mềm, ấm và dễ nuốt.

Tại sao có người uống nước đá thì không sao, người khác lại ho?

Mỗi người có cơ địa và mức độ nhạy cảm đường thở khác nhau. Người khỏe mạnh, không viêm họng, không dị ứng, không hen hoặc không có đờm có thể uống nước lạnh mà không xuất hiện triệu chứng rõ rệt. Tuy nhiên, khi đang ho, niêm mạc họng đã bị kích ứng, chỉ một thay đổi nhiệt độ nhỏ cũng có thể làm cơn ho bùng lên. Vì vậy, không nên chủ quan chỉ vì “người khác uống không sao”.

Bị viêm họng cấp có cần kiêng đồ lạnh bao lâu?

Nên kiêng đồ lạnh ít nhất cho đến khi hết đau rát họng, hết ho nhiều và không còn cảm giác vướng đờm. Thông thường, người bệnh nên tránh nước đá trong suốt giai đoạn cấp tính và duy trì thêm vài ngày sau khi triệu chứng đã giảm rõ. Nếu vừa hết đau họng đã uống nước đá trở lại, niêm mạc có thể bị kích thích và dễ tái ho.

Uống nước lạnh có gây bệnh hay chỉ làm nặng bệnh?

Nước lạnh không trực tiếp gây ra bệnh nhiễm khuẩn hay nhiễm virus. Tuy nhiên, nước lạnh có thể làm nặng tình trạng viêm sẵn có, kích thích phản xạ ho, làm họng khô hơn và khiến đờm khó tống xuất hơn. Vì vậy, với người đang ho, vấn đề không phải là nước lạnh “gây bệnh”, mà là nó khiến đường hô hấp đang tổn thương khó hồi phục hơn.

Kết Luận

Với câu hỏi bị ho có uống nước lạnh được không, câu trả lời thực tế là không nên. Khi đang ho, đặc biệt là ho viêm họng, ho có đờm, ho về đêm hoặc ho ở trẻ em, nước lạnh và nước đá có thể kích thích đường thở, làm đờm đặc hơn và khiến cơn ho kéo dài. Lựa chọn tốt hơn là nước ấm, thức uống ấm dịu họng và chế độ chăm sóc cổ họng đúng cách.

Thiên Môn 400 Bổ Phổi Premium Titafa có thể mua tại các nhà thuốc, quầy thuốc trên toàn quốc hoặc đặt hàng trực tuyến tại Nhãn hiệu Thiên Môn Bổ Phổi, hotline tư vấn 1900 2163.

Tìm lại sự thoải mái cho cổ họng với bí quyết sử dụng thảo dược long đờm tự nhiên chuẩn xác nhất.

Lá thường xuân là thảo dược thường được dùng trong các sản phẩm hỗ trợ giảm ho, long đờm và làm thông thoáng đường thở. Vậy công dụng của lá thường xuân với bệnh hô hấp là gì, có thật sự giúp cải thiện ho có đờm, viêm phế quản hay không? Bài viết sẽ phân tích cơ chế hỗ trợ làm loãng đờm, giảm co thắt phế quản, làm dịu cơn ho và những lưu ý khi sử dụng.

Lá Thường Xuân - “Thảo Dược Vàng” Cho Hệ Hô Hấp

Lá thường xuân có tên khoa học là Hedera helix, là loài cây dây leo thường xanh, được sử dụng trong nhiều chế phẩm hỗ trợ đường hô hấp. Phần lá là bộ phận được quan tâm nhiều nhất vì chứa các hoạt chất sinh học có giá trị, đặc biệt là nhóm saponin và flavonoid.

Trong đó, saponin, nổi bật là hederacoside C và các dẫn chất liên quan, được xem là nhóm hoạt chất quan trọng tạo nên Công dụng của lá thường xuân với bệnh hô hấp. Các hợp chất này có liên quan đến tác dụng long đờm, hỗ trợ làm loãng chất nhầy và giúp người bệnh khạc đờm dễ hơn. Flavonoid lại được biết đến với vai trò hỗ trợ chống oxy hóa, làm dịu phản ứng viêm và góp phần bảo vệ niêm mạc đường thở.

Điểm đáng chú ý là các hoạt chất trong lá thường xuân đã được nghiên cứu theo hướng có tác động tích cực lên hệ hô hấp, đặc biệt trong ho có đờm và viêm phế quản. Một tổng quan nghiên cứu năm 2021 ghi nhận chiết xuất lá thường xuân có dữ liệu lâm sàng về hiệu quả và độ an toàn trong hỗ trợ giảm ho do nhiễm khuẩn hô hấp trên và viêm phế quản, dù mức độ cải thiện có thể khác nhau giữa từng người.

Vì vậy, khi nhắc đến Công dụng lá thường xuân, cần nhìn nhận theo hướng khoa học: đây là dược liệu có tiềm năng hỗ trợ làm sạch đường thở, giảm cảm giác nặng ngực do đờm và giúp cơn ho bớt khó chịu, nhưng không thay thế cho thuốc điều trị khi có bệnh lý nặng.

Công Dụng Chữa Bệnh Đường Hô Hấp Của Lá Thường Xuân

Tác Dụng Long Đờm Mạnh Mẽ

Một trong những Công dụng của lá thường xuân với bệnh hô hấp được biết đến nhiều nhất là hỗ trợ long đờm. Khi đường hô hấp bị viêm hoặc kích ứng, niêm mạc phế quản có thể tăng tiết chất nhầy. Nếu đờm đặc, dính và khó tống ra ngoài, người bệnh dễ bị ho dai dẳng, nặng ngực, khò khè hoặc cảm giác vướng trong cổ.

Saponin trong lá thường xuân có khả năng hỗ trợ kích thích các tuyến ở niêm mạc phế quản tăng tiết dịch loãng hơn. Nhờ đó, lớp đờm đặc có thể trở nên mềm và dễ di chuyển hơn. Khi phản xạ ho diễn ra, đờm được đẩy ra ngoài thuận lợi hơn, giúp đường thở thông thoáng hơn.

Đây cũng là lý do cụm từ lá thường xuân trị ho thường được nhiều người tìm kiếm. Cách hiểu chính xác là lá thường xuân không “cắt ho” bằng cách ức chế hoàn toàn phản xạ ho, mà hỗ trợ làm loãng đờm để cơn ho trở nên có ích hơn trong việc làm sạch đường thở.

Với người bị ho có đờm, việc làm loãng và tống xuất đờm là rất quan trọng. Nếu đờm ứ đọng lâu trong phế quản, người bệnh có thể cảm thấy khó chịu, ho kéo dài và dễ mệt hơn. Vì vậy, Công dụng của lá thường xuân với bệnh hô hấp thường được đánh giá cao ở nhóm ho có đờm hơn là ho khan đơn thuần.

Giảm Co Thắt Phế Quản, Hỗ Trợ Giảm Ho

Ngoài tác dụng long đờm, lá thường xuân còn được quan tâm nhờ khả năng hỗ trợ giảm co thắt phế quản. Khi phế quản co thắt, lòng đường thở bị thu hẹp, người bệnh có thể xuất hiện ho từng cơn, tức ngực, khó thở nhẹ hoặc cảm giác khò khè.

Một số hoạt chất trong lá thường xuân, đặc biệt là các dẫn chất saponin như alpha-hederin, được nghiên cứu theo hướng có liên quan đến hoạt tính giống beta-2 adrenergic, từ đó có thể góp phần giải thích tác dụng hỗ trợ làm giãn phế quản và tăng tiết dịch đường thở.

Cơ chế này giúp giải thích vì sao Công dụng của lá thường xuân với bệnh hô hấp không chỉ dừng ở long đờm, mà còn có thể hỗ trợ giảm tần suất và mức độ khó chịu của cơn ho. Khi đường thở bớt co thắt, đờm dễ thoát hơn, cảm giác nặng ngực và kích thích ho cũng có thể giảm dần.

Tuy nhiên, cần phân biệt rõ: lá thường xuân không phải thuốc giãn phế quản cấp cứu. Nếu người bệnh có cơn khó thở, thở rít, tím tái, đau ngực hoặc tiền sử hen nặng, cần dùng thuốc theo chỉ định y tế và đi khám kịp thời.

Chống Viêm Và Hỗ Trợ Làm Dịu Đường Thở

Viêm là phản ứng thường gặp trong nhiều bệnh lý hô hấp như viêm họng, viêm phế quản, cảm lạnh, viêm đường hô hấp trên. Khi niêm mạc đường thở bị viêm, người bệnh dễ bị đau rát họng, ho, tăng tiết đờm và khó chịu khi nuốt.

Flavonoid và một số hợp chất thực vật trong lá thường xuân có vai trò hỗ trợ chống oxy hóa, làm dịu phản ứng kích ứng và góp phần bảo vệ niêm mạc. Nhờ đó, Công dụng của lá thường xuân với bệnh hô hấp còn nằm ở khả năng hỗ trợ giảm cảm giác sưng rát, vướng đờm và khó chịu vùng họng – phế quản.

Một số tài liệu y học thảo dược ghi nhận chế phẩm từ lá thường xuân được dùng như thuốc long đờm trong ho có đờm. Ủy ban thảo dược thuộc Cơ quan Dược phẩm châu Âu cũng kết luận các chế phẩm lá thường xuân có thể được dùng với vai trò long đờm trong ho có đờm.

Nhờ vậy, tác dụng của lá thường xuân với viêm phế quản thường được nhắc đến ở khía cạnh hỗ trợ giảm ho, làm loãng đờm và giúp người bệnh dễ khạc đờm hơn. Dược liệu này không thay thế thuốc điều trị nguyên nhân nếu viêm phế quản do nhiễm khuẩn nặng hoặc có biến chứng.

Hỗ Trợ Hoạt Động Của Hệ Miễn Dịch

Một hệ hô hấp khỏe không chỉ cần đường thở thông thoáng mà còn cần khả năng bảo vệ tốt trước virus, vi khuẩn, khói bụi, thời tiết lạnh và các tác nhân kích ứng. Lá thường xuân chứa nhiều hợp chất thực vật có hoạt tính sinh học, có thể hỗ trợ cơ thể trong quá trình chống lại stress oxy hóa và phản ứng viêm tại đường thở.

Tuy nhiên, không nên hiểu rằng dùng lá thường xuân sẽ “tăng miễn dịch” tức thì hoặc giúp cơ thể không còn mắc bệnh hô hấp. Công dụng của lá thường xuân với bệnh hô hấp nên được đặt trong một chiến lược tổng thể gồm uống đủ nước, giữ ấm cổ họng, ăn uống đủ chất, tránh khói thuốc, nghỉ ngơi hợp lý và điều trị đúng nguyên nhân khi cần.

Các Sản Phẩm Phổ Biến Từ Lá Thường Xuân Và Cách Dùng An Toàn

Siro Ho Prospan Và Các Siro Lá Thường Xuân Phổ Biến

Khi tìm hiểu siro lá thường xuân, nhiều người thường nhắc đến Prospan vì đây là một trong những sản phẩm tiêu biểu có chiết xuất lá thường xuân. Sản phẩm dạng siro thường được thiết kế để hỗ trợ long đờm, giảm ho do đờm và làm dịu đường hô hấp. Ngoài Prospan, thị trường còn có nhiều sản phẩm khác chứa cao khô lá thường xuân, được bào chế dưới dạng siro, gói uống hoặc dung dịch uống.

Về liều dùng, mỗi sản phẩm sẽ có hàm lượng chiết xuất, dạng bào chế và hướng dẫn sử dụng khác nhau. Người dùng cần đọc kỹ tờ hướng dẫn đi kèm hoặc hỏi dược sĩ trước khi dùng, nhất là với trẻ em. Không nên tự lấy liều của sản phẩm này áp dụng cho sản phẩm khác vì nồng độ hoạt chất có thể không giống nhau.

Câu hỏi siro lá thường xuân nào tốt nhất không nên chỉ dựa vào thương hiệu nổi tiếng. Một sản phẩm phù hợp cần có nguồn gốc rõ ràng, thông tin thành phần minh bạch, hướng dẫn dùng cụ thể theo độ tuổi, được phân phối qua nhà thuốc uy tín và phù hợp với tình trạng ho thực tế của người dùng.

Viên Ngậm, Kẹo Thảo Dược Và Các Dạng Hỗ Trợ Khác

Ngoài siro, lá thường xuân hoặc các dược liệu hỗ trợ hô hấp còn có thể xuất hiện trong viên ngậm, kẹo thảo dược, trà thảo mộc hoặc các sản phẩm chăm sóc cổ họng. Những dạng này thường phù hợp với người bị khô rát họng, ngứa họng, nói nhiều, tiếp xúc điều hòa hoặc cần làm dịu cảm giác khó chịu tại vùng hầu họng.

Tuy nhiên, nếu người bệnh đang có ho có đờm nhiều, viêm phế quản, khó thở hoặc ho kéo dài, các sản phẩm hỗ trợ không nên là lựa chọn duy nhất. Việc xác định nguyên nhân gây ho vẫn rất quan trọng để tránh bỏ sót bệnh lý cần điều trị chuyên sâu.

Lưu Ý Khi Sử Dụng Lá Thường Xuân

Nhiều người quan tâm đến cách dùng lá thường xuân chữa ho, nhưng không nên tự ý hái lá thường xuân tươi để sắc uống tại nhà. Một số bộ phận của cây có thể gây kích ứng nếu dùng sai cách, sai liều hoặc không được xử lý đúng quy trình. Lựa chọn an toàn hơn là dùng sản phẩm đã được bào chế, có hướng dẫn liều lượng rõ ràng.

Khi sử dụng các sản phẩm từ lá thường xuân, cần đọc kỹ hướng dẫn trước khi dùng, dùng đúng liều, đúng số lần trong ngày và không tự ý kéo dài quá mức nếu triệu chứng không cải thiện. Phụ nữ có thai, đang cho con bú, trẻ nhỏ, người có bệnh nền hoặc đang dùng nhiều thuốc nên tham khảo ý kiến chuyên môn trước khi sử dụng.

Cần ngưng dùng nếu xuất hiện dấu hiệu dị ứng hoặc mẫn cảm như nổi mẩn, ngứa, đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn, khó thở hoặc sưng môi, sưng mặt. Dù Công dụng của lá thường xuân với bệnh hô hấp khá đáng chú ý, tính an toàn vẫn phụ thuộc vào liều dùng, cơ địa và chất lượng sản phẩm.

Lá Thường Xuân Có Trị Được Hen Suyễn Không?

Câu hỏi lá thường xuân có trị được hen suyễn không cần được trả lời rõ ràng: lá thường xuân không phải thuốc điều trị hen suyễn và không thay thế thuốc kiểm soát hen hoặc thuốc cắt cơn theo chỉ định.

Trong hen suyễn, đường thở có tình trạng viêm mạn tính, tăng phản ứng phế quản và dễ co thắt khi gặp tác nhân kích thích. Một số cơ chế của lá thường xuân có thể hỗ trợ làm loãng đờm hoặc giảm cảm giác ho, nhưng không đủ để kiểm soát nền viêm mạn tính của bệnh hen.

Người bị hen nếu có ho, khò khè, nặng ngực hoặc khó thở cần tuân thủ phác đồ điều trị. Việc dùng siro hoặc thảo dược hỗ trợ nên được xem là biện pháp bổ trợ, không dùng để thay thế thuốc hít, thuốc giãn phế quản hoặc thuốc chống viêm đường thở khi bác sĩ đã chỉ định.

Tầm Quan Trọng Của Việc Thăm Khám Bác Sĩ

Khi Nào Cần Đi Khám?

Ho là phản xạ bảo vệ đường hô hấp, nhưng ho kéo dài hoặc đi kèm dấu hiệu bất thường có thể cảnh báo bệnh lý nghiêm trọng. Người bệnh cần đi khám nếu ho không cải thiện sau nhiều ngày dùng sản phẩm hỗ trợ, ho kéo dài trên 2–3 tuần, ho tái phát nhiều lần hoặc ho làm ảnh hưởng nhiều đến ăn ngủ.

Cần thăm khám sớm nếu ho kèm sốt cao, khó thở, đau tức ngực, thở rít, mệt lả, đờm xanh vàng đặc, đờm có mùi hôi hoặc ho ra máu. Đây là những dấu hiệu không nên tự xử lý bằng siro ho hoặc thảo dược tại nhà.

Nếu nghi ngờ ho liên quan đến bệnh nền như hen suyễn, COPD, viêm phổi, trào ngược dạ dày thực quản, lao phổi hoặc dị ứng kéo dài, người bệnh cần được đánh giá y tế để có hướng điều trị đúng. Công dụng của lá thường xuân với bệnh hô hấp có thể hữu ích trong hỗ trợ triệu chứng, nhưng điều quan trọng nhất vẫn là không bỏ qua nguyên nhân gốc rễ.

Thiên Môn 400 Bổ Phổi Premium Titafa Hỗ Trợ Làm Dịu Họng Khi Ho, Khô Rát Và Có Đờm

Bên cạnh các sản phẩm có thành phần chứa lá thường xuân, việc sử dụng viên ngậm cũng là một giải pháp an toàn và tiện lợi được nhiều chuyên gia y tế khuyên dùng. Trong đó, Viên ngậm Thiên Môn 400 Bổ Phổi Premium Titafa nổi lên như một sự lựa chọn tin cậy nhờ sự kết hợp giữa y học cổ truyền và công nghệ hiện đại.

Điểm nổi bật nhất của sản phẩm chính là thành phần Xuyên tâm liên – một loại thảo dược quý được ví như "kháng sinh thực vật". Xuyên tâm liên đã được nhiều nghiên cứu chứng minh có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn mạnh mẽ, đặc biệt hiệu quả trong việc làm dịu các kích ứng tại vùng họng và hỗ trợ giảm các triệu chứng viêm đường hô hấp trên.

Thông tin chi tiết về sản phẩm:

Công dụng: Hỗ trợ giúp bổ phổi, hỗ trợ giảm ho, giảm đờm, giảm đau họng, khản tiếng do viêm họng, viêm phế quản. Sản phẩm giúp làm dịu cảm giác vướng víu ở cổ họng, hỗ trợ quá trình long đờm tự nhiên trở nên dễ dàng hơn.

Đối tượng sử dụng: Người lớn và trẻ em bị ho, ho có đờm, đau họng, khản tiếng do viêm họng, viêm phế quản. Đặc biệt phù hợp cho những người thường xuyên bị vướng đờm, khó chịu cổ họng do môi trường hoặc thay đổi thời tiết.

Cách dùng: Ngậm trực tiếp trong miệng cho đến khi tan hết. Người lớn có thể ngậm từ 3-4 lần mỗi ngày, mỗi lần 1 viên để đạt hiệu quả tối ưu nhất.

Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Câu Hỏi Thường Gặp

Lá thường xuân có dùng được cho trẻ sơ sinh không?

Thông thường không nên tự ý dùng cho trẻ sơ sinh. Mỗi sản phẩm chứa lá thường xuân có giới hạn độ tuổi khác nhau, vì vậy cần đọc kỹ chỉ định trên bao bì và hỏi ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi dùng cho trẻ nhỏ.

Siro Prospan có tác dụng phụ không?

Siro lá thường xuân nói chung thường được dung nạp tốt, nhưng một số người có thể gặp rối loạn tiêu hóa nhẹ như buồn nôn, đau bụng hoặc tiêu chảy. Nếu có dấu hiệu dị ứng, nổi mẩn, khó thở hoặc sưng phù, cần ngưng dùng và đi khám.

Lá thường xuân có chữa được viêm phổi không?

Không. Lá thường xuân chỉ hỗ trợ giảm triệu chứng ho và long đờm. Viêm phổi là bệnh lý cần được thăm khám, chẩn đoán và điều trị theo chỉ định y tế. Không nên dùng thảo dược để thay thế thuốc điều trị viêm phổi.

Uống siro lá thường xuân bao lâu thì khỏi ho?

Thời gian cải thiện tùy thuộc nguyên nhân gây ho, mức độ nặng và cơ địa từng người. Một số trường hợp ho do cảm lạnh hoặc viêm đường hô hấp nhẹ có thể cải thiện sau vài ngày, nhưng nếu ho kéo dài, sốt cao, khó thở hoặc đờm bất thường, cần đi khám.

Kết Luận

Công dụng của lá thường xuân với bệnh hô hấp nổi bật ở khả năng hỗ trợ long đờm, giảm cảm giác co thắt phế quản, làm dịu đường thở và hỗ trợ giảm ho có đờm. Tuy nhiên, lá thường xuân không phải giải pháp thay thế thuốc điều trị trong các bệnh lý nặng như viêm phổi, hen suyễn không kiểm soát hoặc COPD. Người bệnh nên chọn sản phẩm rõ nguồn gốc, dùng đúng hướng dẫn và đi khám khi có dấu hiệu bất thường.

Thiên Môn 400 Bổ Phổi Premium Titafa có thể mua tại các nhà thuốc, quầy thuốc trên toàn quốc hoặc đặt hàng trực tuyến tại Cửa Hàng Thiên Môn Bổ Phổi, hotline tư vấn 1900 2163.

Liệu sữa có thực sự làm tăng đờm? Khám phá ngay cẩm nang dinh dưỡng giúp cơ thể mau hồi phục.

Bị ho có uống sữa được không là thắc mắc phổ biến, nhất là khi nhiều người cho rằng sữa làm tăng đờm và khiến ho nặng hơn. Thực tế, sữa vẫn cung cấp năng lượng, đạm và vi chất cần thiết, nhưng có thể gây cảm giác dính cổ hoặc đờm đặc hơn ở một số người. Bài viết sẽ giúp bạn hiểu khi nào nên uống sữa, khi nào cần hạn chế và cách uống sữa an toàn khi bị ho.

Bị Ho Có Nên Uống Sữa Không?

Với đa số người bị ho thông thường, sữa không trực tiếp khiến cơ thể sản xuất thêm đờm. Đờm thường xuất hiện do đường hô hấp đang bị kích ứng, viêm nhiễm, dị ứng, cảm lạnh, viêm họng, viêm phế quản hoặc do dịch mũi chảy xuống họng. Sữa không phải nguyên nhân chính tạo ra đờm trong phổi hay đường hô hấp.

Tuy nhiên, cảm giác sau khi uống sữa lại là vấn đề khác. Sữa có kết cấu béo, hơi đặc và dễ để lại lớp màng mỏng trong khoang miệng, cổ họng. Khi đang ho, niêm mạc họng vốn đã nhạy cảm, lớp cảm giác này có thể khiến người bệnh thấy cổ họng “dính”, vướng, khó khạc đờm hơn. Từ đó, nhiều người lầm tưởng rằng sữa làm đờm nhiều lên.

Do đó, Câu trả lời hợp lý nhất là: vẫn có thể uống nếu sau khi uống không thấy ho tăng, không nghẹn đờm, không buồn nôn và không khó chịu ở cổ họng. Ngược lại, nếu uống sữa khiến đờm đặc, ho nhiều hoặc cổ họng vướng hơn, nên tạm giảm lượng sữa hoặc đổi sang lựa chọn khác phù hợp hơn.

Tại Sao Có Người Cảm Thấy “Ho Nặng Hơn” Khi Uống Sữa?

Không ít người nhận thấy sau khi uống sữa, cổ họng trở nên vướng hơn, phải khạc nhiều hơn hoặc cơn ho xuất hiện dày hơn. Điều này không hẳn chứng minh sữa là nguyên nhân làm bệnh nặng hơn, mà có thể đến từ một số cơ chế sau.

Cơ Chế Cảm Giác “Dính” Ở Cổ Họng

Sữa khi hòa trộn với nước bọt trong khoang miệng có thể tạo thành hỗn hợp hơi sánh. Lớp chất lỏng này bám nhẹ lên niêm mạc họng, tạo cảm giác giống như có đờm hoặc chất nhầy đang mắc lại.

Khi đang bị ho, cổ họng thường khô rát, phù nề nhẹ hoặc nhạy cảm hơn bình thường. Chỉ một cảm giác vướng nhẹ cũng có thể kích hoạt phản xạ ho. Vì vậy, người bệnh dễ cảm thấy “uống sữa xong ho nhiều hơn”, dù lượng đờm thực tế không tăng rõ rệt.

Đây là lý do nhiều người tìm kiếm “sữa làm tăng đờm như thế nào”. Cách hiểu chính xác hơn là sữa có thể tạo cảm giác giống đờm, làm đờm có vẻ đặc hơn trong cổ họng, chứ không nhất thiết làm cơ thể tạo thêm đờm từ đường hô hấp.

Protein Sữa Và Phản Ứng Cơ Thể

Sữa bò chứa nhiều loại protein, trong đó có casein. Ở phần lớn người khỏe mạnh, casein không gây vấn đề đáng kể. Tuy nhiên, với người có cơ địa nhạy cảm, dị ứng đạm sữa bò hoặc phản ứng không phù hợp với sữa, cơ thể có thể xuất hiện các biểu hiện như ngứa họng, nổi mẩn, đau bụng, tiêu chảy, khò khè hoặc tăng tiết dịch.

Trong trường hợp này, việc bị ho kiêng uống sữa là cần thiết hơn, đặc biệt nếu mỗi lần uống sữa đều làm triệu chứng ho, nghẹt mũi, khò khè hoặc đờm tăng lên rõ rệt. Đây không phải là phản ứng chung của tất cả mọi người, mà liên quan nhiều đến cơ địa cá nhân.

Ngoài ra, người không dung nạp lactose có thể bị đầy bụng, khó tiêu, buồn nôn hoặc tiêu chảy sau khi uống sữa. Khi cơ thể đang mệt vì ho, những triệu chứng tiêu hóa này có thể khiến người bệnh khó chịu hơn và ăn uống kém hơn.

Phân Biệt Ho Khan Và Ho Có Đờm

Để trả lời đúng câu hỏi Bị Ho Có Uống Sữa Được Không?, cần phân biệt giữa ho khan và ho có đờm.

Với ho khan, cổ họng thường khô, rát, ngứa và dễ kích thích. Một ly sữa ấm có thể giúp làm dịu tạm thời nhờ cung cấp độ ẩm, năng lượng và cảm giác mềm cổ họng. Nếu người bệnh không bị dị ứng sữa, không thấy vướng họng sau khi uống, sữa vẫn có thể là lựa chọn bổ sung dinh dưỡng phù hợp.

Với ho có đờm, đặc biệt là đờm đặc, khó khạc, uống sữa có thể khiến cảm giác vướng đờm rõ hơn. Vì vậy, câu hỏi ho có đờm uống sữa được không nên được trả lời thận trọng: vẫn có thể uống nếu cơ thể dung nạp tốt, nhưng nên uống lượng vừa phải, ưu tiên sữa ấm và theo dõi phản ứng sau uống.

Nếu đờm chuyển màu vàng xanh, có mùi hôi, kèm sốt cao, đau ngực, khó thở hoặc ho kéo dài nhiều ngày không cải thiện, người bệnh không nên chỉ điều chỉnh sữa trong khẩu phần mà cần được thăm khám để tìm nguyên nhân.

Lời Khuyên Dinh Dưỡng: Ăn Uống Thế Nào Khi Bị Ho?

Khi bị ho, mục tiêu dinh dưỡng không chỉ là “kiêng gì” mà còn là giúp cơ thể đủ năng lượng, đủ nước và đủ chất để phục hồi. Việc loại bỏ hoàn toàn một nhóm thực phẩm nếu không cần thiết có thể khiến người bệnh mệt hơn, nhất là trẻ em, người già hoặc người đang ăn uống kém.

Ai Nên Kiêng Sữa Khi Bị Ho?

Không phải ai bị ho cũng cần kiêng sữa. Tuy nhiên, một số nhóm nên hạn chế hoặc tạm ngưng sữa trong vài ngày để theo dõi phản ứng cơ thể.

Những người đang ho có đờm đặc, cảm thấy cổ họng vướng, nghẹn hoặc khó khạc đờm sau khi uống sữa nên giảm lượng sữa. Nếu cơn ho tăng rõ sau mỗi lần uống, nên tạm dừng và chuyển sang nguồn dinh dưỡng khác dễ dung nạp hơn.

Người có tiền sử dị ứng sữa, dị ứng đạm sữa bò hoặc không dung nạp lactose cũng cần thận trọng. Các dấu hiệu như đau bụng, tiêu chảy, nổi mẩn, ngứa họng, sưng môi, khò khè sau khi uống sữa là tín hiệu không nên xem nhẹ.

Vậy tại sao ho không nên uống sữa trong một số trường hợp? Lý do không phải vì sữa luôn làm bệnh nặng hơn, mà vì sữa có thể làm tăng cảm giác dính họng, gây khó chịu hoặc kích thích phản ứng bất lợi ở người nhạy cảm. Khi cơ thể đã phản ứng không tốt, tiếp tục uống sữa có thể làm người bệnh mệt mỏi và ho nhiều hơn.

Gợi Ý Thực Phẩm Thay Thế Sữa Khi Bị Ho

Nếu uống sữa khiến cổ họng khó chịu, người bệnh có thể chọn các thực phẩm và đồ uống khác để vẫn đảm bảo năng lượng.

Sữa hạt là lựa chọn phổ biến khi cần thay thế sữa khi bị ho. Sữa hạnh nhân, sữa yến mạch, sữa đậu nành hoặc sữa óc chó thường có kết cấu nhẹ hơn, ít tạo cảm giác dính họng hơn sữa bò. Tuy nhiên, nên chọn loại ít đường, uống ấm và tránh dùng nếu có tiền sử dị ứng với các loại hạt hoặc đậu nành.

Nước ấm, nước ép trái cây pha loãng cũng giúp bổ sung chất lỏng. Các loại trái cây giàu vitamin C như cam, bưởi, ổi, kiwi có thể hỗ trợ khẩu phần ăn lành mạnh, giúp cơ thể có thêm vi chất cần thiết. Với người đau rát họng, nên tránh nước ép quá chua hoặc quá lạnh vì có thể làm kích ứng họng.

Trà thảo dược ấm như trà gừng, trà mật ong, trà tía tô hoặc nước ấm pha mật ong có thể giúp làm dịu cổ họng. Lưu ý không dùng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi. Người có bệnh nền như tiểu đường cần kiểm soát lượng mật ong và đường trong đồ uống.

Ngoài đồ uống, người bị ho nên ưu tiên món mềm, ấm, dễ nuốt như cháo thịt bằm, súp gà, canh rau củ, trứng hấp, cá mềm. Những món này vừa cung cấp đạm, vừa giảm cảm giác đau rát khi nuốt.

Cách Uống Sữa “An Toàn” Nếu Vẫn Muốn Uống

Nếu cơ thể vẫn dung nạp sữa tốt, không cần kiêng tuyệt đối. Điều quan trọng là uống đúng cách để hạn chế cảm giác vướng họng.

Nên uống sữa ấm, tránh sữa lạnh hoặc sữa đá. Đồ lạnh có thể làm cổ họng co lại, tăng cảm giác kích ứng và khiến cơn ho dễ xuất hiện hơn. Sữa ấm giúp dễ uống hơn, nhất là khi họng đang khô rát.

Không nên uống sữa ngay trước khi đi ngủ, đặc biệt với người bị ho về đêm, trào ngược dạ dày hoặc dễ nghẹt mũi. Uống quá sát giờ ngủ có thể làm cổ họng vướng hơn, đồng thời tăng nguy cơ trào ngược ở một số người.

Sau khi uống sữa, có thể uống thêm vài ngụm nước ấm hoặc súc họng nhẹ bằng nước ấm để giảm cảm giác dính ở cổ. Đây là cách đơn giản giúp nhiều người dễ chịu hơn mà không phải loại bỏ hoàn toàn sữa khỏi khẩu phần.

Tóm lại, Bị Ho Có Uống Sữa Được Không? Có thể uống, nhưng nên lắng nghe phản ứng của cơ thể. Nếu uống xong thấy dễ chịu, ăn ngủ tốt hơn, không ho tăng thì không cần kiêng quá mức. Nếu uống xong đờm đặc, ho nhiều, nghẹn cổ hoặc khó chịu rõ rệt, nên tạm hạn chế.

Bé Bị Ho Uống Sữa Có Sao Không?

Câu hỏi bé bị ho uống sữa có sao không là mối quan tâm rất thường gặp, vì sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng của trẻ nhỏ. Với đa số trẻ, khi bị ho vẫn có thể tiếp tục uống sữa, đặc biệt nếu trẻ còn nhỏ, ăn kém hoặc đang cần năng lượng để phục hồi.

Cha mẹ không nên tự ý cắt sữa hoàn toàn chỉ vì trẻ bị ho. Việc thiếu sữa đột ngột có thể khiến trẻ đói, quấy khóc, mệt hơn và giảm lượng dinh dưỡng nạp vào. Tuy nhiên, nếu bé ho có đờm đặc, uống sữa xong nôn trớ, khò khè, vướng họng hoặc ho nhiều hơn, có thể chia nhỏ lượng sữa mỗi lần uống, làm ấm sữa và cho bé uống thêm nước ấm sau đó nếu phù hợp độ tuổi.

Với trẻ có tiền sử dị ứng đạm sữa bò, nổi mẩn, tiêu chảy, nôn ói, khò khè sau uống sữa, cha mẹ cần trao đổi với bác sĩ để chọn loại sữa hoặc nguồn dinh dưỡng thay thế phù hợp. Nếu trẻ ho kèm thở nhanh, rút lõm ngực, tím tái, sốt cao, bỏ bú, li bì hoặc ho kéo dài, cần đưa trẻ đi khám sớm.

Thiên Môn 400 Bổ Phổi Premium Titafa Hỗ Trợ Làm Dịu Họng Khi Bị Ho, Khô Rát Và Có Đờm

Bên cạnh việc cân nhắc có nên uống sữa khi ho hay không, người bị ho cũng cần chú ý chăm sóc vùng họng hằng ngày. Khi cổ họng khô rát, vướng đờm hoặc khó chịu, các sản phẩm dạng kẹo ngậm có thể là lựa chọn hỗ trợ tiện lợi, giúp làm dịu cảm giác kích ứng tại chỗ.

Thiên Môn 400 Bổ Phổi Premium Titafa là sản phẩm sức khỏe dạng kẹo ngậm, phù hợp để hỗ trợ chăm sóc cổ họng trong các trường hợp ho, khô rát họng, đờm vướng hoặc cảm giác khó chịu vùng hầu họng. Sản phẩm có thành phần chính là Xuyên Tâm Liên, kết hợp cùng các thành phần thảo dược khác, được phát triển theo hướng hỗ trợ làm dịu họng và hỗ trợ đường hô hấp.

Sản phẩm phù hợp cho người thường xuyên bị khô họng, đau rát họng, ho do thay đổi thời tiết, nói nhiều, tiếp xúc điều hòa, khói bụi hoặc cần chăm sóc cổ họng trong sinh hoạt hằng ngày. Cách dùng thông thường là ngậm trực tiếp để viên tan từ từ trong miệng, giúp hoạt chất tiếp xúc lâu hơn với vùng họng. Nên dùng theo hướng dẫn trên bao bì hoặc theo tư vấn của nhân viên y tế.

Không dùng sản phẩm nếu mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào. Phụ nữ có thai, đang cho con bú, trẻ nhỏ hoặc người đang dùng thuốc điều trị nên hỏi ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng. Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Câu Hỏi Thường Gặp

Trẻ em bị ho có được uống sữa không?

Có thể uống, vì trẻ vẫn cần dinh dưỡng để phục hồi. Nếu bé ho có đờm đặc, uống sữa xong dễ nôn trớ hoặc ho nhiều hơn, cha mẹ có thể chia nhỏ lượng sữa, dùng sữa ấm hoặc cân nhắc lựa chọn thay thế phù hợp theo tư vấn chuyên môn.

Tôi bị ho mà không uống sữa bị sụt cân thì sao?

Không nên cắt sữa mà không có phương án thay thế. Có thể bổ sung protein và năng lượng từ cháo thịt, trứng, cá, súp gà, sữa hạt, đậu phụ hoặc các bữa nhỏ dễ tiêu. Nếu sụt cân nhanh, mệt nhiều hoặc ho kéo dài, nên đi khám để tìm nguyên nhân.

Tại sao bác sĩ vẫn khuyên uống sữa khi ốm?

Vì sữa là nguồn cung cấp năng lượng, đạm, chất béo và vi chất khá tiện lợi, đặc biệt khi người bệnh ăn uống kém. Với người không dị ứng, không khó chịu sau khi uống, sữa có thể hỗ trợ duy trì dinh dưỡng trong giai đoạn cơ thể cần phục hồi.

Sữa chua có giống sữa tươi không?

Sữa chua vẫn là sản phẩm từ sữa nhưng có thêm lợi khuẩn, có thể hỗ trợ tiêu hóa ở một số người. Tuy nhiên, khi bị ho nên tránh ăn sữa chua quá lạnh. Nếu ăn xong thấy vướng họng, ho tăng hoặc khó chịu, nên giảm lượng hoặc tạm ngưng.

Kết Luận

Bị Ho Có Uống Sữa Được Không? Câu trả lời là có thể uống, nhưng không nên uống “thả ga” nếu cơ thể phản ứng không tốt. Sữa không phải nguyên nhân trực tiếp làm tăng đờm ở đa số người, nhưng có thể tạo cảm giác dính họng, đặc đờm hoặc kích thích ho ở người nhạy cảm. Khi bị ho, nên ưu tiên đồ uống ấm, đủ nước, ăn mềm dễ tiêu và theo dõi phản ứng sau từng loại thực phẩm.

Để hỗ trợ chăm sóc cổ họng, Thiên Môn 400 Bổ Phổi Premium Titafa có thể mua tại các nhà thuốc, quầy thuốc trên toàn quốc hoặc đặt hàng trực tuyến tại Shop Thiên Môn Bổ Phổi, hotline tư vấn 1900 2163.

Nuốt nước bọt đau khiến bạn khó chịu cả ngày? Tìm hiểu ngay nguyên nhân và các mẹo cấp cứu cổ họng cực kỳ an toàn nhé.

Đau họng nuốt nước bọt đau có thể là dấu hiệu niêm mạc họng đang bị viêm, sưng hoặc kích ứng. Cơn đau có thể rát bỏng, đau nhói một bên họng, đau lan lên tai và gây khó chịu khi ăn uống, giao tiếp. Bài viết sẽ giúp bạn hiểu nguyên nhân thường gặp, cách trị đau họng khi nuốt an toàn tại nhà và những dấu hiệu cần đi khám sớm để tránh biến chứng.

Tại Sao Nuốt Nước Bọt Lại Gây Đau Rát Họng?

Cổ họng là vùng giao nhau giữa đường thở và đường ăn. Đây là nơi không khí, thức ăn, nước uống, bụi bẩn, virus, vi khuẩn và các chất kích ứng thường xuyên đi qua. Vì vậy, niêm mạc họng rất dễ bị viêm khi cơ thể nhiễm virus, vi khuẩn, tiếp xúc khói bụi, thời tiết lạnh, không khí khô hoặc trào ngược axit dạ dày.

Khi niêm mạc họng bị viêm, các mạch máu tại chỗ giãn ra, mô họng sưng nề và các dây thần kinh cảm giác trở nên nhạy cảm hơn. Lúc này, chỉ cần nuốt nước bọt, nói chuyện nhiều hoặc ho nhẹ cũng có thể gây đau rát.

Về cơ chế nuốt, mỗi lần nuốt nước bọt, các cơ vùng hầu họng sẽ co thắt để đẩy nước bọt xuống thực quản. Sự co thắt này làm vùng niêm mạc đang viêm bị chèn ép, kéo căng hoặc cọ xát. Vì vậy, người bệnh có cảm giác đau nhói, rát bỏng, vướng nghẹn hoặc đau như có gai trong cổ.

Nói cách khác, nuốt nước bọt đau họng là phản ứng cho thấy cổ họng đang bị kích ứng hoặc viêm. Đau họng khi nuốt là một tín hiệu báo động của cơ thể, đòi hỏi sự chăm sóc nhẹ nhàng ngay từ những ngày đầu.

Điểm Danh Các Nguyên Nhân Phổ Biến Nhất

Viêm họng do virus

Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây đau họng nuốt nước bọt đau. Tình trạng này thường gặp khi bị cảm lạnh, cúm hoặc các nhiễm virus đường hô hấp trên. Người bệnh có thể đau rát họng, ho, sổ mũi, nghẹt mũi, hắt hơi, mệt nhẹ và sốt nhẹ.

Đặc điểm thường gặp của viêm họng do virus là cơn đau không quá dữ dội ngay từ đầu, có thể kèm chảy nước mũi trong, ho khan hoặc ho có đờm loãng. Phần lớn trường hợp cải thiện dần sau vài ngày nếu nghỉ ngơi, uống đủ nước và chăm sóc họng đúng cách.

Viêm họng do vi khuẩn liên cầu

Viêm họng do liên cầu khuẩn nhóm A có thể gây đau họng dữ dội, khởi phát nhanh, sốt cao, đau khi nuốt rõ rệt, hạch cổ sưng đau, amidan đỏ và có thể xuất hiện mảng trắng hoặc mủ.

Nếu đau rát họng khi nuốt kèm sốt cao, không ho, amidan sưng mủ hoặc đau nhiều khi nuốt nước bọt, người bệnh không nên tự mua kháng sinh. Việc khám và xét nghiệm giúp xác định đúng nguyên nhân, tránh dùng thuốc sai và hạn chế nguy cơ biến chứng.

Viêm amidan hoặc áp xe quanh amidan

Viêm amidan xảy ra khi hai khối amidan ở hai bên thành họng bị viêm, sưng to. Người bệnh có thể cảm thấy đau họng, khó nuốt, hơi thở hôi, sốt, nổi hạch cổ, amidan đỏ hoặc có chấm mủ trắng.

Trường hợp nặng hơn là áp xe quanh amidan. Đây là tình trạng mủ tích tụ quanh amidan, có thể gây đau họng dữ dội một bên, khó há miệng, giọng nói thay đổi, nuốt rất đau, đau lan lên tai, sốt cao hoặc chảy nước bọt vì không nuốt được.

Khi đau họng nuốt nước bọt đau đến mức không ăn uống được, đau lệch một bên rõ rệt, há miệng khó hoặc cảm giác nghẹn tăng nhanh, cần đi khám sớm. Đây không còn là đau họng thông thường.

Trào ngược dạ dày thực quản

Trào ngược dạ dày thực quản cũng là nguyên nhân hay bị bỏ sót. Khi axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản và vùng họng, niêm mạc họng có thể bị kích ứng kéo dài, gây đau rát, khô cổ, ho dai dẳng, khàn tiếng hoặc cảm giác vướng nghẹn.

Đặc điểm gợi ý trào ngược là đau họng nhiều hơn vào buổi sáng, hay ợ nóng, ợ chua, đầy bụng, đắng miệng, ho sau ăn hoặc nặng hơn khi nằm ngay sau bữa tối. Nếu chỉ súc họng, ngậm kẹo hoặc uống thuốc giảm đau mà không kiểm soát trào ngược, tình trạng đau họng dễ tái phát.

10+ Cách Làm Dịu Cơn Đau Họng Khi Nuốt Tức Thì

Các mẹo “cấp cứu” tại nhà

Khi đau họng nuốt nước bọt đau, mục tiêu đầu tiên là làm dịu niêm mạc, giảm kích ứng và giữ ẩm vùng họng.

Súc họng bằng nước muối ấm là cách đơn giản, dễ thực hiện. Có thể dùng nước muối sinh lý 0,9% hoặc pha khoảng nửa thìa cà phê muối với một cốc nước ấm, súc họng rồi nhổ ra, không nuốt. NHS cũng hướng dẫn súc họng bằng nước muối ấm để hỗ trợ làm dịu đau họng.

Ngậm mật ong có thể giúp làm dịu cảm giác rát họng, đặc biệt khi họng khô hoặc ho kích ứng. Có thể pha mật ong với nước ấm hoặc trà gừng ấm. Tuy nhiên, không dùng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi.

Uống nước ấm từng ngụm nhỏ giúp giữ ẩm cổ họng và giảm cảm giác khô rát. Trà thảo dược như trà gừng, trà hoa cúc hoặc nước ấm pha mật ong có thể tạo cảm giác dễ chịu hơn. Nên tránh nước quá nóng vì có thể làm niêm mạc họng kích ứng thêm.

Giữ ẩm không khí cũng hữu ích, nhất là khi nằm máy lạnh hoặc thời tiết hanh khô. Có thể dùng máy tạo ẩm, đặt chậu nước trong phòng hoặc tắm nước ấm để hơi nước giúp cổ họng bớt khô.

Nghỉ giọng là một bước thường bị bỏ qua. Khi đang viêm họng, nói nhiều, nói lớn hoặc la hét làm dây thanh và niêm mạc họng bị ma sát nhiều hơn, khiến cơn đau kéo dài.

Chế độ ăn uống hợp lý

Trong giai đoạn đau rát họng khi nuốt, nên ưu tiên thức ăn mềm, lỏng, dễ nuốt như cháo, súp, canh ấm, sữa ấm, yến mạch, khoai nghiền hoặc sữa chua mát. Thức ăn mềm giúp giảm ma sát lên vùng họng đang viêm.

Có thể dùng thực phẩm mát vừa phải như sữa chua, trái cây mềm hoặc nước mát nếu cảm thấy dễ chịu. Tuy nhiên, không nên dùng đồ quá lạnh nếu cơ địa nhạy cảm, dễ ho hoặc đau họng nặng hơn sau khi uống lạnh.

Cần hạn chế đồ cay, nóng, nhiều dầu mỡ, rượu bia, nước ngọt có gas và thức ăn cứng như bánh quy giòn, hạt rang, đồ chiên sắc cạnh. Những thực phẩm này có thể làm niêm mạc họng bị cọ xát, khô hơn và đau hơn khi nuốt.

Ngoài ra, không nên hút thuốc lá hoặc ở gần khói thuốc. Khói thuốc làm niêm mạc họng kích ứng mạnh, khiến quá trình hồi phục chậm hơn.

Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ

Một số sản phẩm hỗ trợ như viên ngậm thảo dược, xịt họng, dung dịch súc họng hoặc thuốc giảm đau không kê đơn có thể giúp người bệnh dễ chịu hơn trong giai đoạn cấp. Viên ngậm giúp tăng tiết nước bọt, giữ ẩm niêm mạc họng và giảm cảm giác khô rát tạm thời.

Với thuốc giảm đau, hạ sốt không kê đơn, người bệnh cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng, dùng đúng liều và thận trọng nếu có bệnh gan, bệnh thận, đau dạ dày, đang dùng thuốc chống đông hoặc đang mang thai. Không tự phối hợp nhiều thuốc có cùng hoạt chất để tránh quá liều.

Với kháng sinh, tuyệt đối không tự dùng khi chưa có chỉ định. Đau họng do virus không cần kháng sinh; trong khi viêm họng do liên cầu khuẩn cần được chẩn đoán và điều trị đúng phác đồ.

Khi Nào Tình Trạng Đau Họng Trở Nên Nguy Hiểm?

Dấu hiệu cảnh báo cần đi khám ngay

Phần lớn trường hợp đau họng nuốt nước bọt đau có thể cải thiện sau vài ngày chăm sóc đúng cách. Tuy nhiên, cần đi khám sớm nếu xuất hiện các dấu hiệu sau:

Không thể nuốt nước bọt, chảy dãi hoặc có dấu hiệu mất nước.

Khó thở, thở rít, thở khò khè hoặc cảm giác cổ họng bị nghẹn nhanh.

Sốt cao liên tục không hạ, mệt lả, rét run.

Đau họng kéo dài trên 7–10 ngày hoặc ngày càng nặng hơn.

Đau họng một bên dữ dội, đau lan lên tai, khó há miệng.

Amidan sưng to, có mủ, hơi thở hôi nhiều.

Nổi hạch cổ sưng to, đau hoặc kéo dài.

Khàn tiếng kéo dài, nuốt vướng kéo dài, sụt cân không rõ nguyên nhân.

Tầm quan trọng của việc chẩn đoán đúng

Đau họng là triệu chứng rất thường gặp, nhưng nguyên nhân lại đa dạng. Có người chỉ bị viêm họng do virus, có người bị viêm amidan mủ, viêm họng liên cầu, trào ngược dạ dày, dị ứng, kích ứng khói bụi hoặc bệnh lý vùng tai mũi họng khác.

Chẩn đoán đúng giúp tránh hai sai lầm lớn. Thứ nhất là tự dùng kháng sinh khi không cần thiết, làm tăng nguy cơ tác dụng phụ và kháng thuốc. Thứ hai là chủ quan với các dấu hiệu nguy hiểm như áp xe quanh amidan, viêm nhiễm nặng hoặc bệnh lý cần điều trị đặc hiệu.

Nếu đã áp dụng các cách trị đau họng khi nuốt tại nhà nhưng triệu chứng không cải thiện, đau tăng, sốt cao hoặc khó nuốt nhiều hơn, nên đi khám thay vì tiếp tục tự điều trị.

Thiên Môn 400 Bổ Phổi Premium Titafa Hỗ Trợ Làm Dịu Cổ Họng Khi Đau Rát

Khi cổ họng đang đau rát, khô, vướng đờm hoặc khó chịu mỗi lần nuốt, bên cạnh việc nghỉ ngơi, uống đủ nước và chăm sóc đúng cách, người dùng có thể cân nhắc thêm các sản phẩm hỗ trợ làm dịu họng. Trong đó, Thiên Môn 400 Bổ Phổi Premium Titafa là sản phẩm sức khỏe dạng kẹo ngậm, phù hợp với nhu cầu chăm sóc cổ họng hằng ngày.

Sản phẩm có thành phần chính là Xuyên Tâm Liên, kết hợp cùng các thành phần thảo dược khác, được phát triển theo hướng hỗ trợ chăm sóc họng và đường hô hấp trên. Dạng kẹo ngậm giúp sản phẩm tiếp xúc trực tiếp với vùng họng trong quá trình tan từ từ, từ đó hỗ trợ làm dịu cảm giác khô rát, khó chịu do ho, vướng đờm hoặc kích ứng cổ họng.khuyến

Đối tượng sử dụng

Sản phẩm phù hợp với:

Người thường xuyên bị ho do thay đổi thời tiết

Người nói nhiều, dùng giọng nói nhiều

Người có cảm giác khó chịu ở cổ họng

Người cần chăm sóc và bảo vệ hệ hô hấp

Cách dùng

Viên ngậm được sử dụng bằng cách ngậm tan từ từ trong miệng.

Người dùng nên sử dụng theo hướng dẫn ghi trên bao bì sản phẩm hoặc theo tư vấn của nhân viên y tế.

Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Câu Hỏi Thường Gặp

Đau họng khi nuốt có phải bị viêm amidan không?

Có thể, nhưng không phải lúc nào cũng là viêm amidan. Đau họng nuốt nước bọt đau có thể do viêm họng virus, viêm họng do vi khuẩn, viêm amidan, trào ngược dạ dày hoặc kích ứng khói bụi. Nếu amidan sưng to, có mủ, sốt cao, hơi thở hôi hoặc đau lan lên tai, nên đi khám để được đánh giá chính xác.

Nên súc họng bằng nước muối loãng hay đặc?

Nên dùng nước muối sinh lý 0,9% hoặc nước muối pha loãng vừa phải. Không nên pha quá mặn vì có thể làm khô và xót niêm mạc họng. Khi súc họng, nên ngửa cổ nhẹ, súc khoảng 30 giây rồi nhổ ra, thực hiện vài lần mỗi ngày nếu thấy dễ chịu.

Đau họng kéo dài có phải bị ung thư không?

Ung thư không phải nguyên nhân thường gặp của đau họng. Tuy nhiên, nếu đau họng hoặc nuốt vướng kéo dài, khàn tiếng lâu ngày, nổi hạch cổ, sụt cân, ho ra máu hoặc đau một bên họng kéo dài không rõ nguyên nhân, cần đi khám chuyên khoa tai mũi họng để tầm soát.

Trẻ em bị đau họng khi nuốt nên chăm sóc thế nào?

Với trẻ em, nên ưu tiên nước ấm, cháo, súp, thức ăn mềm, nghỉ ngơi và theo dõi sốt. Không cho trẻ nhỏ ngậm kẹo cứng hoặc viên ngậm có nguy cơ hóc. Nếu trẻ bỏ ăn, chảy dãi, sốt cao, khó thở, phát ban, lừ đừ hoặc đau họng kéo dài, cần đưa trẻ đi khám sớm.

Kết Luận

Đau họng nuốt nước bọt đau thường là dấu hiệu niêm mạc họng đang viêm, sưng hoặc bị kích ứng. Phần lớn trường hợp có thể cải thiện bằng súc họng nước muối ấm, uống đủ nước, ăn mềm, nghỉ giọng và tránh khói bụi. Tuy nhiên, nếu đau họng kèm sốt cao, khó thở, không nuốt được, amidan có mủ, nổi hạch cổ hoặc kéo dài trên 7–10 ngày, cần đi khám để được chẩn đoán đúng.

Thiên Môn 400 Bổ Phổi Premium Titafa có thể mua tại các nhà thuốc, quầy thuốc trên toàn quốc hoặc đặt hàng trực tuyến tại website titafa.com, hotline tư vấn 1900 2163.

Lắng nghe cơ thể để hiểu rõ hơn về tình trạng tăng tiết đờm trong hen suyễn và mẹo phân biệt với nhiễm khuẩn hô hấp.

Hen suyễn không chỉ gây ho khan, khò khè mà còn có thể kèm ho có đờm do viêm mạn tính đường thở và tăng tiết dịch nhầy. Vậy hen suyễn có ho đờm không, khi nào đờm là biểu hiện của hen và khi nào cảnh báo bội nhiễm, viêm phế quản hoặc viêm phổi? Bài viết sẽ giúp người bệnh phân biệt đúng nguyên nhân và biết khi nào cần đi khám.

Hen Suyễn: Khi Đường Thở “Quá Tải” Dịch Nhầy

Hen suyễn là bệnh viêm mạn tính đường thở, đặc trưng bởi tình trạng phế quản nhạy cảm quá mức với các tác nhân như khói bụi, thời tiết lạnh, phấn hoa, lông thú, mùi hóa chất hoặc nhiễm virus hô hấp. Khi tiếp xúc với yếu tố kích thích, đường thở có thể bị co thắt, phù nề và tăng tiết chất nhầy, gây ho, khò khè, nặng ngực và khó thở.

Vì vậy, khi hỏi hen suyễn có ho đờm không, cần hiểu rằng đờm là một phần của phản ứng viêm trong phế quản. Viêm mạn tính khiến các tuyến nhầy ở niêm mạc phế quản tăng hoạt động, sản sinh nhiều dịch nhầy hơn bình thường. Dịch nhầy này tích tụ trong lòng phế quản, trở thành đờm và kích thích phản xạ ho.

Điểm quan trọng là: ho có đờm không phải là triệu chứng hiếm. Ngược lại, nó là biểu hiện cho thấy tình trạng viêm trong phế quản đang diễn ra mạnh mẽ. Với người hen, đờm không chỉ gây vướng cổ, nặng ngực, khó khạc mà còn có thể làm đường thở hẹp hơn, khiến người bệnh dễ hụt hơi, khò khè hoặc lên cơn hen khi gặp tác nhân kích thích.

Nói cách khác, hen suyễn và triệu chứng có đờm có liên quan chặt chẽ đến cơ chế viêm mạn tính, tăng tiết nhầy và co thắt đường thở. Nếu chỉ tập trung “làm tan đờm” mà không kiểm soát viêm nền của bệnh hen, tình trạng ho đờm rất dễ tái phát.

Đặc Điểm Của “Đờm Hen” – Nhận Diện Để Quản Lý Bệnh

Tính chất đờm

Đờm do hen thường có màu trắng, trong hoặc hơi xám. Đặc điểm nổi bật là độ dính cao, dai, khó khạc, đôi khi giống lòng trắng trứng hoặc keo đặc. Người bệnh có thể cảm thấy đờm mắc sâu trong ngực, ho nhiều nhưng khạc ra rất ít.

Đây là điểm thường gặp trong ho có đờm trong hen suyễn. Đờm không nhất thiết phải nhiều thành từng bãi lớn như viêm phế quản cấp, nhưng lại gây cảm giác rất khó chịu vì dính, quánh và khó tống ra ngoài.

Một số người bị hen có thể ho nhiều vào ban đêm hoặc sáng sớm. Nguyên nhân là dịch nhầy tích tụ trong đường thở khi nằm ngủ, kết hợp với sự thay đổi nhiệt độ, độ ẩm và nhịp sinh học của phế quản. Khi thức dậy, người bệnh thường ho vài cơn để đẩy đờm ra ngoài.

Khi Nào Đờm Trở Thành Dấu Hiệu Báo Động?

Không phải mọi trường hợp đờm vàng hoặc xanh đều chắc chắn là nhiễm khuẩn, nhưng đây là dấu hiệu cần theo dõi kỹ, đặc biệt ở người có tiền sử hen suyễn. Nếu đờm chuyển sang vàng đậm, xanh, đặc quánh, có mùi hôi, kèm sốt, đau ngực, mệt lả hoặc khó thở tăng lên, người bệnh cần đi khám sớm để loại trừ viêm phế quản, viêm phổi hoặc bội nhiễm hô hấp chồng lên nền hen.

Với người bị hen, bội nhiễm có thể làm đường thở viêm nặng hơn, đờm tiết nhiều hơn và nguy cơ khởi phát cơn hen cấp tăng lên. Vì vậy, nếu đang băn khoăn hen suyễn có ho đờm không nhưng đờm đổi màu rõ rệt và triệu chứng toàn thân xấu đi, không nên tự kết luận đó chỉ là “đờm hen thông thường”.

Phân biệt với viêm phế quản hay viêm phổi

Đờm do hen thường trắng, trong, dính, ít mùi, hay đi kèm khò khè, nặng ngực, khó thở từng cơn và thường nặng hơn khi gặp dị nguyên, thời tiết lạnh hoặc vận động quá sức. Người bệnh thường không sốt cao nếu chỉ là hen đơn thuần.

Trong khi đó, đờm do nhiễm khuẩn thường có màu vàng đậm, xanh, nâu hoặc có mùi hôi. Người bệnh có thể kèm sốt, ớn lạnh, đau tức ngực, mệt nhiều, ho tăng dần, thở nhanh hoặc khó thở liên tục. Viêm phế quản và viêm phổi cũng có thể làm ho kéo dài, đờm đặc và ảnh hưởng rõ đến sức khỏe toàn thân.

Cách phân biệt này chỉ có giá trị định hướng. Chẩn đoán chính xác cần dựa vào khám lâm sàng, nghe phổi, đo chức năng hô hấp, xét nghiệm hoặc chụp X-quang khi cần thiết.

Tại Sao Người Bị Hen Lại Ho Nhiều và Khó Khạc Đờm?

Phế quản bị co thắt

Một trong những lý do quan trọng khiến người bệnh thắc mắc hen suyễn có ho đờm không là vì họ cảm thấy có đờm nhưng khạc mãi không ra. Trong hen suyễn, các cơ quanh phế quản dễ co thắt, làm lòng đường thở hẹp lại. Khi đường thở bị hẹp, đờm không thể di chuyển ra ngoài dễ dàng.

Đờm ứ lại càng kích thích niêm mạc phế quản, làm người bệnh ho nhiều hơn. Càng ho mạnh, đường thở càng dễ bị kích thích, từ đó có thể tạo thành vòng xoắn: viêm – tăng tiết đờm – ho – co thắt – khó khạc.

Lông mao bị tổn thương

Bên trong đường hô hấp có hệ thống lông mao rất nhỏ, hoạt động như “băng chuyền sinh học” giúp đẩy bụi bẩn, dịch nhầy và vi sinh vật ra ngoài. Khi đường thở bị viêm kéo dài, chức năng lông mao có thể suy yếu. Đờm vì vậy dễ ứ đọng, đặc lại và khó tống xuất.

Đây là một phần quan trọng trong cơ chế gây đờm ở người hen suyễn. Không chỉ do cơ thể tiết nhiều dịch nhầy hơn, mà còn do khả năng tự làm sạch của đường thở bị ảnh hưởng.

Yếu tố kích thích

Khói thuốc lá, bụi mịn, nước hoa, hóa chất tẩy rửa, lông thú, nấm mốc, phấn hoa, không khí lạnh và nhiễm virus đều có thể làm phế quản phản ứng mạnh hơn. Khi đó, niêm mạc đường thở tăng viêm, tăng tiết nhầy và người bệnh ho đờm nhiều hơn.

Một số người nhận thấy cứ thay đổi thời tiết, dọn nhà bụi, nằm phòng máy lạnh hoặc tiếp xúc khói thuốc là bắt đầu ho, khò khè, vướng đờm. Đây là dấu hiệu cho thấy bệnh hen chưa được kiểm soát tốt hoặc người bệnh vẫn đang tiếp xúc thường xuyên với tác nhân kích phát.

Kiểm Soát Đờm và Ngăn Ngừa Cơn Hen Cấp Tính

Sử dụng thuốc dự phòng theo chỉ định

Muốn kiểm soát đờm trong hen, điều quan trọng nhất không phải là chỉ dùng thuốc long đờm, mà là kiểm soát tình trạng viêm mạn tính của đường thở. Corticoid dạng hít là nhóm thuốc dự phòng quan trọng trong quản lý hen, giúp giảm viêm đường thở theo thời gian và hạn chế triệu chứng tái phát. NHLBI cũng nhấn mạnh thuốc kiểm soát dài hạn như corticoid hít có vai trò giảm viêm và phòng ngừa triệu chứng hen.

Người bệnh không nên tự ý ngưng thuốc dự phòng khi thấy đỡ ho, cũng không nên chỉ dùng thuốc cắt cơn khi khó thở. Nếu viêm nền chưa được kiểm soát, đờm vẫn có thể tiếp tục tiết ra nhiều và cơn hen dễ quay lại.

Biện pháp hỗ trợ tại nhà

Uống đủ nước ấm giúp làm loãng dịch tiết, hỗ trợ đờm di chuyển dễ hơn. Người bệnh nên uống từng ngụm nhỏ trong ngày, đặc biệt khi cổ họng khô, ho nhiều hoặc thời tiết lạnh.

Kỹ thuật huffing, hay còn gọi là ho có kiểm soát, có thể hữu ích với người có đờm dính. Cách thực hiện: ngồi thẳng lưng, hít vào chậm bằng mũi, giữ hơi 1–2 giây, sau đó mở miệng thở mạnh ra như đang hà hơi vào kính với âm “ha”. Lặp lại vài lần rồi ho nhẹ để đẩy đờm ra. Cách này thường ít gây kích thích phế quản hơn so với ho gắng sức liên tục.

Bên cạnh đó, cần tránh xa khói thuốc, bụi, nước hoa nồng, lông thú, phấn hoa và môi trường ẩm mốc. Nếu có viêm mũi dị ứng, trào ngược dạ dày hoặc viêm xoang đi kèm, cần điều trị đúng cách vì các bệnh này có thể làm ho và đờm nặng hơn.

Thiên Môn 400 Bổ Phổi Premium Titafa Hỗ Trợ Chăm Sóc Cổ Họng Khi Ho Đờm

Trong quá trình kiểm soát hen suyễn, thuốc điều trị và thuốc dự phòng theo chỉ định bác sĩ luôn giữ vai trò trung tâm. Tuy nhiên, người bệnh vẫn có thể kết hợp các biện pháp hỗ trợ chăm sóc cổ họng để giảm cảm giác khó chịu do ho, khô rát họng hoặc vướng đờm, đặc biệt trong những giai đoạn thời tiết thay đổi, phải nói nhiều hoặc cổ họng nhạy cảm.

Thiên Môn 400 Bổ Phổi Premium Titafa là sản phẩm sức khỏe dạng kẹo ngậm, được phát triển theo hướng hỗ trợ chăm sóc họng và đường hô hấp trên. Sản phẩm chứa cao khô hỗn hợp từ Thiên môn, Mạch môn, Xạ can, Kha tử cùng cao khô lá thường xuân và tinh dầu bạc hà, gừng, húng chanh. 

Công dụng: Hỗ trợ bổ phổi, giảm ho, giảm đờm, giảm đau rát họng, giảm khản tiếng do viêm họng, viêm phế quản. 

Đối tượng: Trẻ từ 6 tuổi và người lớn. 

Cách dùng: Ngậm từ từ cho tan trong miệng, không nhai. 

Lưu ý: Không dùng cho trẻ có tiền sử co giật do sốt cao, người tiểu đường, người tỳ vị hư hàn. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Câu Hỏi Thường Gặp

Tại sao đờm của người hen suyễn lại dính như keo?

Trong hen suyễn, đường thở bị viêm mạn tính làm thay đổi tính chất dịch nhầy. Dịch nhầy có thể trở nên đặc, dai, giàu protein viêm hơn, khiến đờm dính như keo và khó khạc. Vì vậy, hen suyễn có ho đờm không không chỉ là câu hỏi về triệu chứng, mà còn liên quan đến cơ chế viêm sâu bên trong phế quản.

Bị hen suyễn có nên dùng thuốc long đờm không?

Có thể dùng thuốc long đờm trong một số trường hợp đờm quá đặc, khó khạc, nhưng nên dùng theo chỉ định của bác sĩ hoặc dược sĩ. Người bị hen không nên tự ý dùng nhiều loại thuốc ho, thuốc long đờm hoặc thuốc ức chế ho vì có thể che lấp triệu chứng, làm đờm ứ lại hoặc tương tác với thuốc đang dùng.

Tại sao buổi sáng ho khạc đờm nhiều hơn?

Khi ngủ, dịch nhầy có xu hướng tích tụ trong đường thở. Tư thế nằm, không khí lạnh, trào ngược dạ dày hoặc chảy dịch mũi sau cũng có thể làm cổ họng và phế quản bị kích thích. Vì vậy, nhiều người bị hen thường ho và khạc đờm nhiều hơn vào buổi sáng.

Cần lưu ý gì khi bị cúm nếu đã có tiền sử hen suyễn?

Cúm và các nhiễm virus hô hấp có thể làm đường thở viêm mạnh hơn, tăng tiết đờm và khởi phát cơn hen cấp. Người có tiền sử hen cần theo dõi sát triệu chứng khó thở, khò khè, sốt, mệt nhiều hoặc đáp ứng kém với thuốc cắt cơn. Khi triệu chứng nặng lên, cần đi khám sớm thay vì tự điều trị kéo dài tại nhà.

Kết Luận

Đờm trong hen thường liên quan đến viêm mạn tính, tăng tiết nhầy và co thắt phế quản, nhưng cần phân biệt với đờm do nhiễm khuẩn khi có sốt, đờm vàng xanh, mùi hôi hoặc khó thở tăng. Kiểm soát hen đúng phác đồ, tránh tác nhân kích thích và chăm sóc cổ họng hợp lý sẽ giúp giảm ho đờm, hạn chế cơn hen cấp.

Thiên Môn 400 Bổ Phổi Premium Titafa có thể mua tại các nhà thuốc, quầy thuốc trên toàn quốc hoặc đặt hàng trực tuyến tại website công ty Titafa, hotline tư vấn 1900 2163.

Khám phá 5 vi chất dinh dưỡng cốt lõi giúp tăng cường sức đề kháng tự nhiên cho cơ thể mỗi ngày

Hay bị cảm lạnh khiến nhiều người lo lắng cơ thể đang thiếu chất hoặc hệ miễn dịch suy yếu. Vậy hay bị cảm lạnh là thiếu chất gì và dinh dưỡng ảnh hưởng thế nào đến khả năng chống lại virus? Bài viết sẽ giúp bạn hiểu mối liên hệ giữa vi chất và miễn dịch, đồng thời điểm danh 5 dưỡng chất quan trọng giúp cơ thể khỏe hơn, phục hồi tốt hơn và hạn chế ốm vặt tái diễn.

Tại Sao Hệ Miễn Dịch Lại “Đầu Hàng” Trước Virus Cảm Lạnh?

Cảm lạnh là tình trạng nhiễm virus đường hô hấp trên, thường gây nghẹt mũi, sổ mũi, đau họng, ho nhẹ, hắt hơi và mệt mỏi. Người lớn trung bình có thể bị cảm lạnh khoảng 2–3 lần mỗi năm, trẻ em thường mắc nhiều hơn.

Vậy hay bị cảm lạnh là thiếu chất gì, và thiếu chất có phải nguyên nhân trực tiếp gây cảm lạnh không? Câu trả lời là không hoàn toàn. Virus mới là tác nhân gây bệnh. Nhưng hệ miễn dịch chính là “lá chắn” cuối cùng giúp cơ thể nhận diện, ngăn chặn và loại bỏ virus.

Khi thiếu các vi chất quan trọng, hoạt động của bạch cầu, kháng thể, hàng rào niêm mạc mũi họng và phản ứng chống viêm có thể bị ảnh hưởng. Nói cách khác, thiếu hụt dinh dưỡng không tạo ra virus, nhưng làm hệ thống phòng thủ của cơ thể yếu hơn.

Nếu cảm thấy mình mắc cảm lạnh nhiều lần trong năm hơn bình thường, dễ mệt, lâu hồi phục, hay đau họng, ho kéo dài hoặc vết thương lâu lành, đó có thể là dấu hiệu hệ miễn dịch đang thiếu đi những “nguyên liệu” cần thiết để hoạt động.

Vì vậy, câu hỏi hay bị ốm vặt là thiếu chất gì nên được nhìn nhận trong bối cảnh tổng thể: chế độ ăn, giấc ngủ, stress, vận động, bệnh lý nền và môi trường sống.

5 Vi Chất “Vàng” Giúp Lá Chắn Miễn Dịch Luôn Vững Chắc

Vitamin C – “Nữ Hoàng” Tăng Đề Kháng

Khi nhắc đến hay bị cảm lạnh là thiếu chất gì, vitamin C thường là cái tên đầu tiên được nghĩ đến. Vitamin C tham gia vào nhiều hoạt động miễn dịch, hỗ trợ chức năng của bạch cầu, góp phần bảo vệ tế bào trước stress oxy hóa và hỗ trợ quá trình lành thương.

Một tổng quan khoa học đăng trên NIH cho biết thiếu vitamin C có thể làm suy giảm miễn dịch và tăng khả năng nhạy cảm với nhiễm trùng. Khi cơ thể bị nhiễm trùng, nhu cầu vitamin C cũng có thể tăng do tình trạng viêm và chuyển hóa mạnh hơn.

Nguồn vitamin C tự nhiên rất phong phú, gồm cam, quýt, bưởi, ổi, dâu tây, kiwi, đu đủ, ớt chuông, bông cải xanh và rau lá xanh. Trong đó, ổi và ớt chuông là những thực phẩm giàu vitamin C nổi bật, dễ bổ sung vào bữa ăn hằng ngày.

Tuy nhiên, không nên nghĩ rằng cứ uống vitamin C liều cao là sẽ không bị cảm. Vitamin C giúp hỗ trợ miễn dịch khi dùng đúng nhu cầu, đặc biệt ở người thiếu hụt hoặc ăn ít rau quả. Dùng quá liều kéo dài có thể gây khó chịu dạ dày, tiêu chảy và tăng nguy cơ sỏi thận ở người có cơ địa phù hợp.

Kẽm – “Chiến Binh” Chống Virus

Kẽm là khoáng chất thiết yếu cho sự phát triển và hoạt động của nhiều tế bào miễn dịch. Thiếu kẽm có thể khiến cơ thể phản ứng chậm hơn trước mầm bệnh, dễ nhiễm trùng hơn và vết thương lâu lành hơn.

Một bài tổng quan trên NIH nhấn mạnh kẽm là yếu tố cần thiết cho chức năng miễn dịch, tham gia vào cả miễn dịch bẩm sinh và miễn dịch thích ứng. Đây là lý do khi hỏi bị cảm liên tục là dấu hiệu thiếu chất gì, kẽm luôn là vi chất cần được cân nhắc, nhất là ở người ăn uống nghèo đạm, ăn chay thiếu cân bằng hoặc có vấn đề hấp thu.

Thực phẩm giàu kẽm gồm hàu, hải sản có vỏ, thịt bò, thịt gà, trứng, hạt bí, mè, đậu lăng, đậu xanh, đậu nành và các loại hạt. Trong đó, nguồn kẽm từ động vật thường dễ hấp thu hơn nguồn thực vật.

Dù kẽm có vai trò quan trọng, không nên tự ý bổ sung liều cao kéo dài. Thừa kẽm có thể gây buồn nôn, rối loạn tiêu hóa, ảnh hưởng hấp thu đồng và làm mất cân bằng vi chất khác.

Vitamin D – “Người Điều Tiết” Phản Ứng Miễn Dịch

Vitamin D không chỉ liên quan đến xương khớp mà còn tham gia điều hòa miễn dịch. Vi chất này giúp hệ miễn dịch phản ứng đủ mạnh trước tác nhân gây bệnh nhưng vẫn giữ được sự cân bằng, tránh phản ứng viêm quá mức.

Nhiều nghiên cứu ghi nhận thiếu vitamin D có liên quan đến nguy cơ nhiễm trùng hô hấp cao hơn, đặc biệt ở người có nồng độ vitamin D thấp. Một tổng quan cho thấy bổ sung vitamin D có thể giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng hô hấp cấp ở nhóm thiếu hoặc không đủ vitamin D, trong khi lợi ích ở người không thiếu hụt vẫn cần được đánh giá thận trọng hơn.

Người làm việc văn phòng, ít ra nắng, thường xuyên dùng kem chống nắng, che chắn kỹ, người lớn tuổi hoặc người có rối loạn hấp thu có nguy cơ thiếu vitamin D cao hơn. Đây cũng là nhóm dễ đặt câu hỏi hay bị cảm lạnh là thiếu chất gì khi cảm thấy cơ thể mệt mỏi, uể oải, dễ ốm.

Nguồn vitamin D gồm ánh nắng mặt trời, cá béo như cá hồi, cá mòi, cá thu, lòng đỏ trứng, sữa hoặc thực phẩm được tăng cường vitamin D. Nếu nghi ngờ thiếu vitamin D, nên xét nghiệm máu trước khi bổ sung liều cao.

Vitamin A Và Beta-Carotene – Bảo Vệ Hàng Rào Niêm Mạc

Vitamin A có vai trò quan trọng trong việc duy trì sự toàn vẹn của niêm mạc, bao gồm niêm mạc mũi, họng, phế quản và đường tiêu hóa. Đây là tuyến phòng thủ đầu tiên giúp ngăn virus, vi khuẩn bám dính và xâm nhập vào cơ thể.

Khi thiếu vitamin A, hàng rào niêm mạc có thể kém khỏe hơn, mắt khô, da khô, dễ nhiễm trùng hơn. Với người hay viêm họng, sổ mũi, khô mũi họng hoặc dễ kích ứng đường hô hấp, chế độ ăn thiếu rau củ màu cam, đỏ, xanh đậm cũng nên được xem xét.

Thực phẩm giàu beta-carotene, tiền chất của vitamin A, gồm cà rốt, bí đỏ, khoai lang, đu đủ, xoài, rau bina, cải bó xôi, rau ngót và các loại rau xanh đậm. Nguồn vitamin A từ thực phẩm động vật gồm gan, trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa.

Cần lưu ý, vitamin A là vitamin tan trong dầu, có thể tích lũy trong cơ thể nếu dùng liều cao kéo dài. Vì vậy, nên ưu tiên bổ sung qua thực phẩm tự nhiên và không tự ý uống vitamin A liều cao nếu không có chỉ định.

Sắt – Nền Tảng Cho Năng Lượng Và Miễn Dịch

Sắt thường được nhắc đến trong thiếu máu, nhưng cũng có liên quan đến miễn dịch. Khi thiếu sắt, cơ thể dễ mệt mỏi, chóng mặt, da xanh xao, giảm khả năng tập trung, hụt hơi khi vận động và hồi phục kém sau bệnh.

Nếu đang thắc mắc hay bị cảm lạnh là thiếu chất gì, sắt là vi chất không nên bỏ qua, đặc biệt ở phụ nữ có kinh nguyệt nhiều, người ăn chay, người ăn ít thịt cá, phụ nữ sau sinh hoặc người có bệnh lý tiêu hóa gây giảm hấp thu.

Nguồn sắt tốt gồm thịt đỏ, gan, huyết, cá, trứng, thịt gia cầm, đậu lăng, đậu nành, rau bina, mè, hạt bí và ngũ cốc tăng cường sắt. Sắt từ động vật thường dễ hấp thu hơn. Với nguồn sắt thực vật, nên ăn cùng thực phẩm giàu vitamin C như ổi, cam, chanh, ớt chuông để tăng hấp thu.

Không nên tự ý uống sắt khi chưa biết cơ thể có thiếu hay không. Dư sắt có thể gây táo bón, đau bụng, buồn nôn và trong một số trường hợp có thể gây hại cho gan, tim hoặc làm nặng thêm một số bệnh lý.

Làm Sao Để Biết Cơ Thể Đang Thiếu Chất?

Dấu Hiệu Cảnh Báo Ngoài Cảm Lạnh

Không thể chỉ dựa vào việc hay cảm để kết luận cơ thể đang thiếu chất. Tuy nhiên, nếu cảm lạnh lặp lại kèm nhiều dấu hiệu khác, nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng sẽ đáng chú ý hơn.

Các dấu hiệu thường gặp gồm tóc rụng nhiều, móng tay dễ gãy, da xanh xao, môi nhợt, dễ bầm tím, hay mệt mỏi, khó tập trung, chóng mặt, ngủ không sâu, đau mỏi cơ, vết thương lâu lành, ăn uống kém hoặc sụt cân không rõ lý do.

Nếu những biểu hiện này đi cùng tình trạng cảm lạnh tái diễn, câu hỏi bị cảm liên tục là dấu hiệu thiếu chất gì cần được trả lời bằng thăm khám và xét nghiệm, thay vì tự đoán rồi uống nhiều loại viên bổ cùng lúc.

Khi Nào Cần Đi Xét Nghiệm Máu?

Nên đi khám và xét nghiệm nếu đã điều chỉnh ăn uống, ngủ nghỉ, vận động trong vài tuần đến vài tháng nhưng vẫn ốm vặt liên tục, cảm lạnh kéo dài, thường xuyên viêm họng, viêm xoang, viêm phế quản hoặc hồi phục rất chậm sau mỗi đợt bệnh.

Bác sĩ có thể chỉ định công thức máu để kiểm tra thiếu máu, bạch cầu; ferritin và sắt huyết thanh để đánh giá dự trữ sắt; vitamin D; vitamin B12; folate; đường huyết; chức năng gan thận; chức năng tuyến giáp hoặc các xét nghiệm khác tùy triệu chứng.

Việc xét nghiệm giúp xác định thiếu chất thật sự, thiếu mức độ nào và nên bổ sung ra sao. Đây là cách an toàn hơn nhiều so với tự mua thực phẩm chức năng theo cảm tính.

Lời Khuyên Dinh Dưỡng Để “Nói Không” Với Ốm Vặt

Xây Dựng Thực Đơn “Tăng Đề Kháng”

Muốn giảm ốm vặt, cần xây dựng bữa ăn đa dạng thay vì chỉ tập trung vào một loại vitamin. Một nguyên tắc dễ nhớ là ăn đủ màu sắc: xanh từ rau lá, cam từ cà rốt/bí đỏ, đỏ từ cà chua/ớt chuông, tím từ bắp cải tím/khoai lang tím, trắng từ nấm/tỏi/hành và vàng từ trái cây chín.

Các thực phẩm tăng sức đề kháng cho người hay bị cảm nên có trong thực đơn gồm rau xanh, trái cây tươi, cá béo, trứng, thịt nạc, đậu, hạt, sữa chua, thực phẩm lên men và ngũ cốc nguyên hạt.

Một số gợi ý dễ áp dụng gồm cháo tía tô thịt bò giúp bổ sung đạm, sắt, kẽm; canh rau củ nấu thịt hoặc tôm; cá hồi áp chảo ăn cùng rau xanh; sữa chua không đường ăn cùng trái cây; nước ép ổi hoặc cam tươi; súp gà rau củ khi cơ thể mệt.

Ngoài ăn uống, nên uống đủ nước, ngủ đủ 7–8 tiếng, vận động nhẹ đều đặn, rửa tay thường xuyên và hạn chế thức khuya. Dinh dưỡng tốt chỉ phát huy hiệu quả khi đi cùng lối sống lành mạnh.

Có Nên Tự Ý Bổ Sung Thực Phẩm Chức Năng?

Thực phẩm chức năng có thể hỗ trợ trong trường hợp cơ thể thiếu hụt, ăn uống không đủ, có nguy cơ thiếu vitamin D, thiếu sắt, thiếu kẽm hoặc đang trong giai đoạn cần phục hồi. Tuy nhiên, không nên xem viên uống là “lá chắn tuyệt đối” chống cảm lạnh.

Một tổng quan về vi chất và miễn dịch cho thấy vitamin C, vitamin D và kẽm là những vi chất có bằng chứng nổi bật trong hỗ trợ miễn dịch, nhưng thiếu hụt dù nhẹ ở nhiều vi chất khác cũng có thể ảnh hưởng đến miễn dịch. Điều này cho thấy cách tiếp cận đúng không phải là uống càng nhiều càng tốt, mà là bổ sung đúng chất, đúng nhu cầu.

Dư vitamin A, vitamin D, sắt hoặc kẽm đều có thể gây hại. Vì vậy, nên ưu tiên thực phẩm tự nhiên trước. Chỉ nên dùng thực phẩm chức năng khi có dấu hiệu thiếu hụt, chế độ ăn không đáp ứng đủ hoặc được chuyên gia y tế khuyến nghị.

Thiên Môn 400 Bổ Phổi Premium Titafa

Khi cơ thể hay cảm lạnh, vùng cổ họng thường là nơi dễ bị ảnh hưởng đầu tiên với các biểu hiện như khô rát, ngứa họng, ho nhẹ, vướng đờm hoặc khó chịu khi nuốt. Bên cạnh việc xây dựng chế độ ăn giàu vi chất, ngủ đủ, uống đủ nước và giữ vệ sinh đường hô hấp, các sản phẩm hỗ trợ chăm sóc cổ họng có thể được cân nhắc để giúp vùng họng dễ chịu hơn trong những thời điểm nhạy cảm.

Viên ngậm Thiên Môn 400 Bổ Phổi Premium Titafa là thực phẩm bảo vệ sức khỏe dạng viên ngậm, thuộc nhóm sản phẩm chăm sóc Tai – Mũi – Họng, sản phẩm hỗ trợ cải thiện tình trạng ho, ho có đờm; hỗ trợ giảm đau họng, khản tiếng do cảm lạnh.

Điểm nổi bật của sản phẩm là thành phần AP-Bio® từ chiết xuất xuyên tâm liên chuẩn hóa. Sản phẩm được bào chế dạng viên ngậm, giúp viên tan từ từ trong khoang miệng và tiếp xúc trực tiếp với vùng họng đang bị kích thích.

Nếu cảm lạnh lặp lại nhiều lần, ho kéo dài, sốt cao, khó thở, đau ngực, sụt cân, mệt kiệt sức hoặc nghi ngờ thiếu chất nặng, cần đi khám để được đánh giá nguyên nhân thay vì chỉ dùng sản phẩm hỗ trợ tại nhà.

Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Câu Hỏi Thường Gặp

Hay bị cảm có phải do bị suy giảm miễn dịch không?

Có thể, nhưng không phải lúc nào cũng là suy giảm miễn dịch bệnh lý. Phần lớn trường hợp liên quan đến thiếu ngủ, stress, ăn uống thiếu chất, ít vận động hoặc môi trường sống không phù hợp. Suy giảm miễn dịch thật sự cần được bác sĩ chẩn đoán.

Tại sao bổ sung vitamin C liều cao lại không tốt?

Vitamin C liều cao có thể gây đau dạ dày, buồn nôn, tiêu chảy và tăng nguy cơ sỏi thận ở một số người. Cách tốt hơn là bổ sung đều đặn qua rau quả tươi, chỉ dùng viên uống khi thật sự cần thiết.

Làm sao để hấp thụ vitamin tốt nhất?

Nên ăn đa dạng thực phẩm, kết hợp rau củ với chất béo tốt để hấp thu vitamin tan trong dầu như A, D; ăn thực phẩm giàu vitamin C cùng nguồn sắt thực vật để tăng hấp thu sắt; uống đủ nước và vận động đều để hỗ trợ chuyển hóa.

Căng thẳng kéo dài có gây ốm vặt không?

Có. Stress kéo dài có thể làm rối loạn hoạt động miễn dịch, khiến cơ thể dễ mệt, dễ viêm và dễ mắc bệnh hơn. Vì vậy, kiểm soát stress là một phần quan trọng trong chăm sóc sức đề kháng.

Kết Luận

Hay bị cảm lạnh là thiếu chất gì là câu hỏi nên được xem xét cùng chế độ ăn, giấc ngủ, stress, vận động và bệnh lý nền. 5 vi chất quan trọng gồm vitamin C, kẽm, vitamin D, vitamin A và sắt có vai trò lớn trong việc duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh. Nên ưu tiên bổ sung từ thực phẩm tự nhiên và chỉ dùng viên uống khi có nhu cầu rõ ràng.

Sản phẩm Thiên Môn 400 Bổ Phổi Premium Titafa có thể mua tại các nhà thuốc, quầy thuốc trên toàn quốc hoặc đặt hàng trực tuyến tại website công ty Titafa, hotline tư vấn 1900 2163.

Đừng coi thường những trận ốm vặt thường niên. Tìm hiểu gốc rễ vấn đề để bảo vệ hệ hô hấp và sức khỏe tổng thể.

Thường xuyên bị cảm, vừa khỏi đã tái lại khiến nhiều người lo lắng không biết có phải do hệ miễn dịch suy yếu hay bệnh lý tiềm ẩn. Vậy thường xuyên bị cảm là dấu hiệu của bệnh gì, khi nào chỉ là do stress, thiếu ngủ, dinh dưỡng kém và khi nào cần đi khám? Bài viết sẽ giúp bạn hiểu nguyên nhân hay ốm vặt, dấu hiệu miễn dịch suy giảm và cách tăng sức đề kháng đúng cách.

Thế Nào Là “Thường Xuyên Bị Cảm”?

Cảm lạnh là bệnh nhiễm virus đường hô hấp trên rất phổ biến. Người lớn khỏe mạnh vẫn có thể bị cảm vài lần mỗi năm, nhất là khi thời tiết thay đổi, làm việc trong môi trường đông người, thường xuyên tiếp xúc với trẻ nhỏ hoặc ngủ nghỉ thất thường.

Người lớn trung bình bị cảm lạnh khoảng 2–3 lần mỗi năm, trong khi trẻ em có thể bị nhiều hơn. Triệu chứng thường gặp gồm nghẹt mũi, sổ mũi, đau họng, ho, hắt hơi, mệt mỏi và thường tự cải thiện trong thời gian ngắn. NHS cũng cho biết cảm lạnh thường khởi phát từ từ trong 2–3 ngày và đa số người bệnh cảm thấy đỡ hơn sau khoảng 1–2 tuần.

Vì vậy, nếu một người lớn bị cảm 2–4 lần/năm, mỗi lần hồi phục tốt, không có biến chứng và sức khỏe nền ổn định, điều này chưa hẳn bất thường. Tuy nhiên, nếu mắc hơn 5–6 lần/năm, vừa khỏi đã bệnh lại, mỗi đợt cảm kéo dài dai dẳng, thường xuyên phải dùng thuốc hoặc hay chuyển thành viêm phế quản, viêm xoang, viêm tai, viêm phổi, nên xem đây là dấu hiệu cần quan tâm.

Thường xuyên bị cảm là dấu hiệu của bệnh gì không thể kết luận chỉ dựa vào số lần cảm cúm. Cần nhìn toàn cảnh: tần suất bệnh, thời gian hồi phục, mức độ nặng, bệnh lý nền, lối sống, môi trường làm việc và các dấu hiệu đi kèm.

Việc thường xuyên bị cảm không phải là “số phận”. Đó có thể là một thông điệp cơ thể gửi đến rằng: “Tôi đang cần được chăm sóc”. Khi hiểu đúng nguyên nhân, phần lớn trường hợp có thể cải thiện bằng điều chỉnh giấc ngủ, dinh dưỡng, vận động, kiểm soát stress và thăm khám đúng lúc.

5 Nguyên Nhân Phổ Biến Khiến Hệ Miễn Dịch Của Bạn “Xuống Cấp”

Thiếu Ngủ Và Stress Mãn Tính

Giấc ngủ là thời điểm cơ thể phục hồi và điều hòa miễn dịch. Khi ngủ không đủ, ngủ muộn, ngủ chập chờn hoặc làm việc ca kíp kéo dài, hệ miễn dịch có thể phản ứng kém hiệu quả hơn trước virus, vi khuẩn và các yếu tố gây viêm.

Harvard Medical School cho biết giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với chức năng miễn dịch, chuyển hóa, trí nhớ và nhiều hoạt động sống thiết yếu. Khi cơ thể thiếu ngủ, người bệnh dễ mệt, chậm hồi phục, dễ cảm lạnh hơn sau khi tiếp xúc với mầm bệnh.

Stress kéo dài cũng là lý do phổ biến khiến nhiều người thắc mắc người lớn hay bị cảm là bị làm sao. Khi căng thẳng mạn tính, cơ thể tiết nhiều hormone stress như cortisol. Cortisol tăng kéo dài có thể làm rối loạn phản ứng miễn dịch, khiến cơ thể dễ viêm, dễ mệt và khó chống đỡ mầm bệnh hơn. Một tổng quan y học năm 2024 ghi nhận stress cấp tính có thể tạm thời kích hoạt miễn dịch, nhưng stress mạn tính lại làm rối loạn hoặc ức chế chức năng miễn dịch.

Nếu hay bị cảm vào giai đoạn áp lực công việc, thiếu ngủ, lo âu, ăn uống thất thường, đó có thể là dấu hiệu cơ thể đang quá tải hơn là bệnh lý nguy hiểm ngay lập tức.

Chế Độ Dinh Dưỡng Thiếu Hụt

Hệ miễn dịch cần nguyên liệu để hoạt động. Khi khẩu phần ăn thiếu đạm, thiếu rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt hoặc thường xuyên ăn đồ chế biến sẵn, cơ thể dễ thiếu vi chất cần thiết cho hàng rào miễn dịch.

Các dưỡng chất như vitamin C, vitamin D, kẽm, sắt, selenium, protein và lợi khuẩn đường ruột đều tham gia vào hoạt động miễn dịch theo nhiều cơ chế khác nhau. Khi thiếu hụt kéo dài, cơ thể có thể dễ mệt, da niêm mạc kém khỏe, vết thương lâu lành và dễ nhiễm trùng hơn.

Một số người ăn kiêng quá mức, bỏ bữa sáng, ít ăn thịt cá trứng sữa, ít ra nắng hoặc có bệnh lý tiêu hóa làm giảm hấp thu sẽ dễ rơi vào nhóm nguy cơ thiếu vi chất. Đây là một nguyên nhân thường gặp khi đặt câu hỏi hay bị cảm cúm là bệnh gì.

Điều quan trọng là không nên tự bổ sung liều cao nhiều loại vitamin cùng lúc. Cách an toàn hơn là điều chỉnh bữa ăn trước, sau đó xét nghiệm nếu nghi ngờ thiếu hụt rõ hoặc có triệu chứng kéo dài.

Lối Sống Thiếu Vận Động Và Ô Nhiễm Môi Trường

Ít vận động khiến tuần hoàn máu kém linh hoạt, cơ thể dễ mệt, chuyển hóa giảm và hệ miễn dịch hoạt động không tối ưu. Ngược lại, vận động vừa phải, đều đặn giúp cải thiện tuần hoàn, hỗ trợ kiểm soát cân nặng, giảm stress và giúp cơ thể phản ứng tốt hơn với tác nhân gây bệnh.

Một tổng quan đăng trên NIH cho thấy vận động thể chất mức độ phù hợp có liên quan đến cải thiện hoạt động phòng vệ của hệ miễn dịch và sức khỏe chuyển hóa. Điều này không có nghĩa phải tập nặng. Đi bộ nhanh, đạp xe nhẹ, yoga, bơi lội hoặc tập sức bền vừa phải 30 phút/ngày đã có lợi cho nhiều người.

Môi trường sống cũng ảnh hưởng lớn đến đường hô hấp. Người thường xuyên ở trong phòng kín, máy lạnh, ít thông gió, tiếp xúc bụi mịn, khói thuốc, khói bếp, nấm mốc, hóa chất tẩy rửa hoặc làm việc trong văn phòng đông người dễ bị kích ứng mũi họng và nhiễm virus lặp lại.

Đây là lý do dân văn phòng, giáo viên, nhân viên bán hàng, nhân viên y tế hoặc người thường xuyên tiếp xúc khách hàng có thể bị ốm vặt nhiều hơn nhóm ít tiếp xúc đám đông.

Các Bệnh Lý Tiềm Ẩn

Không nên vội nghĩ đến bệnh nguy hiểm ngay khi thường xuyên bị cảm, nhưng cũng không nên bỏ qua các nguyên nhân y khoa nếu tình trạng kéo dài. Một số bệnh lý có thể làm cơ thể dễ nhiễm trùng hoặc chậm hồi phục hơn.

Thiếu máu, thiếu sắt có thể khiến người bệnh mệt mỏi, chóng mặt, giảm sức bền, dễ hụt hơi và cảm giác “yếu” hơn bình thường. Tiểu đường hoặc rối loạn đường huyết khiến khả năng chống nhiễm trùng của cơ thể suy giảm, vết thương lâu lành và dễ nhiễm trùng da, tiết niệu, hô hấp hơn.

Rối loạn tuyến giáp cũng có thể làm cơ thể mệt mỏi kéo dài, rối loạn chuyển hóa, thay đổi cân nặng, nhịp tim, thân nhiệt và ảnh hưởng gián tiếp đến sức khỏe tổng thể. Ngoài ra, một số bệnh tự miễn, nhiễm virus mạn tính hoặc tình trạng dùng thuốc ức chế miễn dịch cũng có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Vì vậy, thường xuyên bị cảm là dấu hiệu của bệnh gì cần được đánh giá dựa trên thăm khám và xét nghiệm, không nên tự chẩn đoán qua triệu chứng đơn lẻ.

Khi Nào “Hay Ốm Vặt” Trở Thành Dấu Hiệu Bệnh Nghiêm Trọng?

Dấu Hiệu Cảnh Báo Hệ Miễn Dịch Bị Suy Giảm Nghiêm Trọng

Không phải ai hay cảm cũng bị suy giảm miễn dịch. Mắc bệnh hoặc nhiễm trùng kéo dài có thể là dấu hiệu hệ miễn dịch bị ảnh hưởng, nhưng chỉ riêng việc bệnh thường xuyên chưa đủ để kết luận; loại nhiễm trùng, mức độ nặng và thời gian hồi phục mới là yếu tố quan trọng.

Cần thận trọng nếu tình trạng “hay ốm vặt” không chỉ là cảm lạnh nhẹ mà đi kèm nhiễm trùng tái phát như viêm tai, viêm xoang nặng, viêm phổi, nhiễm trùng da, nấm miệng, nhiễm trùng tiết niệu hoặc phải dùng kháng sinh nhiều lần trong năm.

Các dấu hiệu hệ miễn dịch bị suy giảm đáng chú ý gồm vết thương lâu lành, sốt kéo dài không rõ nguyên nhân, tiêu chảy kéo dài, sụt cân đột ngột, đổ mồ hôi đêm, mệt kiệt sức dù đã nghỉ ngơi, nổi hạch bất thường hoặc nhiễm trùng tái đi tái lại sau điều trị.

Suy giảm miễn dịch nguyên phát là nhóm bệnh khiến người bệnh dễ mắc nhiễm trùng hơn, nhiễm trùng nặng hơn hoặc hồi phục lâu hơn bình thường. Tuy nhiên, đây không phải nguyên nhân phổ biến nhất của cảm cúm lặp lại. Phần lớn người hay cảm vẫn nên bắt đầu từ đánh giá lối sống, môi trường, dinh dưỡng và các bệnh lý thường gặp trước.

Khám Ở Đâu Và Xét Nghiệm Gì?

Vậy khi nào cần đi khám khi hay bị cảm? Nên đi khám nếu bị cảm quá thường xuyên, mỗi lần kéo dài hơn 2 tuần, triệu chứng nặng dần, ho dai dẳng, khó thở, sốt tái phát, sụt cân, mệt bất thường hoặc nhiễm trùng lặp lại ở nhiều cơ quan.

Có thể bắt đầu bằng chuyên khoa Nội tổng quát, Y học gia đình hoặc Tai Mũi Họng nếu triệu chứng chủ yếu ở mũi họng. Nếu nghi ngờ dị ứng, hen, viêm mũi dị ứng hoặc rối loạn miễn dịch, có thể khám chuyên khoa Hô hấp hoặc Dị ứng - Miễn dịch lâm sàng.

Các xét nghiệm thường được cân nhắc gồm công thức máu để đánh giá bạch cầu, hồng cầu, tiểu cầu; chỉ số viêm nếu nghi nhiễm trùng hoặc viêm kéo dài; đường huyết lúc đói hoặc HbA1c để tầm soát rối loạn đường huyết; chức năng tuyến giáp khi có biểu hiện nghi ngờ rối loạn nội tiết; ferritin, sắt, vitamin D, vitamin B12 hoặc các vi chất khác khi có nguy cơ thiếu hụt.

Không phải ai hay cảm cũng cần làm tất cả xét nghiệm. Bác sĩ sẽ chỉ định dựa trên tuổi, tiền sử, triệu chứng, thuốc đang dùng, nghề nghiệp và mức độ tái phát.

https://titafa.com/uploads/editer/images/thuong-xuyen-bi-cam-la-dau-hieu-cua-benh-gi-3.jpg

Cách “Cứu Vãn” Hệ Miễn Dịch Để Hết Ốm Vặt

Bổ Sung Dưỡng Chất Tự Nhiên

Cách tăng sức đề kháng cho người hay ốm nên bắt đầu từ bữa ăn hằng ngày. Một chế độ ăn đa dạng, đủ đạm, nhiều rau củ quả, ngũ cốc nguyên hạt, chất béo tốt và thực phẩm lên men sẽ giúp cơ thể có nền tảng miễn dịch ổn định hơn.

Nên ưu tiên thực phẩm giàu kẽm như hàu, hải sản, thịt, trứng, các loại đậu, hạt bí; thực phẩm giàu vitamin C như cam, bưởi, ổi, kiwi, dâu tây, rau lá xanh; thực phẩm chứa sắt như thịt đỏ vừa phải, gan, trứng, đậu, rau xanh đậm; thực phẩm giàu lợi khuẩn như sữa chua, kefir, kim chi, dưa cải lên men hợp vệ sinh.

Vitamin D cũng rất quan trọng với miễn dịch. Người ít ra nắng, làm việc văn phòng, che chắn kỹ hoặc có nguy cơ thiếu vitamin D có thể trao đổi với bác sĩ về việc xét nghiệm và bổ sung phù hợp.

Nên hạn chế rượu bia, thuốc lá, đồ ngọt nhiều, thức ăn nhanh và chế độ ăn quá ít năng lượng. Những yếu tố này có thể làm tăng viêm, rối loạn đường huyết và khiến cơ thể phục hồi kém hơn sau mỗi đợt bệnh.

Rèn Luyện Thói Quen Sinh Hoạt

Ngủ đủ 7–8 tiếng mỗi đêm là nền tảng quan trọng. Nên cố định giờ ngủ, tránh dùng điện thoại sát giờ đi ngủ, hạn chế caffeine buổi chiều tối và tạo không gian ngủ tối, yên tĩnh, mát vừa phải.

Vận động đều đặn giúp cải thiện tuần hoàn, giảm stress và hỗ trợ miễn dịch. Với người mới bắt đầu, có thể đi bộ nhanh 20–30 phút mỗi ngày, tập giãn cơ, yoga hoặc đạp xe nhẹ. Không nên tập quá sức khi đang sốt, đau nhức nhiều hoặc vừa khỏi bệnh.

Kiểm soát stress cũng rất quan trọng. Có thể áp dụng hít thở sâu, thiền, yoga, viết nhật ký, nghỉ giải lao giữa giờ làm, giảm ôm đồm công việc và duy trì kết nối xã hội lành mạnh. Harvard Health ghi nhận người trưởng thành nên ngủ ít nhất 7 giờ mỗi đêm, đồng thời vận động thường xuyên giúp giảm hormone stress như adrenaline và cortisol.

Ngoài ra, cần rửa tay đúng cách, đeo khẩu trang khi đến nơi đông người trong mùa dịch, vệ sinh điện thoại, bàn phím, tay nắm cửa và hạn chế chạm tay lên mắt, mũi, miệng. Tiêm phòng cúm hằng năm, tiêm vaccine COVID-19 hoặc các vaccine khác theo khuyến cáo cũng là cách giảm nguy cơ mắc bệnh nặng.

Thiên Môn 400 Bổ Phổi Premium Titafa 

Khi cơ thể thường xuyên bị cảm, vùng họng thường là nơi dễ chịu ảnh hưởng đầu tiên: khô rát, ngứa họng, ho nhẹ, vướng đờm hoặc khó chịu khi nói nhiều. Bên cạnh việc ngủ đủ, ăn uống lành mạnh, giữ ấm cơ thể và thăm khám khi có dấu hiệu bất thường, các sản phẩm hỗ trợ chăm sóc cổ họng có thể được cân nhắc như một phần trong routine chăm sóc hằng ngày.

Thiên Môn 400 Bổ Phổi Premium Titafa là sản phẩm sức khỏe dạng kẹo ngậm, được phát triển nhằm hỗ trợ chăm sóc vùng họng, hỗ trợ làm dịu họng và giảm cảm giác khó chịu do ho, khô rát họng hoặc đờm. Thành phần chính của sản phẩm là Xuyên Tâm Liên, kết hợp cùng các thành phần thảo dược hỗ trợ khác theo công thức sản phẩm. Dạng kẹo ngậm giúp sản phẩm tan từ từ trong miệng, tiếp xúc trực tiếp với vùng họng, tạo cảm giác dễ chịu hơn khi cổ họng bị kích ứng.

Đối tượng sử dụng: trẻ em từ 6 tuổi và người lớn; người bị ho, ho có đờm; người bị đau họng, khản tiếng do viêm họng, viêm phế quản.

Cách dùng: trẻ em từ 6–12 tuổi ngậm 1 viên/lần, ngày 3 lần. Trẻ em từ 12 tuổi và người lớn ngậm 1 viên/lần, ngày 4 lần. Nên ngậm từ từ để viên tan trong miệng, không dùng cho trẻ quá nhỏ để tránh nguy cơ hóc hoặc sặc.

Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Câu Hỏi Thường Gặp

Hay bị cảm có phải do gen không?

Yếu tố di truyền có thể ảnh hưởng một phần đến khả năng miễn dịch, cơ địa dị ứng hoặc nguy cơ mắc một số bệnh lý. Tuy nhiên, với đa số người trưởng thành, lối sống, giấc ngủ, dinh dưỡng, stress, môi trường làm việc và bệnh lý nền mới là các yếu tố quyết định rõ hơn.

Có nên uống thực phẩm chức năng bổ sung miễn dịch không?

Có thể hỗ trợ nếu cơ thể đang thiếu hụt dưỡng chất hoặc có nhu cầu cụ thể. Tuy nhiên, thực phẩm chức năng không thay thế chế độ ăn cân bằng, giấc ngủ, vận động và điều trị bệnh lý nền. Nên ưu tiên nguồn dưỡng chất tự nhiên trước và hỏi ý kiến chuyên gia y tế nếu muốn bổ sung dài ngày.

Tại sao người làm việc văn phòng lại hay bị ốm vặt?

Người làm việc văn phòng thường ngồi lâu, ít vận động, tiếp xúc máy lạnh, không khí khô, không gian kín, stress công việc và dễ lây nhiễm trong môi trường đông người. Những yếu tố này khiến niêm mạc mũi họng dễ kích ứng và khả năng hồi phục của cơ thể giảm đi.

Cảm lạnh nhiều lần có gây suy yếu phổi không?

Cảm lạnh thông thường thường không gây suy yếu phổi nếu hồi phục tốt. Tuy nhiên, nếu nhiễm trùng hô hấp tái phát nhiều lần, chuyển thành viêm phế quản, viêm phổi, ho kéo dài hoặc khó thở, cần đi khám để kiểm tra phổi và loại trừ bệnh lý hô hấp mạn tính.

Kết Luận

Thường xuyên bị cảm là dấu hiệu của bệnh gì cần được nhìn nhận một cách bình tĩnh và khoa học. Phần lớn trường hợp liên quan đến thiếu ngủ, stress, dinh dưỡng kém, ít vận động hoặc môi trường sống không phù hợp. Tuy nhiên, nếu cảm cúm lặp lại quá nhiều, kéo dài, nặng dần hoặc kèm nhiễm trùng tái phát, sụt cân, mệt kiệt sức, cần đi khám để tìm nguyên nhân.

Sản phẩm Thiên Môn 400 Bổ Phổi Premium Titafa có thể mua tại các nhà thuốc, quầy thuốc trên toàn quốc hoặc đặt hàng trực tuyến tại website titafa.com, hotline tư vấn 1900 2163.

Amidan ho có đờm là gì? Khám phá lý do sinh đờm, mẹo tiêu đờm hiệu quả và khi nào thực sự cần dùng kháng sinh.

Viêm amidan ho có đờm thường xảy ra khi amidan sưng viêm, tiết dịch hoặc có mủ, khiến người bệnh đau rát họng, vướng cổ, ho khan rồi chuyển sang ho có đờm đặc. Tình trạng này dễ gặp ở cả người lớn và trẻ em, đặc biệt khi amidan viêm tái phát. Bài viết sẽ giúp bạn hiểu nguyên nhân, dấu hiệu cần chú ý và cách xử lý đúng, tránh lạm dụng kháng sinh.

Vì Sao Viêm Amidan Lại Khiến Bạn “Khổ Sở” Với Đờm?

Amidan là hai khối mô lympho nằm ở hai bên thành sau họng, đóng vai trò như một hàng rào miễn dịch giúp cơ thể nhận diện và ngăn chặn tác nhân gây bệnh xâm nhập qua đường miệng, mũi. Khi virus, vi khuẩn hoặc các yếu tố kích thích tấn công, amidan có thể bị viêm, sưng đỏ, đau và tăng tiết dịch.

Khi amidan viêm, cơ thể sẽ tăng sản xuất dịch nhầy để “gói ghém” vi khuẩn, virus, tế bào viêm và tế bào chết. Dịch nhầy này chính là đờm. Một phần đờm có thể bám ở thành họng, một phần ứ lại trong các hốc amidan, phần còn lại chảy xuống họng và kích thích phản xạ ho.

Vì vậy, viêm amidan ho có đờm không phải là hiện tượng lạ. Đây là phản ứng tự nhiên của cơ thể nhằm đẩy dịch viêm ra ngoài. Tuy nhiên, nếu đờm đặc, dính, có mủ hoặc không được làm sạch, dịch này có thể tích tụ lại, làm cổ họng càng vướng, ho nhiều hơn, hơi thở có mùi và tăng nguy cơ nhiễm trùng nặng hơn.

Trong viêm amidan cấp, người bệnh có thể bắt đầu bằng đau họng, sốt, ho khan. Sau vài ngày, dịch tiết tăng lên khiến cơn ho chuyển thành ho có đờm. Với viêm amidan mạn tính hoặc viêm amidan hốc mủ, đờm thường dai dẳng hơn, dễ tái phát và hay kèm mùi hôi khó chịu.

Các Dấu Hiệu Nhận Biết Viêm Amidan Có Đờm

Triệu Chứng Tại Vùng Họng

Dấu hiệu thường gặp nhất là cảm giác nghẹn, vướng hoặc cộm ở cổ họng. Người bệnh có xu hướng tằng hắng, khạc nhổ liên tục vì luôn cảm thấy có dịch bám ở thành họng. Cơn ho có thể xuất hiện nhiều hơn vào sáng sớm, ban đêm hoặc sau khi nằm lâu.

Ban đầu, người bệnh có thể chỉ ho khan do niêm mạc họng bị kích thích. Sau đó, khi dịch viêm tăng lên, tình trạng ho có đờm rõ hơn. Đờm có thể trắng đục, vàng nhạt, xanh hoặc lẫn mủ tùy nguyên nhân và mức độ viêm. Nếu là ho đờm do viêm amidan, người bệnh thường kèm đau họng, nuốt đau hoặc cảm giác đau lan lên tai.

Khàn tiếng cũng có thể xuất hiện khi vùng viêm lan xuống thanh quản hoặc khi người bệnh ho quá nhiều. Một số trường hợp cảm thấy nóng rát cổ họng, khô họng nhưng vẫn có đờm dính khó khạc ra.

Dấu Hiệu Quan Sát Được

Khi soi họng bằng ánh sáng đủ rõ, có thể thấy amidan sưng to, đỏ, bề mặt gồ ghề hoặc có các hốc nhỏ. Trong viêm amidan hốc mủ, trên amidan có thể xuất hiện chấm trắng, mảng vàng hoặc chất bã đậu nằm trong các hốc amidan.

Hơi thở có mùi hôi là dấu hiệu khá đặc trưng khi có mủ hoặc bã đậu tích tụ. Ngay cả khi vệ sinh răng miệng kỹ, mùi hôi vẫn có thể quay lại do ổ viêm nằm ở amidan. Người bệnh đôi khi khạc ra hạt trắng nhỏ, mềm, có mùi khó chịu.

Nhiều người thắc mắc viêm amidan có đờm là bệnh gì và có nguy hiểm không. Về bản chất, đây là biểu hiện của quá trình viêm tại amidan kèm tăng tiết dịch. Tình trạng này có thể nhẹ nếu do virus và tự cải thiện, nhưng cũng có thể nặng nếu kèm mủ, sốt cao, đau nhiều hoặc tái phát liên tục.

Triệu Chứng Toàn Thân

Ngoài triệu chứng tại họng, người bệnh có thể sốt nhẹ hoặc sốt cao, mệt mỏi, đau đầu, đau nhức cơ thể, chán ăn. Trẻ em có thể quấy khóc, bỏ bú, nôn ói, ngủ không yên, thở miệng hoặc ngáy to nếu amidan sưng lớn.

Khi viêm do vi khuẩn, triệu chứng thường rầm rộ hơn: sốt cao, đau họng dữ dội, amidan sưng mủ, nổi hạch cổ đau, hơi thở hôi và mệt lả. Tuy nhiên, chỉ dựa vào màu đờm hoặc mủ nhìn thấy bằng mắt thường chưa đủ để tự kết luận cần dùng kháng sinh. Người bệnh cần được bác sĩ thăm khám, đặc biệt khi triệu chứng nặng hoặc kéo dài.

Các Phương Pháp Hỗ Trợ Tiêu Đờm và Trị Viêm Amidan

 Biện Pháp Làm Dịu Họng và Tiêu Đờm Tại Nhà

Súc họng bằng nước muối sinh lý là bước quan trọng trong chăm sóc viêm amidan ho có đờm. Nước muối giúp làm sạch vùng họng, giảm bớt dịch tiết bám quanh amidan và hỗ trợ vệ sinh các hốc amidan. Nên súc họng 2–4 lần mỗi ngày, đặc biệt sau khi ăn và trước khi ngủ. Không nên pha nước muối quá mặn vì có thể làm niêm mạc khô rát hơn.

Uống đủ nước giúp làm loãng đờm, khiến đờm dễ được tống ra ngoài khi ho hoặc khạc nhẹ. Người bệnh nên ưu tiên nước ấm, canh ấm, trà thảo mộc loãng; hạn chế nước đá, rượu bia, nước ngọt có gas vì dễ làm họng kích ứng.

Xông hơi mũi họng bằng hơi nước ấm có thể giúp làm ẩm niêm mạc, giảm khô rát và làm lỏng đờm đặc. Khi xông, cần giữ khoảng cách an toàn để tránh bỏng. Trẻ nhỏ, người cao tuổi hoặc người có bệnh hô hấp nền nên thận trọng và hỏi ý kiến nhân viên y tế nếu cần.

Vỗ rung long đờm có thể áp dụng khi đờm nhiều, đặc biệt ở trẻ em hoặc người khó khạc đờm. Cách thực hiện cần nhẹ nhàng, đúng tư thế và không vỗ ngay sau ăn. Nếu trẻ thở nhanh, tím tái, bỏ bú, sốt cao hoặc lừ đừ, cần đưa trẻ đi khám thay vì chỉ vỗ rung tại nhà.

Dùng Thuốc Theo Chỉ Định

Một số thuốc long đờm hoặc tiêu chất nhầy như Acetylcystein, Ambroxol, Bromhexin có thể được sử dụng trong trường hợp đờm đặc, khó khạc. Các thuốc này giúp làm giảm độ quánh của đờm, hỗ trợ đờm dễ được tống xuất hơn. Khi dùng thuốc long đờm, cần uống đủ nước để đạt hiệu quả tốt hơn.

Thuốc giảm đau, hạ sốt như Paracetamol hoặc Ibuprofen có thể được dùng khi đau họng nhiều, sốt hoặc mệt mỏi. Tuy nhiên, cần dùng đúng liều, đúng đối tượng và thận trọng ở người có bệnh gan, bệnh thận, viêm loét dạ dày hoặc đang dùng nhiều thuốc khác.

Kháng sinh chỉ được dùng khi bác sĩ xác định hoặc nghi ngờ cao viêm amidan do vi khuẩn. Theo khuyến cáo y khoa, viêm họng do virus không điều trị bằng kháng sinh; người có xét nghiệm nhanh hoặc cấy họng dương tính với liên cầu khuẩn nhóm A mới cần kháng sinh phù hợp. Tự ý dùng kháng sinh có thể gây kháng thuốc, dị ứng, rối loạn tiêu hóa và khiến bệnh tái phát khó kiểm soát.

Với người đang tìm cách trị viêm amidan có đờm, cần hiểu rằng mục tiêu không chỉ là cắt ho, mà là làm sạch đờm, giảm viêm, xử lý ổ nhiễm trùng nếu có và phòng tái phát. Không nên lạm dụng thuốc cắt cơn ho khi đang có nhiều đờm vì có thể làm đờm ứ lại trong đường thở.

Mẹo Dân Gian Lành Tính

Một số mẹo dân gian có thể hỗ trợ làm dịu họng trong trường hợp triệu chứng nhẹ. Húng chanh hoặc lá hẹ hấp đường phèn thường được dùng khi ho, ngứa họng, đờm ít và người bệnh không có dấu hiệu nặng. Cách dùng cần đảm bảo vệ sinh nguyên liệu, không thay thế thuốc khi bệnh do vi khuẩn hoặc có mủ.

Mật ong pha nước ấm có thể giúp làm dịu cổ họng, giảm cảm giác rát và kích thích ho. Tuy nhiên, không dùng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi. Với người có đờm quá đặc, cần ưu tiên uống đủ nước, làm ẩm họng và dùng thuốc long đờm theo hướng dẫn hơn là chỉ dùng mật ong.

Gừng ấm, tía tô hoặc chanh/quất mật ong có thể phù hợp với người lớn bị đau họng nhẹ, nhiễm lạnh hoặc ho do kích ứng. Người bị trào ngược dạ dày, viêm loét dạ dày, nóng rát thượng vị nên thận trọng với gừng, chanh và các nguyên liệu có vị chua/cay.

Các mẹo dân gian chỉ nên xem là biện pháp hỗ trợ. Nếu viêm amidan ho có đờm kèm sốt cao, mủ amidan, khó thở, đau dữ dội hoặc kéo dài nhiều ngày không đỡ, cần đi khám để tránh bỏ sót biến chứng.

Khi Nào Tình Trạng Viêm Amidan Ho Có Đờm Cần Đi Bệnh Viện?

Dấu Hiệu Bội Nhiễm Nặng

Người bệnh cần đi khám sớm nếu sốt cao không hạ, người lừ đừ, mệt mỏi kiệt sức, đau họng dữ dội, khó nuốt hoặc đau đến mức không nuốt được nước bọt. Đây có thể là dấu hiệu viêm amidan nặng, viêm mủ hoặc biến chứng quanh amidan.

Khó thở, thở rít, há miệng khó, giọng nói thay đổi như “ngậm hột thị”, đau lệch một bên họng, chảy nước dãi hoặc cổ sưng đau là các dấu hiệu cần đặc biệt cảnh giác. Những biểu hiện này có thể liên quan đến áp xe quanh amidan, tình trạng cần được xử lý y tế kịp thời.

Đờm có máu, đờm hôi nặng, đau ngực, ho kéo dài trên 2 tuần hoặc tái phát nhiều lần cũng không nên chủ quan. Ở trẻ em, nếu có bỏ bú, nôn nhiều, li bì, tím tái, thở nhanh, co lõm ngực hoặc sốt cao co giật, cần đưa trẻ đến cơ sở y tế ngay.

Khi Nào Cần Phẫu Thuật Cắt Amidan?

Không phải cứ viêm amidan là cần cắt. Amidan là một phần của hệ miễn dịch vùng họng, vì vậy chỉ nên phẫu thuật khi amidan trở thành ổ bệnh gây hại nhiều hơn lợi.

Cắt amidan có thể được cân nhắc khi viêm amidan tái phát quá nhiều lần, thường trên 4–5 lần/năm hoặc theo đánh giá chuyên khoa dựa trên tần suất viêm trong nhiều năm. Trường hợp viêm amidan mạn tính, hốc mủ kéo dài, hôi miệng nặng, ho đờm dai dẳng, điều trị nội khoa nhiều lần không hiệu quả cũng cần được bác sĩ đánh giá.

Amidan quá to gây cản trở thở, nuốt, ngủ ngáy, ngưng thở khi ngủ, ăn uống khó khăn cũng là chỉ định thường gặp. Ngoài ra, các biến chứng như áp xe quanh amidan, viêm tai giữa tái phát, thấp tim, viêm cầu thận hoặc nghi ngờ tổn thương bất thường ở amidan cần được xử lý chuyên khoa.

Phẫu thuật cắt amidan có thể giúp loại bỏ ổ viêm mạn tính, giảm tần suất đau họng, sốt, hôi miệng và ho đờm do viêm amidan trong những trường hợp được chỉ định đúng. Tuy nhiên, đây không phải là biện pháp điều trị mọi loại ho có đờm. Sau khi cắt amidan, người bệnh vẫn có thể bị ho do viêm họng, viêm phế quản, viêm xoang, dị ứng hoặc trào ngược dạ dày.

Thiên Môn 400 Bổ Phổi Premium Titafa hỗ trợ giảm ho làm dịu họng

Trong quá trình chăm sóc cổ họng khi bị viêm amidan ho có đờm, việc làm sạch họng, uống đủ nước, dùng thuốc theo chỉ định và theo dõi dấu hiệu nặng vẫn là nền tảng quan trọng. Bên cạnh đó, một sản phẩm hỗ trợ dạng viên ngậm có thể được cân nhắc để giúp cổ họng dễ chịu hơn, nhất là khi người bệnh thường xuyên cảm thấy khô rát, ngứa họng, khản tiếng hoặc ho do kích ứng.

Thiên Môn 400 Bổ Phổi Premium Titafa là thực phẩm bảo vệ sức khỏe dạng viên ngậm, phù hợp với người cần hỗ trợ chăm sóc vùng họng trong các tình trạng ho, ho có đờm, đau họng, khản tiếng do viêm họng, viêm phế quản. Dạng viên ngậm tan chậm trong miệng giúp sản phẩm tiếp xúc trực tiếp với vùng họng, tạo cảm giác dịu hơn khi cổ họng khô, rát hoặc vướng khó chịu.

Theo thông tin sản phẩm, thành phần chính của Thiên Môn 400 Bổ Phổi Premium Titafa gồm cao khô hỗn hợp từ các thảo mộc như Thiên môn, Mạch môn, Xạ can, Kha tử; kết hợp cùng Cao khô Lá thường xuân, Tinh dầu Bạc hà, Tinh dầu Gừng và Tinh dầu Húng chanh. Sự phối hợp này hướng đến mục tiêu hỗ trợ làm dịu họng, hỗ trợ cải thiện cảm giác khó chịu do ho, ho có đờm, khô rát họng và khản tiếng.

Sản phẩm dùng cho trẻ em từ 6 tuổi trở lên và người lớn bị ho, ho có đờm, đau rát họng, khản tiếng do viêm họng, viêm phế quản. 

Cách dùng: 

Trẻ em từ 6–12 tuổi ngậm 1 viên/lần, ngày 3 lần; 

Trẻ em từ 12 tuổi trở lên

Người lớn ngậm 1 viên/lần, ngày 4 lần. 

Nên ngậm từ từ để viên tan hết trong miệng, không nhai và không nuốt nguyên viên.

Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Câu Hỏi Thường Gặp Về Viêm Amidan Ho Có Đờm

Viêm amidan hốc mủ có nguy hiểm không?

Có thể nguy hiểm nếu không được điều trị đúng cách. Viêm amidan hốc mủ dễ tái phát, gây hôi miệng, ho đờm kéo dài và có thể dẫn đến viêm amidan mạn tính. Một số trường hợp nặng có thể gây áp xe quanh amidan hoặc biến chứng sang tai, xoang, tim, thận, khớp.

Tại sao đờm do viêm amidan thường có mùi hôi?

Đờm có mùi hôi thường liên quan đến dịch mủ, bã đậu và vi khuẩn tích tụ lâu ngày trong các hốc amidan. Khi vi khuẩn phân hủy các chất này, mùi khó chịu sẽ xuất hiện, khiến người bệnh hôi miệng dù đã vệ sinh răng miệng.

Bé bị viêm amidan ho có đờm thì chăm sóc sao cho đúng?

Trẻ cần được bác sĩ thăm khám để xác định mức độ viêm, đặc biệt nếu sốt, bỏ ăn, ho nhiều, thở khò khè hoặc amidan có mủ. Tại nhà, phụ huynh chỉ nên vệ sinh mũi họng bằng nước muối sinh lý, cho trẻ uống đủ nước, ăn mềm, nghỉ ngơi và không tự ý dùng thuốc người lớn hoặc kháng sinh.

Cắt amidan rồi có bị ho có đờm nữa không?

Vẫn có thể bị ho có đờm do các nguyên nhân khác như viêm họng, viêm xoang, viêm phế quản, dị ứng hoặc trào ngược dạ dày. Tuy nhiên, nếu ho đờm xuất phát từ ổ viêm amidan mạn tính, cắt amidan đúng chỉ định có thể giúp giảm đáng kể tình trạng tái phát.

Kết Luận

Viêm amidan ho có đờm là dấu hiệu cho thấy vùng amidan đang viêm, tăng tiết dịch hoặc có mủ. Tình trạng này có thể cải thiện bằng súc họng nước muối, uống đủ nước, làm loãng đờm, nghỉ ngơi và dùng thuốc đúng chỉ định. Tuy nhiên, nếu sốt cao, đau họng dữ dội, khó thở, khó nuốt, amidan có mủ, hơi thở hôi nặng hoặc bệnh tái phát nhiều lần, cần đi khám Tai Mũi Họng sớm. 

Sản phẩm Thiên Môn 400 Bổ Phổi Premium Titafa có thể mua tại các nhà thuốc, quầy thuốc trên toàn quốc hoặc đặt hàng trực tuyến tại website Titafa Shop, hotline tư vấn 1900 2163.