#thagavalgal

இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்தும் இயற்கை வைத்தியம்.

ஆக்ஸிஜன், ஊட்டச் சத்துக்கள் மற்றும் ஹார்மோன்களை திசுக்களுக்கு கொண்டு செல்வதில் இருந்து, இரத்தம் மிகவும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இந்த அனைத்து காரணிகளின் காரணமாக, உடலின் சரியான செயல்பாட்டை உறுதிப்படுத்த உங்கள் இரத்தத்தை தூய்மையாகவும் நச்சுத்தன்மையற்றதாகவும் வைத்திருப்பது மிகவும் அவசியம். சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் இரத்தத்தை சுத்திகரிக்க முக்கிய காரணமாகும். நச்சுத்தன்மை செயல்முறைக்கு பங்களிக்கும்…

மாம்பழங்களை தண்ணீரில் ஊறவைப்பது ஏன்?

மாம்பழங்களை உட்கொள்வதற்கு முன்பு தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறது. அதை விட தண்ணீரில் அரை மணி நேரமாவது மாம்பழங்களை ஊற வைத்துவிட்டு பின்பு கழுவி உண்பதே சிறந்தது என்பது உணவியல் நிபுணர்களின் கருத்தாக இருக்கிறது. பெண்கள் மாம்பழங்களை உட்கொள்வது முகப்பரு போன்ற சில தோல் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இவற்றை தவிர்க்க மாம்பழங்களை தண்ணீரில் ஊறவைத்து உட்கொள்வதுதான் சரியானது. இந்த…

இன்றைய சூழ்நிலையில் நேரமின்மை காரணமாக, நம்முடைய தலை முடியை சரியாக பராமரித்து கொள்ள முடியவில்லை. கடைகளில் விற்கும் ஷாம்புவை தான், நாம் எல்லோருமே பயன்படுத்தி வருகின்றோம். இருப்பினும் செயற்கை பொருட்கள் கலக்காத, நம் வீட்டிலேயே, நம் கையால் தயாரிக்கப் போகும், இந்த ஷாம்புவை பயன்படுத்தினால், நம்முடைய முடி உதிர்வு கட்டாயம் விரைவாக குறையும். நீங்கள் இந்த ஷாம்புவை பயன் படுத்திய ஒரு முறையிலேயே உங்களது மூடி…

தனியா விதை கைப்பிடி எடுத்து 20 மி.லி நீரில் 20 நிமிடங்கள் கொதிக்கவிடுங்கள். பின் வெதுவெதுப்பாகியதும் வடிகட்டி , அந்த நீரினால் கண்களை கழுவலாம். தினமும் 3 முறை செய்து பார்த்தால் பலன் தெரியும். *கொய்யா இலை* கொய்யா இலையை லேசாக சூடுபடுத்துங்கள் அதனை ஒரு மெல்லிய துணியினால் மூடி கண்களின் மேல் ஒத்தடம் கொடுங்கள். உருளைக் கிழங்கு தோல் : பலரால் உருளைக் கிழங்கு தோலை சீவி அதனை கண்கள் மீது 10 நிமிடங்கள்…

காலை உணவு ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர்..காலை உணவில் கவனம் செலுத்தாமல், இதன் விளைவாக, அவர்களின் உடல்நிலை சரியாகிவிடாமல் மோசமடையத் தொடங்குகிறது. இதனுடன், பல வகையான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படத் தொடங்குகின்றன. உண்மையில், காலையில் வெறும் வயிற்றில், ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும், ஆனால் சிலர் அமிலத்தன்மை கொண்ட பொருட்களை…

ஏலக்காய் டீ அருந்துவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்.

சமையலில் ஏலக்காய் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, இது உணவு பொருளுக்கு சுவையையும், மணத்தையும் தரக் கூடியது.இது உணவு பொருள்களில் மட்டுமில்லாமல் தேநீர் தயாரிக்கவும் பயன்படுகிறது. ஏலக்காயில் உடலுக்கு தேவையான விட்டமின் ஏ, பி, சி, போன்றவை அதிக அளவில் உள்ளன.மன அழுத்தப் பிரச்சினை உள்ளவர்கள், ‘ஏலக்காய் டீ’ குடித்தால் இயல்பு நிலைக்கு வருவார்கள். டீத் தூள் குறைவாகவும், ஏலக்காய் அதிகமாகவும் சேர்த்து டீ…

கோடை காலத்தில் முட்டையின் மஞ்சள் கருவை சாப்பிடக் கூடாதா?

ஆரோக்கியமான, சரிவிகித உணவை உட்கொள்ள எண்ணும் அனைவருக்கும் முட்டையில் உள்ள பொதுவான சத்துக்கள் பற்றி நன்கு தெரியும்.வைட்டமின் டி, வைட்டமின் பி, துத்தநாகம், கால்சியம் உள்ளிட்ட பல ஊட்டச்சத்துக்களின் சங்கமமான முட்டை மலிவு விலையில் கிடைப்பது மற்றொரு சிறப்பாகும். இதன் ஊட்டச்சத்து மதிப்பைத் தவிர சல்பர் மற்றும் அமினோ அமில உள்ளடக்கம் காரணமாக முடி மற்றும் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது, இது…

விருட்ச சாஸ்திரம்: வீட்டில் முருங்கை மரம் வளர்க்கலாமா?

வீட்டிற்கு ஒரு மரம் வளர்த்தால் அது பல நன்மைகளை தரும். அதிலும் நம் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகளை தரக்கூடிய முருங்கை மரத்தை வீட்டில் வளர்த்தால் எண்ணற்ற பயன்கள் கிடைக்கும்.முருங்கையின் கிளைகள் வேண்டுமானால் எளிதாக உடைந்து விழும். ஆனால் முருங்கையின் இலை, பூ, பிஞ்சு, காய், விதை, பட்டை, வேர் என அனைத்து பாகங்களும் அளவற்ற மருத்துவக் குணங்களை கொண்டவை.முருங்கைக்காய் நீளமான அளவில் தடி போன்ற வடிவில்…