#tagebuch

Vielleicht war es nur ein Augenblick für dich,

Tumblr ist ein riesiges Tagebuch, für alle Gedanken.

08. Juni 2026

Liebes Tagebuch,

heute habe ich über etwas nachgedacht, das mich schon lange beschäftigt.

Ich brauche keine Menschen, die mir zuhören, weil sie das Gefühl haben, es zu müssen. Keine Menschen, die aus Pflichtgefühl bleiben, während ihre Gedanken längst woanders sind. Keine Menschen, die fragen, wie es mir geht, nur weil es sich gehört.

Ich brauche Menschen, die bleiben wollen.

Menschen, die mir zuhören, weil sie wirklich wissen möchten, was in meinem Herzen vorgeht. Menschen, die nicht genervt die Uhr beobachten, wenn ich von meinen Sorgen erzähle. Menschen, die nicht das Gefühl haben, eine Last tragen zu müssen, sobald es mir schlecht geht.

Denn es gibt kaum etwas Einsameres, als sich jemandem anzuvertrauen und dabei zu spüren, dass man eigentlich zu viel ist.

Ich wünsche mir Menschen, die meine stillen Kämpfe sehen wollen. Die nicht nur für die schönen Tage da sind, sondern auch für die Momente, in denen ich selbst nicht mehr weiß, wie ich alles tragen soll. Menschen, die meine Tränen nicht als Belastung empfinden, sondern als Teil von mir akzeptieren.

Vielleicht verlange ich gar nicht so viel.

Vielleicht wünsche ich mir einfach nur Ehrlichkeit. Echte Nähe. Echtes Interesse.

Jemanden, der nicht zuhört, weil Schweigen unhöflich wäre, sondern weil ihm meine Worte wichtig sind.

Jemanden, der nicht bleibt, weil er sich verpflichtet fühlt, sondern weil er es möchte.

Denn am Ende sind es nicht die vielen Menschen um uns herum, die den Unterschied machen. Es sind die wenigen, die unser Herz hören, auch wenn wir kaum noch Worte finden.

ich möchte produktiv sein, etwas schaffen, meinen tag gestalten, aber mein körper macht da nicht mit

manchmal frage ich mich, warum das so ist, vielleicht, weil sich zum beispiel zu viel stress sich irgendwann seinen weg sucht. für manche ist schlaf eine art zuflucht, eine bewältigungsstrategie

bei schmerzen zum beispiel:

manche können deshalb nicht in den schlaf kommen, weil sie erst das problem lösen wollen -> symphatikus ist aktiv, anspannung

und andere schlafen gerade deshalb ein um dem schmerz zu entgehen -> flucht, parasympathikus aktiv: der körper fährt herunter, entspannt sich, der blutdruck sinkt

wenn der kopf zu laut ist und die gedanken zu viel werden, zieht sich der körper zurück

“lass mich kurz entkommen, nur für einen moment”