#stacprocessen

Nu är testveckan över för Almtunas A-lag! Vi går in i denna försäsong med betydligt bättre värden. Nästa säsong kommer bli riktigt rolig! #motshl #almtunahockey #almtuna #elitfysik #muskelcentrum #stacprocessen (på/i IFU Arena)

Korta sprinthäckar i sidled för att starta upp kropparna. Imorgon smäller det! Tingsryd borta. Grabbarna är bättre tränade än någonsin tidigare! #almtunahockey #almtuna #hockeyallsvenskan #seriepremiär #elitfysik #stachockey #stacprocessen (på/i IFU Arena)

För fjärde året i rad har vi fått förtroendet av Upplands idrottsförbund/Celciusskolan (elitgymnasium) att ansvara över fysträningen åt alla elever som går NIU innebandy. Vi kommer att fortsätta vårt arbete med utbilda, förbereda och utveckla elevernas fysiska grundegenskaper. För andra året i rad får vi också fortsatt förtroende av Sirius bandy att ansvara över fysträningen åt de elever som går NIU Bandy på Celciusskolan. #innebandy #bandy #celciusskolan #prestationshöjande #fysträning #stacprocessen (på/i IFU Arena)

Stegsprint sidled med #almtuna görs som en del av vår uppvärmning inför våra Powerexplosiva pass för att skapa en bra pre-set av nervsystemet för att få ut mer av passet! #elitfysik #stacprocessen #vikanträning #vikandetvigör (på/i IFU Arena)

#almtuna gnuggar vidare! Här ser ni en konjakt 50 som bygger power endurance! #stacprocessen #elitfysik #muskelcentrum #toppkvalitet (på/i Uppsala, Sweden)