🥦 Broccoli 🥦 @ Broc sayuran kurang popular dalam pinggan anak² kan? Ikutkan khasiat Broc, memang tak dapat dinafikan. Broc ni penuh dgn pelbagai nutrisi dan vitamin. Broc dimakan kerana: . ✔️ Potassium ~> utk membantu jantung & otot berfungsi dgn lebih baik ✔️ Vitamin A ~> utk mata yg kuat ✔️ Vitamin C ~> utk bantu sistem imunisasi bagi badan sentiasa sihat . Tapi kenapa Broc masih tak dapat menambat selera anak²? Padahalnya, Broc rasa sedap je. Bila dimakan dgn makanan lain, blh je bagi rasa kenyang. But still, Broc ni tak disukai ank². . Rasa-rasalah kan... Broc ni selalu dimasak terlalu lama. Hingga jadi lembik dan soggy. Tu SALAH! Banyak vitamin Broc akan hilang. . Kalau nak masak Broc ni, kena la bagi ada sedikit rasa crunch 🥦. Bukan crunchy mcm kerepek tu plak. 🤗 Walau dah dimasak pun, masih nampak fresh 🥦. Makan mentah camtu pun sedap je. Ada sikit pencicah mayonis ke atau dalam salad pun ok je. Jadikan mknan snek pun ok. Gaul dgn sedikit minyak zaitun, garam & lada hitam, pastu bakar. Pergghh! Mabelles!!! . #toujours #toujourskidsgombak #gombak #toujourskidssrigombak #srigombak #toujourskidspinggiranbatucaves #pinggiranbatucaves #toujourskidsselayang #selayang #toujourskidsrawang #rawang #toujourskidstamanmelati #tamanmelati #toujourskidsuia #uia #toujourskidssgpusu #sgpusu #toujourskidsgreenwood #greenwood #toujourskidskgnakhoda #kgnakhoda #toujourskids #codtoujourskids (at Pinggiran Batu Caves) https://www.instagram.com/p/Bwe6-_mF8O8/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1mm9zrx1nmryx