Fim das Operações Comerciais!👊🏿👊🏿👊🏿 Hoje o dia foi literalmente corrido! 🏃🏿♂️🏃🏿♂️🏃🏿♂️ As 5:55:55 da manhã já estava de pé 🙆🏿♂️🙆🏿♂️🙆🏿♂️🙆🏿♂️🙆🏿♂️ Aulas online, presenciais e no fim da manhã ainda consegui correr 9k de um treino que eu já tinha como perdido 😬😬😬 No fim da tarde reunião na Assessoria Esportiva, mais aulas de Personal no final Para encarar toda esta rotina conto com um bom descanso e alimentação balanceada, tenho sempre comigo um @yopro.br! 😋😋😋😋 Ótima fonte de proteína de alto valor biológico com whey e caseina 💪🏿💪🏿 Utilizo para a minha recuperação e manutenção muscular 👊🏿👊🏿 Para quem não sabe as proteínas também ajudam a gerar energia. Como eu sou adepto da alimentação e evito gastar dinheiro com suplementação, o meu NUTRICIONISTA @marceloferreiranutricionista me recomenda no pós treino e tb nos lanches intermediários. Powww o Marcelo ainda deixou uma Receitinha: já experimentaram bater o #YoPRO25g com frutas vermelhas congeladas e mel? Experimente! 😜👨🏿🍳 #EduRun 🧘🏿♂️ #SquadYoPRO 😉 https://www.instagram.com/p/CE5KM6pB_0B/?igshid=qsl2rb2mgv1z
