Jaren geleden schreef ik een artikel voor Sportkrant Amstelland over Foamrollen! Naast krachttraining en Essentrics foam rol ik meer dan regelmatig. đ§ââď¸đď¸ââď¸ Je hoort bij ons @beuvinglifestyledrv vaak: Heb jij al gerold? D.m.v rollen wordt je spier bindweefsel los gemaakt en er kan dus zelf massage toegepast worden! Vooral tijdens trainingen en sport wedstrijden ontstaan er vaak ontstekingen in spieren of het spier bindweefsel. Meer weten? Meer informatie vindt je in mijn blog đ (link in bio) #foamrollen #rollen #spierbindweefsel #massage #knopen #spieren #lifestyle #beuvinglifestyle #justbelieve #discoveryourglow (bij Beuving Lifestyle De Ronde Venen) https://www.instagram.com/p/CQ_JokTKNWp/?utm_medium=tumblr
