#socbombo

Cả năm chăm sóc, chỉ mong đến ngày này. Một mùa thu hoạch nữa trên bản em. Mong rằng năm nay giá cả tốt hơn cho dân mình đỡ cực. Có ai lên rẫy cùng mình không. #bombo #hatdieubombo #sokbombo #socbombo (tại Sok Bom Bo) https://www.instagram.com/p/B8LYQFYgugd/?igshid=bnbzg7thl70y

Ship hàng hạt điều bom bo cho khách hàng toàn quốc ạ. #bombo #socbombo #sokbombo #hatdieubombo (tại Sok Bom Bo) https://www.instagram.com/p/B7VHiHFgk1g/?igshid=vnust26h890x

🌸🌸🌸MỘT MÙA XUẬN MỚI LẠI VỀ 🌸🌸🌸 Xuân về mang theo không khí tưng bừng rộn rã len lỏi tới từng ngó ngách, khắp các nẻo đường cho đến từng bản làng xa xôi nơi em đang sinh sống. Hòa quyện với không khí rạo rực ấy là sự đua nhau khoe sắc của hoa điều trải rộng khắp các triền núi, dải đồi tạo nên một bức tranh phong cảnh tuyệt đẹp. 🌸🌸🌸 📜🖊Bài Thơ : Xuân Xuân về cánh én lượn bay Trăm hoa đua nở ngất ngây lòng người Xuân cho Lộc nẩy chồi tươi Xuân tô nét thắm nụ cười trẻ thơ Ban mai điểm giọt sương mờ Chào Xuân diễn lệ bên bờ cỏ xanh Xuân ươm nụ biếc trên cành Đợi tia nắng ấm an lành trổ bông Xuân mơ ủ nhụy cánh hồng Gió lùa khe khẽ hương nồng nhẹ bay Xuân đem hạnh phúc trao tay Xuân về rực rỡ trời mây sắc hồng. (Tác giả: Đỗ Lan) ------------------------------------------ #bombo #socbombo #sokbombo #hatdieubombo #hatdieurangcui #hatdieubinhphuoc #hatdieustieng #dacsanbinhphuoc #dacsandantoc #dantocstieng #stieng #vanhoa #truyenthong #baotonvaohoa #thucong (tại Sok Bom Bo) https://www.instagram.com/p/B6un1FwgHAp/?igshid=l0nxjm4hqndc

👧👧👧👌 Hạng phúc mỗi ngày khi thấy các sản phẩm hạt điều bom bo, được đi khắp muốn nơi và nhận được nhiều tình cảm từ các khách hàng và quí đại lý. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 #bombo #socbombo #sokbombo #hatdieubombo #hatdieusocbombo #hatdieubinhphuoc #dacsanbinhphuoc #dacsandantocstieng #vanhoa #thucongtruyenthong #baotonvanhoa #stieng (tại Sóc Bom Bo, xã Bình Minh, huyện Bù Đăng, tỉnh Bình Phước) https://www.instagram.com/p/B6unRI-Awd_/?igshid=evwuhnhnq8yj

📖 Bảo tồn và phát huy vốn văn hóa dân tộc là khôi phục, giữ gìn cái hay, cái đẹp có tính cách riêng biệt, độc đáo của mỗi dân tộc, mỗi vùng miền, làm cho mọi người đều cảm nhận được cái hay, nét đẹp đó, có ý thức giữ gìn, trân trọng, nâng niu và tự hào về dân tộc mình, quê hương đất nước mình. 👌 Các bạn trẻ S'tiêng nhớ điều này nhé. Chúng mình cùng cố gắng để làm cho văn hóa dân tộc mình ngày càng đặc biệt hơn. ——————- #dantocstieng #truyenthong #bombo #socbombo #sokbombo #hatdieubombo #hatdieusocbombo #hatdieubinhphuoc #vanhoadantoc #baotonvanhoa #binhphuoc (tại Sok Bom Bo) https://www.instagram.com/p/B6um1oAAQk7/?igshid=p4i1im7ehuvb

Hoa điều đã nở khắp sóc bom bo..! Hãy sẽ thăm những ngày mùa đông miền nam này nhé #socbombo #hatdieu #hoadieu #binhphuoc (tại Sok Bom Bo) https://www.instagram.com/p/B6ijYrHDCFQ/?igshid=54otszuvqsiv

6 CÁCH ĐƠN GIẢN ĐỂ BẢO VỀ TIM MẠCH. ❤️❤️❤️ Nghiên cứu mới cho thấy khoảng 30% các cơn đau tim, đột quỵ và tử vong do bệnh tim có thể được ngăn chặn ở những người có nguy cơ cao, nếu họ chọn chế độ ăn Địa Trung Hải. Chế độ ăn Địa Trung Hải là chế độ ăn giàu dầu ô liu, các loại hạt, đậu, cá, trái cây và rau quả. Dưới đây là 6 cách đơn giản để bảo vệ tim mạch ngay cả với những người có nguy cơ cao mắc bệnh tim thì cũng hiệu quả, theo womansday. ✅ 1. Hãy là một người mẹ thông minh Nếu đã có biến chứng liên quan đến thai nghén, chẳng hạn như tiểu đường thai sản hoặc tiền sản giật, điều quan trọng là phải giữ tim khỏe mạnh. Bằng chứng gần đây cho thấy phụ nữ có những vấn đề trên có nguy cơ phát triển bệnh tim mạch cao hơn nhiều trong vòng 10 năm sau sinh. Hãy thường xuyên theo dõi lượng đường huyết sau khi sinh để ngừa bệnh tim trong tương lai. ✅2. Hít hơi thật sâu khi căng thẳng Căng thẳng khó có thể tránh khỏi trong cuộc sống, điều quan trọng là làm thế nào thích nghi với nó. Một vài phút thở sâu mỗi ngày có thể làm giảm phản ứng căng thẳng của bạn. Ít căng thẳng hơn sẽ ít bị viêm. Tìm thời gian để thư giãn mỗi ngày, hãy thử nghe nhạc hoặc thiền định. ✅3.Ngủ nhiều hơn Nghiên cứu cho thấy những phụ nữ ngủ ít hơn 6 giờ một đêm có nguy cơ cao bị vôi hóa động mạch vành (dự đoán bệnh tim trong tương lai) - nhưng tăng thêm một giờ đồng hồ ngủ đêm có thể làm giảm 33% nguy cơ này. ✅4.Di chuyển mỗi ngày Chỉ cần 30 phút mỗi ngày tham gia các hoạt động như đi xe đạp, đi bộ, bơi lội hoặc khiêu vũ, bất cứ hoạt động gì làm tăng nhịp tim liên tục ít nhất 10 phút mỗi lần có thể ảnh hưởng tốt đến sức khỏe của tim. Nghiên cứu cũng cho thấy ngồi lâu có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Vì vậy, hãy thức dậy và đi bộ 1 giờ mỗi ngày để giảm nguy cơ bệnh tim. ✅5.Đếm bước đi Một nghiên cứu mới cho thấy chỉ cần tăng 2.000 bước đi bộ mỗi ngày có thể làm giảm 10% tỷ lệ mắc bệnh tim. ✅6. Kiểm tra kích thước vòng eo Người có vòng eo từ 90cm trở lên có nguy cơ mắc các vấn đề về tim. Hãy thường xuyên theo dõi kích thước vòng eo và khi nó tăng lên hãy áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh cùng tập luyện để duy trì vòng eo khỏe mạnh. #bombo #socbombo #sokbombo #hatdieubombo #hatdieubinhphuoc # (tại Sok Bom Bo) https://www.instagram.com/p/B6ihzf_joWY/?igshid=1bcvsr8zvmbh1

⛔ BỮA SÁNG KHÔNG NÊN ĂN GÌ ? Để có một bữa sáng dinh dưỡng mà vẫn tốt cho sức khỏe, bạn nhớ lưu ý tránh những thực phẩm sau nhé: ❌ Đồ ăn nhiều dầu mỡ Những món ăn dầu mỡ khiến quá trình tiêu hóa bị cản trở, nhất là khi bụng đói. Bạn sẽ mắc các triệu chứng như khó tiêu, đầy bụng... nếu thường xuyên ăn sáng với thực phẩm chiên xào. ❌ Đồ ăn cay Những món ăn cay vào buổi sáng có thể làm gia tăng nồng độ axit trong dạ dày. Từ đó gây tổn thương lớp niêm mạc, dẫn tới các bệnh về dạ dày. ❌ Trái cây chua Hàm lượng axit trong các loại quả có vị chua có thể gây kích ứng lớp niêm mạc dạ dày nếu ăn vào buổi sáng. Nếu tình trạng kéo dài, nguy cơ bạn mắc chứng trào ngược axit dạ dày hoặc viêm loét dạ dày cao. Mọi người chỉ nên ăn các loại quả chua sau bữa sáng. ❌ Nước lạnh Uống nước lạnh vào buổi sáng làm co thắt huyết quản, đầy bụng, khó tiêu. Các chuyên gia sức khỏe khuyên khi thức dậy, mọi người nên uống một ly nước ấm để khởi động hệ thống tiêu hóa và bù lại lượng nước đã mất sau một đêm dài. #sokbombo #socbombo #bombo #vanhoa #stieng #hatdieubombo #hatdieubinhphuoc #binhphuoc #buasang (tại Sok Bom Bo) https://www.instagram.com/p/B6ihVOID5QC/?igshid=1kur5d0dj1gar