I dag har jeg for første gang i umindelige tider bevæget mig ud i motionscentret. Jeg powerwalkede derud og hjem. Opvarmningen foregik på crosstraineren, jeg nåede lidt over 2 km. Så blev der styrketrænet bagefter. Ikke noget vildt, jeg er startet blidt ud, men til trods for det er jeg allerede øm. Det kan mærkes at jeg ikke har styrketrænet længe. Planen er at gå i motionscentret fast fra nu af, så der kan blive strammet op hist og pist. Jeg er nået op over 20.000 skridt i dag, så det har været en aktiv dag, som gerne må gentages. Jeg har eksperimenteret med at lave en sundere udgave af cheesecake, den kommer på bloggen i morgen, så kan i nå at lave den til weekenden, hvis den frister.

Selv om vejret ikke har været lige godt hver dag i den her uge, så har jeg nået mit mål på 10.000 skridt hver dag. Jeg synes godt det kan være svært, især de dage, hvor jeg har forberedelse og bruger det meste af dagen foran en computer. Jeg prøver at komme op at stå og gå så snart jeg har muligheden for det. Jeg tager det toilet der er længst væk, printer kun 1 ting ud af gangen og gør bare generelt en ekstra indsats, for at få rørt mig så meget som muligt. Jeg går tur med hundene hver dag og de dage hvor jeg er lidt bagud på skridt, så går jeg en hurtig tur alene, for det går altså lidt hurtigere uden hunde.

View On WordPress