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Heute habe ich das erste Mal selber Hafermilch mit dem ecoyou Nussmilchbeutel gemacht. Seit meiner Sigmateilresektion darf ich keine Nüsse, Samen, Sasten oder Körner mehr zu mir nehmen. Außer feinst gemahlen oder in Form von Milch. So komme ich dann auch an die benötigten Ballaststoffe. Ich freue mich riesig über diese Erweiterung meines kleinen Speiseplanes. 👏🏻👏🏻👏🏻 #umweltheld #sigmaresektion #divertikulitis (hier: Grevenbroich) https://www.instagram.com/p/CKbTtoRhP-7/?igshid=dw79ddgpcpus

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Abends in #ostende. Ich brauche fast den ganzen Tag, um Abends dann mal rausgehen zu können. Hat zur Folge: ich mache nur Bilder von den Sonnenuntergängen im „Urlaub“. Besser: Vorbereiten auf die Operation. Geht am Strand ausgezeichnet 😊. #diverticulitis #sigmaresektion (hier: Oostende, West-Vlaanderen, Belgium) https://www.instagram.com/p/CDIza7WK6Yw/?igshid=pl5n4txpu4hj

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