Comparto por aquí la meditación guiada de Shambhavi Mahamudra - Sadhguru del programa de Ingeniería Interior

Espero poder reubicarla cuando la queira practicar, jejeje

Bueno entrando en la web, se puede leer este post en español. He pegado aquí el enlace y sale en Inglés ( pueda que sea un mensaje para hacer mi práctica del día :-))

Hacen algunas referencias a los beneficios de la meditación. Pero creo que hay muchas más evidencias de las prácticas de Mindfulness, desde el punto de vista de la literatura científica, o al menos de la publicada en las revistas. Igual, buscaré en la WOS ( Web of Science)

Estará interesante indagar en las bases de datos académicas las publicaciones que haya sobre este tema. Shambhavi mahamudra kriya.

Está será otra de las cuestiones que tendré en la agenda por hacer ...