KESALAHAN YANG SELALU DILAKUKAN BILA TENGAH 'ON DIET'. 1) Tiru diet orang lain. Nampak orang lain kurus dengan diet hanya minum air kosong, anda pun tiru. Setiap individu ada cara diet yang bersesuaian. Jauhi diet yang tidak sihat. 2) 'Cheat Day' berlebihan. Hmmm kalau dalam seminggu 2-3 kali 'cheat day' agak agak boleh kurus ke? 3) Tak makan langsung. Bila badan kekurangan tenaga (makanan), kita cenderung untuk makan lebih banyak daripada kebiasaan. Ingat, pemakanan yang betul tu penting. 4) Makan benda yang sama. Cuba untuk lebih kreatif dalam menyediakan makanan supaya anda tidak bosan. Nak turunkan berat badan pastikan caranya betul supaya diri awak tak terdedah dengan bahaya. Saya boleh bantu kalau awak sudi 😊 #KakyongShoppe #SetdietSisfel #Setdiet3kg #Setdiet5kg #sisfel #sisfelwarriors #setdiet #PrincessQasehSisfel (at Ipoh, Perak) https://www.instagram.com/p/B28pN5hD-wp/?igshid=1usxtyrck8dn7
