#serpresente

Eu tenho cada dia mais me sentindo satisfeito em estar, no presente. Sabe, hoje eu pensei alguns minutos após ter acordado - "o que eu tenho para fazer amanhã...". E logo que me percebi, respirei e me disse: "espera aí, Tony. Vc está aqui agora, bebendo água, sinta". E pronto, voltei ao presente. Eu nunca gostei de coisas marcadas sabe, no fundo no fundo sempre me incomodou essa sensação de ser "adestrado" a viver na ansiedade. Quem bem me conhece sabe que não gosto de coisas marcadas as pressas, não suporto estar sempre sendo cobrado de algo, tipo: "amanhã tem isso, semana que vem tem aquilo, não esqueça". Cara, a gente não tem noção de como é viver o presente, o momento. E vivemos buscando estar ansioso. Achando que a responsabilidade é devido as coisas, as situações, e tudo é responsabilidade exclusivamente nossa. É maravilhoso estar presente, observando, sentido as coisas. Comer por exemplo, tem sido uma experiência praticamente nova para mim. Eu sinto sabe, o sabor de cada alimento. Sem pressa, sem "cobranças", sem me perder olhando para o celular. Sabe, eu não sei se a ansiedade tem uma cura. Mas eu sei que cada dia mais, eu posso dizer que eu não sou mais ansioso. Eu vivo o aqui e o agora!! #sobreestarpresente #serpresente #nãoansiedade #coachdemimmesmo https://www.instagram.com/p/B04Vh-eB2Gk/?igshid=1e7v8b3szrp6f

Só depende de você! Aproveite o início do ano para fazer valer a pena 😉 #pensamentos #caminhar #contagiante #verao2019 #serpresente #serfelizhoje #evoluirsempre https://www.instagram.com/p/BsJqoL8BNXK/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1trm98eoilrjx

Quando achar que não há nada a agradecer, lembre-se que está respirando. #sobregratidão #respirar #estarbem #serpresente https://www.instagram.com/p/BrbeoT-H3Fl/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=tn8vxkrpln6g

Viva intensamente seus bons momentos e livre-se imediatamente das dores dos momentos que não foram bons, porém não esque a de guardar os aprendizados para te ajudar a ser muito melhor amanhã. #viva #vivaavida #viver #serpresente #momentum https://www.instagram.com/p/BqCaiZJBudx/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1lf2zzywpw8qy

- Sopro de vento Brisa de estrada Apego por nada Estar.. Ser presente 🍃🍃🍃🍃 #natalrnbrasil #soprodevento #serpresente @curvadovento Olhar @natalipaivaa ❤