#savetovanje

Prihvatite sebe kao pogrešivo ljudsko biće. 😊 . . . . #psihologija #psihoterapija #savetovanje #prihvatitesebe #metanoja #recbt #psihoterapeut #psihoterapijaonline #psychology #psychotherapy #psychotherapist #counseling #acceptyourself #falliblehumanbeings #feelgood #getbetter

Ljudi često dolaze na psihoterapiju sa razmišljanjem da će se vršiti duboko kopanje po prošlosti i po starim ranama. Osobe se vode logikom da se moraju otkriti faktori koji su doprineli tome da osoba ima određen problem danas. U REBT psihoterapiji se smatra da je utvrđivanje ovih faktora od značaja, ali da to nije presudno za rešavanje većine problema. Naime, faktori koji su odgovorni za STVARANJE određenog problema ne moraju biti isti oni koji taj problem i ODRŽAVAJU. Pitanje koje može ilustrovati ovu ideju je: Kada izbije požar, da li ćete prvo gledati kako da taj požar smanjite i ugasite (sa vodom, smanjenim kiseonikom I toplotom) ili ćete juriti šibicu koja je izazvala požar? Neutralisanje faktora koji održavaju problem dovodi do toga da i sam problem nestane. . . . . #psihoterapija #savetovanje #psihoterapeut #rebt #osecajsebolje #budibolje #metanoja #savetovaliste #psychology #psychotherapy #psychotherapist #feelbetter #getbetter #counselling #emotionalproblems

PRIČA O LEPTIRU Jednoga dana, pojavio se maleni otvor na čauri. Čovek je sedeo i gledao kako se leptir nekoliko sati muči da bi izvukao svoje slabašno telo kroz taj maleni otvor. Onda je leptir stao. Činilo se da ne može dalje. Zato je čovek odlučio pomoći leptiru: uzeo je makaze i razrezao čauru. Leptir je sa lakoćom izašao, ali je imao krhko telo i smežurana krila. Čovek je nastavio posmatrati leptira, očekujući da će se svakog trenutka krila otvoriti, povećati i raširiti kako bi podržala leptirovo telo i osnažila ga. Međutim ništa se nije dogodilo! Leptir je ceo svoj život proveo puzeći okolo sa slabašnim telom i nerazvijenim krilima. Nikada nije poleteo. Čovek uprkos svojoj ljubaznosti i dobrim namerama, nije razumeo da su poteškoće kroz koje je leptir morao proći neophodne, kako bi krv iz tela leptira potekla u krila, da bi kada se oslobodi čaure bio spreman da leti. Ponekad su poteškoće upravo ono što nam treba u životu. Kada bi nas život oslobodio od svih prepreka, osakatio bi nas. Nikada ne bi postali onoliko snažni koliko možemo biti. Nikada ne bi mogli leteti. . . . . #psihoterapija #savetovanje #psihoterapeut #psihologija #psihologijaonline #licnirastirazvoj #metanoja #psychology #psychotherapy #personalgrowth #feelbetter #getbetter

Za sve one koji su skloni da svoju vrednost definišu na osnovu svojih postupaka. . . . #psihologija #psihoterapija #savetovanje #osecajsedobro #budidobro #prihvatisebe #bezuslovnoprihvatanje #psychology #psychotherapy #psychotherapist #counseling #feelbetter #getbetter #feelgoodpost #metanoja

Ljubomora se javlja sa osobama koje nam znače. Ona nastaje kada osoba opazi da neko treći može da ugrozi odnos (najčešće sa partnerom). Tada se javlja neizvesnost u vidu pitanja – kako će sad moj partner da reaguje povodom te treće osobe? Kada osoba misli da mora biti sigurna da je partner ne vara i da je neće napustiti, kao i da ona ne može podneti tu neizvesnost, javlja se patološka ljubomora. Patološka ljubomora može značajno da ugrozi odnos zato što tada osoba konstatno traži potvrdu da je voljena, prati aktivnosti i osećanja partnera, traži dokaze da ga partner vara, uskraćuje partnerove akcije i kretanja, postavlja testove koje partner mora da položi kako bi dokazao da je voli, a često se i bespotrebno kažnjava partner zbog toga što postoji sumnja da je vara. Osoba koju obuzme nezdrava ljubomora razmišlja veoma nerealistično. Ona u svemu vidi pretnju po odnos i preuveličava je, često joj prolazi kroz glavu kako je kraj veze izvestan, normalne razgovore partnera sa drugima tumači kao da su romantične ili seksualne prirode, javljaju se scene u glavi kako partner vrši preljubu... Kada partner pohvali nekog trećeg, osoba sa patološkom ljubomorom misli kako je ta treća osoba atraktivnija od nje same. . . . Koliko često vi doživljavate ovu nezdravu emociju? Kako je biti u vezi sa partnerom koji je patološki ljubomoran? . #psihoterapija #savetovanje #emocije #ponašanja #rebt #metanoja #psihoedukacija #osecajsebolje #budibolje #ostvarisvojeciljeve #ljubomora #jealousy #posesivnost

#olicentar #trening_autenticna_licnost #autenticna_licnost #olimetod #savetovanje #coaching #oliradionice #edukacija #education #beograd #igsrbija #igbeograd (at Oli Psihološko Edukativni Centar)

❤❤❤ #Repost @bonatti_underwear with @repostapp ・・・ Danas nas je posetilo zaista dosta dragih ljudi koji su došli da sa nama pruže podršku Svetskom mesecu borbe protiv raka dojke i svim onim damama koje su se susrele sa ovom bolešću. Bio je ovo dan u kome smo zajedničkim snagama pokazali da su humanost i briga o zdravlju, prevencija i značaj ranog otkrivanja ključne stvari za sve nas. #Bonatti #Podrska #Savetovanje #BorbaProtivRakaDojke #BudimoZajedno