Stárnutí obvykle přináší úbytek svalové hmoty a řídnutí kostí. Pravidelný pohyb sice může tento úpadek zpomalit, ale jeho účinky jsou u starších lidí slabší než u mladých. Proč tomu tak je? Nový výzkum odhalil důležitou látku, která by mohla být klíčem ke zpomalení těchto změn – jmenuje se CLCF1. Continue reading Cvičením ke zdravým svalům a kostem? Vědci objevili klíčovou látku, která může…

Die Sarkopenie, eine fortschreitende Muskelerkrankung, die mit Muskelmasse- und Kraftverlust einhergeht, betrifft besonders ältere Menschen. Die Ursachen für Sarkopenie liegen oft in körperlicher Inaktivität und Mangelernährung. Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko für diese Krankheit, was die Lebensqualität beeinträchtigen kann und das selbständige Leben älterer Personen erschwert. Im…

Sarkopenie und Teekatechine Von Prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH(AHG) Huntington College of Health Sciences Sarkopenie oder der Rückgang des Skelettmuskelgewebes und der Verlust der Muskelfunktion oder -kraft mit zunehmendem Alter ist eine der wichtigsten Ursachen für den Funktionsabfall und den Verlust der Unabhängigkeit bei älteren Erwachsenen. Seine Ursache wird weithin als multifaktoriell…

Widerstandstraining kommt Patienten mit Sarkopenie zugute

Bezug Chen N, He X, Feng Y, Feng Y, Ainsworth BE, Liu Y. Auswirkungen von Widerstandstraining bei gesunden älteren Menschen mit Sarkopenie: eine systematische Überprüfung und Metaanalyse randomisierter kontrollierter Trails. Eur Rev Alterungs-Phys.-Gesetz. 2021;18(1):23. Studienziel Analyse der bestehenden Evidenz für Widerstandstraining in Bezug auf Muskelkraft, Muskelleistung und…