@augustodutrapv ā Hoje fiz um treino interessante, voltado para a percepção do espaƧo e para corrigir a posição do braƧo esquerdo na hora da entrada para o salto. Com um encaixe móvel podemos corrigir muitas coisas, braƧo esquerdo, percepção do espaƧo e apresentação, na fase aĆ©rea podemos corrigir o braƧo esquerdo para que ele fique estendido na hora da entrada para o salto, correção da nĆ£o precipitação do quadril para frente, fazendo-o ficar āatrasadoā (o braƧo esquerdo estendido ajuda o quadril a nĆ£o passar rĆ”pido para frente, perdendo assim o tempo do salto). #polevault #saltocomvara #voadutra https://www.instagram.com/p/B2f_UfpnpU0/?igshid=8sgcpam8q6n9