#runefun

Ême, tê, bê! XCO, XCM, X-Egg Bacon, X-Tudo... Tanto faz! A gente gosta de ême, tê, bê. Não consegui treinar de manhã, mas pedalei à tarde. Treino divertido e bom para perder o medo das descidas “aterrorizantes”. “Roiei” menos (se tivesse alguém lá, ia perceber) e “zerei” mais. Deu até para ganhar umas medalhinhas... Treino na UFMG sugerido por Matheus Saldanha. L1 – Início (não agrega valor), L2 – UFMG, L3 – Orla da Lagoa da Pampulha e L4 – Fim (não agrega valor). #saldanha_personaltrainer #mtbrunefun #runefunbh #runefun #trekbikes #trekprocaliber9.6 #polarv650 #polarflow #estiloventura https://www.instagram.com/p/BoU3LhfA7KnUjfskkppsz1YARloca2hWUVp0fA0/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=117rfiltrnas1

Ême, tê, bê! XCO, XCM, X-Egg Bacon, X-Tudo... Tanto faz! A gente gosta de ême, tê, bê. Não consegui treinar de manhã, mas pedalei à tarde. Treino divertido e bom para perder o medo das descidas “aterrorizantes”. “Roiei” menos (se tivesse alguém lá, ia perceber) e “zerei” mais. Deu até para ganhar umas medalhinhas... Treino na UFMG sugerido por Matheus Saldanha. L1 – Início (não agrega valor), L2 – UFMG, L3 – Orla da Lagoa da Pampulha e L4 – Fim (não agrega valor). #saldanha_personaltrainer #mtbrunefun #runefunbh #runefun #trekbikes #trekprocaliber9.6 #polarv650 #polarflow #estiloventura https://www.instagram.com/p/BoU2_QeAuZZN9C335p4JjR0t5c-NYBAr3myZFU0/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1rejbx4oljj3i

Ótima sessão! Treino “curto” para melhorar o condicionamento físico e mental... Olha a quantidade de “laps”! Fácil “perder a conta”... Tive até que começar de novo... Teste psicotécnico, ou melhor, planilha elaborada por Matheus Saldanha. L1 – Início (não agrega valor), L2 – 10’ ZR (106 bpm a 123 bpm), L3-L19 – 8 x 100 m ZT (158 bpm a 167 bpm) i = 2’ ZR (106 bpm a 123 bpm), L20-L23 – 2 x uphill do Mineirinho relação pesada i = descida RA, L24 – 10’ ZM (123 bpm a 141 bpm), L25 – 5’ ZR (106 bpm a 123 bpm), L26 – Fim (não agrega valor) #saldanha_personaltrainer #mtbrunefun #runefunbh #runefun #trekbikes #trekprocaliber9.6 #polarv650 #estiloventura https://www.instagram.com/p/BoQEO6SAbpUUCaBbPzUAtEJxpN25CSXH9KeUG40/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1wzzygv5qax48

Primeira vez na nova Milkshake. Pedal top em grupo com Saldanha MTB RUN & FUN, Gabriel Felipe Silva Bem e Mateus Ottomar. “Roiei” muito e “zerei” pouco. Aliás, muito obrigado pela paciência, pessoal! Aproveitei a oportunidade para perder o medo das descidas e melhorar o equilíbrio. Ah, também aproveitei a oportunidade para levar a “amante” para dar uma voltinha no meio do mato... Pedal organizado por Matheus Saldanha. #saldanha_personaltrainer #mtbrunefun #runefunbh #runefun #trekbikes #trekprocaliber9.6 #polarv650 #estiloventura https://www.instagram.com/p/BoCcFWhANH5w9XHHupP7ephMsKs6QU_c-Zmk8o0/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=58qse5aa98vn

Primeira vez na nova Milkshake. Pedal top em grupo com Saldanha MTB RUN & FUN, Gabriel Felipe Silva Bem e Mateus Ottomar. “Roiei” muito e “zerei” pouco. Aliás, muito obrigado pela paciência, pessoal! Aproveitei a oportunidade para perder o medo das descidas e melhorar o equilíbrio. Ah, também aproveitei a oportunidade para levar a “amante” para dar uma voltinha no meio do mato... Pedal organizado por Matheus Saldanha. #saldanha_personaltrainer #mtbrunefun #runefunbh #runefun #trekbikes #trekprocaliber9.6 #polarv650 #estiloventura https://www.instagram.com/p/BoCb_VPgWZ98Yr8jWquZz9gyjob8lL660POrwk0/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1cmuw4oecx30u