✔️️8 veces alcanza tu pie c la mano contraria y cambias de pierna. Esto hagámoslo 4 veces (4x8)OJO: la pierna Q queda abajo puede: Nivel 1 permanecer doblada, nivel 2 estirada sobre el piso y nivel 3 permanecer en el aire paralela al piso. Recuerda NO doblar la pierna Q esta en ángulo recto.#todosepuede #retoabsAE #retoabdomenAE










