#proslimer

Ciężkostrawne potrawy, godziny spędzone przy stole – to wszystko negatywnie wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie. Po kilku dniach czujemy się ospali i nie mamy na nic siły. Dobrze znaleźć jednak równowagę – nie rezygnować z pysznych świątecznych dań, ale zamiast bezruchu zdecydować się na aktywność fizyczną.

Spacer do lasu

Nie ma lepszego i prostszego sposobu na ruch niż udanie się na spacer.…