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Na visão de quem não vê a luta sempre vai ser sorte. 👊😉 . E para todos eles.... meu muito obrigado.. nossa ascensão incomoda mesmo . #Ninguem_Dorme_Peixe_e_Acorda_Tubarao #Academia #Proquality #Saúde (em Proquality Estreito) https://www.instagram.com/p/CBdMVacDFI5/?igshid=137pf7v5lo6a6

Reposted from @clubedasluluzinhasfloripa B' Day da Lu Teve de tudo nesse aniversário, mas uma parceria de sucesso! #k6motostore #mulherescilindadradas #proquality #carnaval #motoesportiva #mulheresempoderadas #mulheresvirtuosas #motostyle #mulheresquepilotam #axxis #mariany1616 #jupetronas #felicidade #carpediem #bday - #regrann (em K6 Motostore) https://www.instagram.com/p/B86vj2FnW9c/?igshid=1l3n3m5nh1yhf

Reposted from @pamfloripasc (@get_regrann) - Sobre o bolão do sexo do bebê, nós acertamos! 💙💙💙 Aí a @lu_frisselli.coach comprou copinhios de prêmio. Que venha o Pedro Henrique, o bebê Proquality! #Proquality #proqualityestreito #bebêproquality #vemPedroHenrique #mãdemenino - #regrann (em Proquality Estreito) https://www.instagram.com/p/B8OH3VYAMYj/?igshid=ec7y5xlkw26s

Reposted from @proqualityestreito (@get_regrann) - 😱📲 Já pensou em ganhar o iPhone mais desejado do momento e ainda treinar por um ano sem pagar nada na rede de academias que mais cresce em Santa Catarina? . 😍 É isso mesmo! . 👉🏻 A ProQuality vai sortear um iPhone 11 Pro + um ano de academia para quem fizer a adesão de 03 de fevereiro até dia 31 de março em qualquer uma das 9 unidades Catarinenses da rede. . ➕ Ah, e tem mais... Já é cliente? Saiba que você participa do sorteio ao renovar o seu plano. E, se indicar um amigo que comece a treinar com a gente, o prêmio também poderá ser seu. . Gostou? Então vem ser ProQuality! . #proquality #redeproquality #vemserproquality - #regrann (em Proquality Estreito) https://www.instagram.com/p/B7q_8-znM1a/?igshid=1x9mwho74d4bb

Reposted from @proqualityestreito (@get_regrann) - Um brinde com nossa #Musa @janinemachadoo que além de sua beleza, esbanja simplicidade e carinho com todos! Acho que devemos fazer uma campanha para nossa querida vir fazer uma visita aqui...o que acham? Mais uma unidade para nossa rede!!! #Proqualitypremium #ProQuality #JanineMachado #ProqualityTeam #MulheresQueTreinam @coach_lufrisselli @coachbranco @proqualitypremium - #regrann (em Proquality Estreito) https://www.instagram.com/p/B19Jkrqgemw/?igshid=ee790zw188l5

Reposted from @marcucci_fabiano - Bora lá galera é dia 27 agora! #tonicaoteam #tonicaoteambjj #proqualityestreito #proquality #jiujitsu #brazilianjiujitsucompetitor - #regrann (em Proquality Estreito) https://www.instagram.com/p/Bwpv9PVgFJY/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1lkg1v0efrd7k

@Regran_ed from @jefariaspereira - Hoje encerramos nosso treino na academia com uma dorzinha no coração (Mas é só por esse ano 😂). Perdemos muita coisa quando resolvemos iniciar nossa vida "fitness",como Frituras, refrigerantes, massas a nossa cerveja, x bacon enfim tudo o que há de bom nessa mundo pra comer. Mas tbm ganhamos muito com isso, disposição, agilidade, força de vontade e muito foco e é claro, a disposição e a competencia do melhor treinador do mundo @treinador_ricardobranco 🏋️‍♂️. E assim foram 9kg ELIMINADOS. Não foi nada fácil a caminhada, chorei, pensei várias vezes em desistir, mas vcs estavam ali o tempo todo me puxando pra cima e acreditando em mim!! Agradeco a academia ProQuality Fitness Center ter nos acolhido com tanto carinho, agradeço aos melhores incentivadores, meu grande amor @josepereira.leonardo ❤ agradeço tbm ao treinador mais louco, mais top que já conhecemos na vida, professor Ricardo Branco. Obrigada por estar conosco na luta para que juntos conseguimos construir um novo shape!! Gratidao sempre!!! 😘 No Pain No Again 🏋🏾‍♀️🏋️‍♂️ Ano que vem tem mais!! @proqualityestreito #Gratidao #VemMonstro #ProQuality #Fitness - #regrann (em Proquality Estreito) https://www.instagram.com/p/BrpfQ6tAw_2/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=10tpvk57fl649

@Regran_ed from @lu_frisselli - #Repost @proqualityestreito · · · Os exercícios de propriocepção promovem a recuperação de lesões nas articulações ou ligamentos porque obrigam o corpo a adaptar-se à lesão evitando que se esforce muito o local afetado nas atividades diárias, como caminhar ou subir escadas, por exemplo. Estes exercícios devem ser feitos diariamente, entre 1 a 6 meses, até que se seja capaz de fazer os exercícios sem perder o equilíbrio. Já os exercícios de fortalecimento garante ao aluno mais força, mais agilidade, melhora desempenho no seu treino cardiorrespiratório e mais tempo de vida saudável! Pois pode não parecer, mas ele é responsável dia a dia por 70% do seu corpo em pé! Quando se tem alguma lesão tbem devemos ficar atentos, pois nem sempre alguns exercícios de MmIi são aconselhados! A Proqualityestreito possui os mesmos equipamentos das outras, pode parecer tudo igual. Mas aí está nossa diferença nossa metodologia de ensino e treino! Aqui você não é um número! Aqui nós compramos o seu sonho! Vem ser feliz! Vem ser Proqualityestreito #teamproquality #proquality #vemserfeliz #vemserproquality #bonecadeferro #bumbumnanuca #fechacaraetreina - #regrann (em Proquality Estreito) https://www.instagram.com/p/BrZ5E9cA56f/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1r6wa6evti5z8