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Entraînement dos:La meilleure façon de renforcer le muscles dorsale.

Les muscles du dos sont sous-estimés tant au niveau de la fonctionnalité que de l’apparence. Les muscles du dos ont une puissance et une potentielle égale ou supérieure à celle de la poitrine, mais beaucoup d’entre nous entraînent beaucoup plus la poitrine. Pendant ce temps, les biceps sont principalement un muscle de démonstration qui reçoivent souvent plus d’attention que l’entraînement du dos.