#prevenire

Come una valanga da cui non puoi scappare, che scegli di guardare. L'inevitabile vince sul tuo desiderio di cambiare destino, ma la poesia che sprigiona ti fa credere che non sia la fine.

Prendersi cura dei polmoni non significa solo respirare aria pulita o evitare il fumo. Anche la tavola può diventare un potente alleato della salute respiratoria. Alcuni alimenti, infatti, aiutano a mantenere le vie aeree libere, riducono l’infiammazione e migliorano la capacità polmonare. Polmoni e alimentazione: un legame spesso sottovalutato I polmoni sono organi vitali che trasferiscono…

Ben ritrovati all’appuntamento con l’alimentazione naturale! Oggi ci concentreremo su alcuni alimenti che possono supportare la salute dei polmoni e aiutarci a prevenire o combattere le malattie respiratorie. Alcuni di questi ingredienti provengono dalla tradizione orientale, altri dalla ricerca scientifica più recente, ma tutti condividono un potente effetto protettivo. 1. Giuggola: la medaglia…

2 passi fondamentali Seleziona con cura i cibi di origine animale: “Innanzitutto dobbiamo evitare i principali cibi che aumentano significativamente i livelli nel sangue di citochine infiammatorie e di PCR, ovvero quelli di provenienza animale, eccetto il pesce. – dichiara il professor Berrino – Una della ragioni è che le carni (più le rosse che le bianche) e i formaggi sono ricchi di acido…