#polyneuropathie

DAS GROSSE HISTAMIN-ABENTEUER EINER EIGENTLICH GANZ VERNÜNFTIGEN FRAU?!

Eigentlich weiß ich es ja besser.

Wirklich.

Also so richtig besser.

Mit ME/CFS, Fibromyalgie, Polyneuropathie, Mitochondriopathie, Colitis ulcerosa urticam, MCS sowie Histamin-, Fructose- und Lactoseintoleranz entwickelt man irgendwann eine besondere Superkraft:

Man kann vor einem Käsebrot ungefähr 27 mögliche Folgen berechnen.

Normalerweise gehöre ich zur Fraktion:

„Ist das histaminarm?“

„Ist das frisch genug?“

„Vertrage ich das?“

„Und sollte ich vielleicht doch lieber etwas Vernünftiges essen?“

Dann sitzt man plötzlich da.

Vor einem dicken Camembert-Brot mit Apfelscheiben.

Daneben ein Glas kalter, herrlich perlender Weißwein.

Der Kopf sagt:

„Claudia, das ist jetzt aber nicht gerade das offizielle Handbuch für Histaminintoleranz.“

Der Magen sagt:

„Ruhe da oben. Heute haben wir frei.“

Und ganz ehrlich?

Manchmal gewinnt der Magen.

Natürlich weiß ich, dass viele Menschen mit Histaminintoleranz auf gereiften Käse oder Wein empfindlich reagieren können. Bei ME/CFS versucht man zusätzlich oft, jede unnötige Belastung zu vermeiden, weil Energie ohnehin Akku-Mangelware ist.

Aber manchmal beschließen Herz, Magen und Geschmacksnerven gemeinsam:

„Heute ist uns das mal völlig Worscht. Oder völlig Hupe, wie wir Nordhessen sagen.“

Nicht täglich.

Nicht leichtsinnig.

Sondern bewusst.

Denn ich kenne meine Spielregeln inzwischen ziemlich gut.

Wenn mein Körper morgen eine offizielle Beschwerde einreichen sollte, weiß ich wenigstens warum. Dann gibt es wieder histaminarme Kost, viel Trinken, Pacing, Ruhe, Liegen, Schlafen und etwas mehr Vernunft.

Perfekt bin ich nämlich nicht.

Und ganz ehrlich:

Das möchte ich auch gar nicht sein.

Leben besteht nicht nur aus Verzicht, Listen und Verboten.

Manchmal besteht Leben auch aus Camembert mit Apfelscheiben, Gambas mit Knoblauch, einem guten Glas Wein oder einer Tasse Kakao und dem Mut, für einen Moment einfach nur zu genießen.

Was soll ich sagen?

Es war unglaublich lecker.

Und heute geht es mir immer noch gut.

Die Histamin-Polizei hat bislang keine Anzeige eingereicht, Magen, Darm und Blase streiken nicht und die Vernunft hat sich inzwischen wieder beruhigt.

Ich werte das als Erfolg.

©️®️CWG.2026

Liebe Freunde,

heute möchte ich euch einen kleinen Einblick in meine aktuelle #ME/CFS-Reise geben und erklären, warum ich in letzter Zeit weniger präsent bin. ME/CFS (Myalgische Enzephalomyelitis/Chronisches Erschöpfungssyndrom) bestimmt seit langen Jahrzehnen mal mehr, mal weniger meinen Alltag – und oft fühlt es sich an, als ob ich in einem anderen Zeitrahmen lebe, isoliert und fern von euch.

Die Symptome sind hart und entziehen mir die Energie, die ich für ein aktives Leben bräuchte. Blasenentzündungen und grippeähnliche Beschwerden verstärken gerade zusätzlich das Gefühl der Erschöpfung.

Das bedeutet für euch: Manchmal kann ich einfach nicht immer da sein. Vielleicht fällt euch auf, dass ich nur ein „Gefällt mir“ oder ein Herz hinterlasse – ein stilles Zeichen dafür, dass ich an euch denke. Oft bleibt es bei einem kurzen Moment hier oder einem kleinen Lebenszeichen da, weil ich sehr auf meine Balance zwischen Ruhe und Kontakt achten muss.

Eure Nachrichten und Gedanken an mich bedeuten mir so viel – sie sind wie ein kleiner Lichtstrahl, der mich durch schwierige Zeiten trägt. Auch wenn ich manchmal länger brauche, um zu antworten, schenkt ihr mir Kraft und Hoffnung.

Ich möchte euch wissen lassen, dass ich euch nicht vergessen habe. Ganz im Gegenteil, ihr seid in meinem Herzen, auch wenn ich mich zeitweise zurückziehe. Ich bin so dankbar für eure Treue, euer Verständnis und all die lieben Worte, die mir Zuversicht geben.

Bleibt mir gewogen – ihr seid für mich wie ein Anker in dieser Zeit. Danke, dass ihr an meiner Seite seid und mich begleitet.

♥️💚❤️

Mit Liebe,

Claudia

auch

@oculiauris #oculiauris

@florianatopfblume #florianatopfblume

Wie alles begann – Vergiftungsfolgen über Jahrzehnte

Schon als Kind wurde ich unbemerkt mit Schadstoffen belastet. Im Urlaub kam ich mit DDT aus Mückenabwehr-Fliegern in Kontakt. Später folgten weitere Pestizide. Mein Körper konnte sie nicht abbauen – meine Entgiftungsenzyme waren defekt.

💥 Der Dominoeffekt der Giftstoffe

Weichmacher, Blei, Holzschutzmittel, Formaldehyd, Chlor, PAK, PEG, Lindan – sie blieben im Körper, störten Enzyme, Mineralstoffe, Hormone. Das führte zu Mangelzuständen und neuen Symptomen.

😷 Von harmlosen Beschwerden zu chronischen Erkrankungen

Erst nur Husten, Allergien – dann Darm- und Blasenblutungen. Statt die Ursache zu erkennen, gab es nur Medikamente gegen Symptome, die alles verschlimmerten.

🤰 Plazenta-Toxine – Gefahr fürs Ungeborene

Schadstoffe bleiben nicht im eigenen Körper – sie werden weitergegeben. In meinem Fall führte das zu zwei Totgeburten – ein unfassbarer Schmerz. Doch Gott sei Dank habe ich heute zwei gesunde, erwachsene Söhne. 🙏

🌱 Schadstoffe meiden – hilft es noch?

Wer Duftstoffe, Chemikalien & Co. vermeidet, spürt oft eine Besserung. Doch oft kommt die Erkenntnis zu spät – viele Schäden bleiben.

🚨 Einmal vergiftet – für immer geschädigt?

Einige Erkrankungen, vor allem neurologische wie #MECFS, sind nicht heilbar. Manche Schäden bleiben lebenslang.

🌞 Was hilft trotzdem?

Beispiel: Ich setze mich in die Sonne – Vitamin D brauche ich dringend! Ich versuche, Nährstoffe natürlich zuzuführen – wer weiß, was in Kapseln steckt? Ich meide Rauch und Duftstoffe.

🚨 Die Tore in den Köper sind längst offen – und kaum jemand bemerkt es.

Ohne klare Inhaltsstoffangaben ist Schadstoffvermeidung ein täglicher Kampf.

💬 Kennst du ähnliche Symptome oder Erfahrungen?

Liebe Grüße aus Nordhessen,

Claudia

©️®️CWG – Eigener Text mit Copy- und Lizenzrechten – mit vollständiger Quellenangabe gern zum Teilen genehmigt.

Zwischen Erschöpfung und Tatendrang - Eine Einladung zum behutsamen Handeln

Manche Tage sind geprägt von Müdigkeit und trotzdem fehlendem Schlaf, besonders für Menschen mit ME/CFS.

Diese Herausforderung verlangt uns ab, in Ruhe auf den eigenen Körper zu hören und uns anzupassen.

Heute lockt das Sonnenwetter nach draußen, auch wenn die Erschöpfung spürbar ist. Dennoch verspüren wir den Drang, das Beste aus dem Tag zu machen, auch wenn es bedeutet, sich zurückzunehmen und passive Aktivitäten zu priorisieren.

Es ist wichtig, sich bewusst Ruhe zu gönnen und den Körper zu respektieren.

In solchen Momenten finde ich Kraft in der Natur und der umgebenden Stille, begleitet von meinen treuen Zwergpudel Freunden Benni und Boris. Ihre Gegenwart erinnert mich daran, dass auch in Ruhe und Nichtstun eine besondere Stärke liegt.

Ein Sonnenaufgang ist ein Symbol für Hoffnung und Geborgenheit, wie der, den ich fotografierte, als mein Mann zur Arbeit ging. Unsere tiefe Verbundenheit bleibt, auch wenn wir mal für kurz oder lang getrennte Wege gehen.

Lasst uns den Tag mit Achtsamkeit und Ruhe erleben, im Einklang mit der Natur und unseren eigenen Bedürfnissen!

Einen Tag voller innerer Stärke und Gelassenheit wünscht euch

Claudia, #florianatopfblume 🌻🌿

©️®️CWG, 09.07.2024

Heutiger Musik Wunsch dazu:

„Morning has broken“ von Cat Stevens.

🌧️💭🐓🍃

CFS bei Regen - Kopfkino und Zwerghühner-Philosophien!

#florianatopfblume #cwg64d #cwghighsensitive #cfs #fibromyalgie #polyneuropathie #histaminintoleranz #magendarmvirus

Trotz meines CFS fällt es mir bei Kälte und Regen schwer, mich länger wach zu halten. Die Schübe von Schlafattacken, Erschöpfung und Atemnot sind anstrengend. Sogar das Halten einer Kaffeetasse fühlt sich anstrengender an als früher das Schleppen eines Sacks Erde.

Aber ähnlich wie meine Zwerghühner finde ich auch in den kurzen Momenten der Wachheit in den kühlen und nassen Perioden des Jahres, wenn CFS, Histaminintoleranz, Polyneuropathie und Fibromyalgie mein Immunsystem schwächen und ein Darmvirus hinzukommt, das Beste aus allem für mich herauszunehmen.

Die Zwerge verkriechen sich draußen im Gehege unter dem Dach anstatt im dunklen Stall oder im nassen Garten. Und ich versuche, in den Phasen der Wachheit ohne Tremor, Schmerzen und nun auch noch Durchfall die Zwerge zu beobachten. Auch wenn ich im Sitzen aus dem Fenster schaue, mein lieber Mann extra das Grün der Umzäunung für mich wegschneidet, sodass ich freie Sicht auf die kleinen Hühnchen habe, während meine Zwergpudel meine Füße wärmen, kann ich sehr glücklich sein!

Was zeichnet mich aus, außer meiner fehlenden Gesundheit?

Naturliebe, Kreativität und Neugierde!

Sie sind mein täglicher Antrieb für virtuelle Reisen durch Instagram mit themenbezogenen Hashtags, für Politik im Fernsehen und Radio, sowie Austausch dazu in Threads.

Wenn ich genug Kraft habe, male ich, fotografiere, schreibe, häkle, stricke Socken oder höre Hörbücher auch dann wie Hühner-Gucken im Sitzen.

Aber ich freue mich auch darauf, Pläne für die guten Zeiten zu machen, die glücklicherweise bei schönem Wetter überwiegen. Das kann ich jetzt auch mit meinem Kopfkino oder meinen Traumreisen im Liegen tun!

Also traut euch und erzählt, was ihr so macht, wenn euer Kopf und Geist wollen, aber euer Körper nicht mithalten kann?

©️®️CWG 🌳🐩🐓🐩🌳

Qu'est-ce qu'une polyneuropathie ?

Une polyneuropathie est une affection neurologique qui se caractérise par l'altération de plusieurs nerfs périphériques. Ces nerfs, qui relient le système nerveux central (cerveau et moelle épinière) au reste du corps, sont responsables de la transmission des sensations et des commandes motrices. Lorsque ces nerfs sont endommagés, cela peut entraîner divers symptômes, allant de légères fourmillements à une paralysie complète.

Quelles sont les causes d'une polyneuropathie ?

Les causes des polyneuropathies sont nombreuses et variées. On peut citer :

Le diabète: C'est l'une des causes les plus fréquentes de polyneuropathie.

Les carences en vitamines: Notamment en vitamines B1, B6 et B12.

Les maladies auto-immunes: Comme la polyarthrite rhumatoïde ou le lupus.

L'alcoolisme: La consommation excessive d'alcool peut endommager les nerfs.

Certaines infections: Comme la maladie de Lyme ou le VIH.

Les médicaments: Certains traitements peuvent avoir des effets secondaires neurotoxiques.

Les maladies génétiques: Certaines maladies héréditaires peuvent prédisposer à la polyneuropathie.

Les intoxications: L'exposition à certaines substances toxiques peut endommager les nerfs.

Quels sont les symptômes d'une polyneuropathie ?

Les symptômes d'une polyneuropathie varient en fonction des nerfs touchés et de la cause sous-jacente. Les plus fréquents sont :

Des troubles sensitifs: Fourmillements, picotements, brûlures, engourdissements, perte de sensibilité.

Des douleurs: Douleurs vives, lancinantes ou brûlantes.

Une faiblesse musculaire: Difficulté à marcher, à saisir des objets.

Des troubles de l'autonomie: Problèmes urinaires ou intestinaux.

Comment diagnostiquer une polyneuropathie ?

Le diagnostic d'une polyneuropathie repose sur :

L'examen clinique: Le médecin interroge le patient sur ses symptômes et réalise un examen neurologique.

Les examens complémentaires:

Électromyogramme (EMG): Cet examen permet d'évaluer la fonction des muscles et des nerfs.

Études de la conduction nerveuse: Ces études mesurent la vitesse de conduction des signaux nerveux.

Biopsie nerveuse: Dans certains cas, une petite portion de nerf peut être prélevée pour examen au microscope.

Analyses de sang: Pour rechercher les causes sous-jacentes (diabète, carences, etc.).

Quels sont les traitements ?

Le traitement de la polyneuropathie vise à enrayer la progression de la maladie et à soulager les symptômes. Il dépend de la cause sous-jacente et de la sévérité de la maladie. Les traitements peuvent inclure :

Le traitement de la cause sous-jacente: Par exemple, le contrôle du diabète ou l'arrêt de la consommation d'alcool.

Les médicaments: Pour soulager la douleur, les troubles sensitifs et la faiblesse musculaire.

La kinésithérapie: Pour maintenir la force musculaire et la mobilité.

Les orthèses: Pour soulager les douleurs et améliorer la marche.