#poledanceaulas

Além de melhorar o sono, o aparelho cardiovascular, por ser uma atividade aeróbia, que aumenta a oxigenação das células, as aulas de pole dance na Chácara Santo Antônio, diminuem o stress, queimam até 500 calorias por hora de aula, aumentam a confiança e autoestima, a flexibilidade, entre outros benefícios.

A aulas de pole dance, da academia Fama de Circo e Pole, são baseadas no pole dance fitness, que é uma prática esportiva e acrobática, que envolve exercícios físicos e dança, com e ao redor de uma barra de metal polido.