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Ceviche de pescado con toston de plátano y brotes de betabel#fish#ceviche#platanomacho#lima#onion#cilantro#aceitedeoliva#centroco vencionesmadeira

Plátano macho verde contra la obesidad Propiedades del plátano macho verde para adelgazar Son muchos los prejuicios que existen alrededor del consumo de los plátanos con la finalidad de adelgazar. Pero gracias a ciertas investigaciones se ha observado que esto es sólo un mito, y que  el plátano macho verde presenta propiedades especialmente si estás realizando una dieta contra la obesidad El almidón presente en el plátano macho verde sería la sustancia orgánica responsable de sus propiedades para adelgazar. El almidón es un hidrato de carbono de lenta digestión, el cual pasa lentamente a través de todo el tubo digestivo y reduce la absorción de la glucosa. Este almidón es resistente a la digestión de diferentes enzimas, por lo tanto actúa como fibra dietética. Por otra parte, esta misma propiedad, brinda otro beneficio para el tratamiento contra la obesidad, el aumento de saciedad; lo cual se traduce en una reducción de apetito y disminución de ansiedad. No hay que olvidar que además, el plátano macho verde contiene minerales como el magnesio, cobre y calcio que actúan como antioxidantes naturales, además de presentar potasio, mineral que favorece la eliminación de líquidos retenidos en el organismo. Si deseas aprovechar las propiedades para adelgazar de los alimentos, ten presente el plátano macho verde. Recuerda que ante cualquier inquietud, debes consultar con tu médico. Link de información: https://www.aperderpeso.com/c-alimentos/platano-macho-verde-contra-la-obesidad.html #platanomacho #obesidad #adelgazar #propiedadesdelplatano #rompiendomitos (en Verdes Pizza)

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5 curiosidades para conocer sobre el plátano ¿Sabías que hay más de 1.000 variedades de plátanos? Un reporte de la FAO brinda datos sobre uno de los alimentos favoritos del mundo. Destaca sus grandes nutrientes. Sea crudo, cocido, horneado o frito, el plátano es una de las frutas más consumidas del mundo. Sin embargo, ¿qué sabemos realmente sobre ese producto?. En la web de la Organización de Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) se señalan curiosidades sobre este alimento. Estos son cinco de esos datos:   1.- Variedad: Tiene varias formas y colores. De hecho, hay más de 1.000 variedades. El más común, y del que depende la industria comercial bananera es el Cavendish, dulce y sin semillas. 2.- Beneficios: Puede ayudar a los atletas a mejorar su rendimiento. Con alto contenido en potasio, da un estímulo energético y es fuente de vitaminas C y B6.  Si se consume habitualmente, puede ayudar a regular la presión arterial y a controlar la actividad del corazón. 3.- Alivio: Habitualmente usado como remedio natural, la cáscara del plátano puede aliviar la picazón de una picadura de mosquito. Frotar la zona afectada con el interior de su cáscara  puede aliviar inmediatamente el picor, ya que sus azúcares ayudan a eliminar el líquido de la picadura. 4.- Producción: Se cultiva en más de 135 países y territorios en zonas tropicales y subtropicales. La India es el primer productor (con 29,7 millones de toneladas al año), seguida de Uganda (11,1 millones de toneladas al año) y China (10,7 millones de toneladas al año). 5.- Cultivo: Se cultivan y se cosechan todo el año y se pueden recolectar 8-10 meses tras la siembra. Son propensos a dar frutos en clima cálido. Resulta eficiente cultivar plátanos para satisfacer necesidades humanas de una variedad de nutrientes Fuente : www.eldeber.com.bo #plátano #Curiosidades #beneficios #platanomacho #siempreseaprende (en Verdes Pizza)