#dc#dc comics#batman#bruce wayne#dc universe#batfam#batfamily#dc fanart#dick grayson#tim drake
seen from China
seen from Panama
seen from Malaysia
seen from United Kingdom
seen from India
seen from T1
seen from United States
seen from United States
seen from United Kingdom
seen from Guatemala
seen from United States
seen from Russia
seen from United States
seen from Malaysia
seen from Indonesia
seen from Russia
seen from India
seen from Yemen
seen from United States
seen from Germany
BERITA TERBARU – Tidak ada satupun manusia di muka bumi yang bisa memilih takdirnya. Begitupun dengan Ivan Octa Putra yang berusia 29 tahun yang harus kehilangan pendengarannya di usia 3 bula…
Anya is live and ready to show you everything. Watch her strip, dance, and perform exclusive shows just for you. Interact in real-time and make your fantasies come true.
Free to watch • No registration required • HD streaming
500 Ribu Pengidap HIV/AIDS di Indonesia Belum Dapat Pengobatan - Tribun Manado
500 Ribu Pengidap HIV/AIDS di Indonesia Belum Dapat Pengobatan – Tribun Manado
TRIBUNMANADO.CO.ID–Cakupan pengobatan HIV-AIDS Indonesiaterburuk di Asia Pasifik.
Cakupan pengobatan ARV untuk AIDS di Indonesia baru 17 persen. Angka tersebut menjadi yangterburuk di Asia Pasifik, bahkan dunia.
“Hanya 140.000 orang dengan HIV dalam pengobatan ARV. Artinya, ada 500.000 lainnya belum ada dalam pengobatan, bahkan masih belum mengetahui dirinya…
View On WordPress
Cara Berolahraga Bagi Pengidap Asma
Banyak orang yang hidup dengan asma terpaksa membatasi aktivitas terlalu berat untuk mencegah kambuhnya serangan asma. Lalu bagaimana dengan olahraga? Olahraga merupakan salah satu kegiatan fisik yang cukup berat namun juga dibutuhkan tubuh agar tetap fit.
Nah, jika Anda salah satu penderita asma, seperti dikutip dari webmd.com, olahraga boleh saja, dan berikut ini ada beberapa tips yang bisa Anda terapkan ketika melakukan olahraga.
Sebelum memulai olahraga, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter. Dokter akan memberi saran yang baik, memberitahu Anda tentang kondisi tubuh Anda dan menyarankan olahraga yang cocok untuk Anda lakukan. Selalu gunakan obat pra-olahraga untuk penderita asma, jika dokter meresepkan, seperti misalnya bronkodilator inhalasi, kromolin, atau nedocromil. Ini mungkin diresepkan untuk asma mudah kambuh sebelum melakukan olahraga. Lakukan pemanasan dan selalu lakukan pendinginan saat setelah olahraga untuk menjaga sistem pernapasan tidak mengalami shock yang memicu terjadinya asma. Jika cuaca sedang dingin, lakukan olahraga di dalam ruang atau gunakan masker saat keluar rumah. Hindari olahraga di luar, apalagi jika banyak polusi, seperti misalnya bike to work dan lain sebagainya. Olahraga semampu Anda. Jangan pernah memaksakan diri untuk melakukan olahraga berat. Ketahui batas kemampuan Anda dan lakukan olahraga secara aman. Nah, itu dia beberapa tips aman melakukan olahraga saat Anda punya asma. Tentu saja Anda bisa berolahraga selayaknya orang biasa. Yang perlu Anda ketahui hanya sedikit tips dan trik untuk mencegah terjadinya asma, karena olahraga tetap diperlukan untuk Anda yang asma.
