#parenting_guide

শিশুদের ত্বক খুবই সংবেদনশীল এবং সহজেই চর্মরোগে আক্রান্ত হতে পারে। একজিমা, র‍্যাশ, ঘামাচি, ফাঙ্গাল ইনফেকশন প্রভৃতি সমস্যা শিশুর স্বাভাবিক জীবনযাত্রা ও ঘুমে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। তাই বাবা-মায়ের উচিত শুরু থেকেই কিছু কার্যকর ঘরোয়া অভ্যাস গড়ে তোলা, যা শিশুর ত্বককে সুস্থ রাখে এবং রোগ প্রতিরোধ করে।

নিয়মিত পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন হালকা গরম পানিতে শিশুকে প্রতিদিন গোসল করান। শিশুর জন্য উপযোগী মাইল্ড ও সুগন্ধিমুক্ত সাবান ব্যবহার করুন। গোসলের পর ত্বক শুকিয়ে নিয়ে ভালো মানের বেবি লোশন বা নারকেল তেল ব্যবহার করা জরুরি।

সুতির জামাকাপড় ব্যবহার করুন শিশুর ত্বক যাতে ঘামে না এবং বাতাস চলাচল করতে পারে, সে জন্য হালকা ও ঢিলেঢালা সুতির জামাকাপড় পরান। কাপড় ও তোয়ালে প্রতিদিন পরিষ্কার ও শুকনো রাখা অত্যন্ত জরুরি।

ডায়াপার ব্যবহারে সতর্ক থাকুন ডায়াপার দীর্ঘক্ষণ না রেখে নিয়মিত পরিবর্তন করুন। প্রতিবার পরিবর্তনের সময় ডায়াপার এরিয়া পরিষ্কার ও শুকিয়ে নিন। ডায়াপার র‍্যাশ হলে বেবি জিঙ্ক ক্রিম বা নারকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন।

পুষ্টিকর খাবার ও পর্যাপ্ত পানি নিশ্চিত করুন ভিতর থেকে সুস্থ ত্বকের জন্য প্রয়োজন সুষম খাদ্য। শিশুর খাদ্য তালিকায় ফলমূল, শাকসবজি, দুধ ও পর্যাপ্ত পানি থাকা উচিত। এসব খাবার শিশুর ত্বকের পুষ্টি বজায় রাখতে সাহায্য করে।

প্রাথমিক লক্ষণ দেখা দিলে অবহেলা না করে ব্যবস্থা নিন চুলকানি, লাল ফুসকুড়ি, শুষ্ক ত্বক বা অস্বাভাবিক দাগ দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। অনেক সময় সামান্য সমস্যাই বড় আকার ধারণ করতে পারে যদি তা অবহেলা করা হয়।