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La course à pied offre de nombreux bienfaits, favorisant le bien-être physique et mental. Il améliore la santé cardiovasculaire, renforce les muscles et facilite la gestion du poids. Mentalement, il réduit le stress, améliore l’humeur grâce à la libération d’endorphines et améliore la fonction cognitive. De plus, la course à pied favorise la discipline, l’établissement d’objectifs et un sentiment d’accomplissement, contribuant ainsi à un mode de vie globalement sain. . . . www.asmohlab.in