Yolo-dag
Eén keer in de week mag ik zondigen, lees hier hoe mij dat is verlopen in week 3!
Hoewel ik één keer in de week mag zondigen, probeer ik het zelfs op deze dagen niet overdreven aan te doen. Afgelopen week (week 3) heb ik mij een beetje laten gaan, mede door speciale omstandigheden, maar het gaf mij wel een reality shock.
Vorige week had ik beloofd om op een SID-in beurs te gaan staan om uitleg te geven. Ik was dit echter vergeten en moest dus, na 3 of 4 uur slaap, mij haasten naar de Brabanthallen. Omdat het een hectische dag zou worden, plande ik op voorhand al in dat dit mijn “zondige dag” zou worden. ‘s Ochtends kocht ik een koffiekoek en stapte ik meteen op de bus. Na de beurs had ik ook niet veel tijd, dus kocht ik een broodje bij Panos en nam ik de trein naar huis. Tot zover, vrij ongezond dus.
‘s Avonds laat kwam ik pas weer aan op mijn appartement, doodmoe. Koken zat er echt niet in. Tegen de avond ging ik dan om de hoek, om frietjes te halen met mayonaise en bitterballen. Tot mijn grote verbazing heb ik het helemaal op gekregen.
Aan het einde van mijn dag, heb ik toch mijn eetdagboek via Lifesum ingevuld en ik schrok mij echt dood. Ik had er nooit bij stil gestaan, maar ik had écht heel veel kcal op en vooral véél vet en koolhydraten! Het erge is: door mijn drukke schema’s of late werkdagen, zagen de meeste van mijn dagen er exact op deze manier uit. Dat betekent dat ik élke dag meer dan 2000 kcal binnenkreeg en dan nog niet eens voeding met een fatsoenlijke voedingswaarde. Vroeger snoepte ik tussendoor ook wel wat (chocolade, colaflesjes, noem maar op), dus dit is echt om mij dood voor te schamen. Nu ik dit eens goed onder mijn ogen heb gekregen, ben ik meer tevreden dan ooit dat ik besloten heb om mijn levenswijze helemaal te veranderen. Nu nog blijven volhouden, hoera voor mezelf.
