¿Cómo debes limpiarte los dientes si estás usando Ortodoncia?
Los aparatos de ortodoncia dificultan la correcta higiene de los dientes, sin embargo ésta es imprescindible para evitar caries, irritación de las encías, gingivitis, sangrado y para que el tratamiento funcione adecuadamente.
En este sentido Muy saludable menciona que
“Cuando llevamos ortodoncia fija o brackets es muy importante que limpiemos nuestra boca a conciencia para evitar la proliferación de bacterias que pueden causar caries o enfermedades periodontales… nos ayudará a prevenir la aparición de las caries interproximales: las que aparecen en una o en las dos paredes laterales de los dientes, es decir, en los puntos de unión de unos dientes con otros.”
Otra razón para el cepillado frecuente es que suelen quedar restos de comida en los brackets, lo que resulta bastante antiestético.
El kit de limpieza cuando se utiliza ortodoncia debería incluir los siguientes elementos:
Cepillo de dientes especial para ortodoncia. En el mercado hay disponibles cepillos manuales y también eléctricos
Cepillo de dientes de viaje (para llevar contigo cuando estés fuera de casa)
Hilo dental con enhebrador
Cepillo interproximal, el cual es un cepillo cónico diseñado para acceder a los espacios de difícil acceso entre los alambres, brackets y los dientes
Frecuencia y tiempo del cepillado
Si utilizas una ortodoncia, deberías cepillar tus dientes después de cada comida, dedicando entre 4 y 5 minutos a ello, frente a los 2-3 minutos de dura un cepillado normal.
Esto se debe a que los brackets y los alambres de la ortodoncia dificultan el acceso del cepillo de dientes hasta donde se acumulan los residuos de alimentos, por lo que tendrás que utilizar algunos otros instrumentos que hemos mencionado con anterioridad.
Tanto si tienes ortodoncia fija tradicional como la lingual con los brackets fijados a la cara interna de los dientes, deberás seguir estos pasos:
Humedece un poco el cepillo de dientes y coloca un poco de dentífrico.
A continuación, debes cepillar sobre los dientes y brackets tal como lo harías normalmente, con movimientos circulares suaves pero firmes.
Cepilla también tus encías, la cara interna de dientes y mejillas, el paladar y la superficie de la lengua
Enjuaga con abundante agua
Aunque utilices la técnica correcta de cepillado es posible que queden algunos restos de alimentos entre los alambres del aparato. Utiliza el cepillo interproximal y pásalo a través de los espacios entre los dientes y por detrás del arco de alambre. Cepilla los laterales de los brackets.
Si comiste algún tipo de carne muy fibrosa y sientes que tienes restos entre los dientes que no puedes quitar con el cepillo interproximal, utiliza el hilo dental con enhebrador. Este hilo es rígido en uno de sus extremos para poder pasarlo más fácilmente por detrás de los brackets y entre los dientes. La limpieza con hilo dental podrías hacerla por la noche, justo antes de ir a dormir
Para terminar, utiliza el enjuague bucal
El irrigador es un aparato con el que puedes limpiar entre tus dientes con pequeños chorros de agua. Algunos consideran que no puede sustituir al hilo dental, así que dependerá de tus preferencias y presupuesto el utilizarlo o no.
“…se puede ayudar a una mejor higiene utilizando cepillos interproximales o también irrigadores dentales que utilizan un fino chorro de agua a presión para limpiar los dientes. Podrían utilizarse como complemento al cepillado, pero en ningún caso deben sustituirlo.”F
En los días siguientes a la colocación de la ortodoncia o de los controles mensuales es probable que sientas dolor al cepillar los dientes. Pide al especialista que te indique un analgésico para evitar estas molestias
Si comes carne córtala en trozos muy pequeños para facilitar la masticación o pícala.
Evita comer palomitas, maíz en mazorca, caramelos, cacahuetes, pan crujiente o masticar hielo porque podrías perder alguno de los brackets.
Si estás usando cera para aliviar las molestias de los brackets, recuerda retirarla antes de comer y de cepillar tus dientes
No olvides que cada vez que comas, deberás cepillarte y retirar los residuos de alimentos de tus dientes y aparatos.
Fumar y las bebidas como té, café o vino pueden manchar tus dientes y el cemento con el que están pegados los brackets
Cuidados de la ortodoncia removible
Como este aparato no se fija a tus dientes, no tendrás las dificultades de la ortodoncia fija a la hora de limpiártelos. Hazlo como lo harías si no usaras ortodoncia, utilizando el cepillo y el hilo dental.
Para la limpieza de tus aparatos removibles, tan sólo tienes que cepillarlos con pasta de dientes y enjuagarlos con agua.
Debes recordar que del uso prolongado de tus aparatos dependerá la corrección de la alineación de tus dientes, por esto llévalos el tiempo que te da indicado el ortodoncista.
No comas ni mastiques chicle con tus aparatos puestos porque podrías romperlos
Guárdalos en el estuche indicado cuando no los lleves puestos para que no se rompan o deformen
Sea cual sea el tipo de ortodoncia que uses, si algo de tus aparatos te produce molestia, dolor, sangrado o no están como deberían, díselo a tu ortodoncista. También consúltale cualquier otra duda respecto a su uso y cuidado.
En Clínica M Dental Boadilla, contamos con expertos ortodoncistas. Nos encuentras en
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28660 Boadilla del Monte
Madrid
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