#obeziteyle

Obeziteyle mücadele imkânsız değil! Şimdi harekete geç

Obeziteyle mücadele imkânsız değil! Şimdi harekete geç İnsanların hayat niteliğini azaltan süreğen bir hastalık olan obezite, bugünümüzde küresel ebatlı öne çıkan halk sağlığı problemi durumuna geldi. 22 Mayıs Dünya Obezite Günü’nde ‘Dengeli Beslen Harekete Geç’ projesi çerçevesinde ‘obezite’ye dikkati çeken Diyetisyen Olcay Barış, bu problemin öne çıkan nedenlerinin aşırı ve hatalı beslenme ile…

Obeziteyle Mücadelede Askeri Rejim – sağlıklı beslenme haberleri

25 Temmuz, 2016 13:44 tarihli OBEZİTEYLE MÜCADELEDE ASKERİ REJİM haberi ve diğer en çok takip edilen sağlık ile ilgili gazete haberi bizden okunur. OBEZİTEYLE MÜCADELEDE ASKERİ REJİM

Uzm.Dyt.Turgay KÖSE

İstanbul Uzman Diyetisyen

ASKERİ REJİM

Modern çağın en önemli sağlık sorunlarından biri olan

obezite

ile mücadelede harcanan paraların haddi hesabı yok. Zayıflama alanı o kadar geniş bir…

New Post has been published on http://www.haydiefem.com/obeziteyle-mucadelede-saglikli-tabak/

Obeziteyle mücadelede 'sağlıklı tabak'

Ev hanımlarına yönelik başlatılan ‘Sağlıklı Tabak’ uygulamasını açıklayan Türkiye Halk Sağlık Kurumu Başkanı Seçil Özkan, “Sağlığımızı korumak için sağlıklı olmak için 4 ana grup beslenme grubumuz var. Bunlarla yeterli ve dengeli beslenmeyi sağlamamız gerekiyor. Süt ve süt ürünleri, et, yumurta, kuru baklagiller, sebze ve meyve grubu, ekmek, tahıl grubu bunlardan önerilen miktarda porsiyonda almamız gerekiyor. Sağlıklı ve dengeli beslenme ve hafta 3 gün yarım saat fiziksel aktivite ile obeziteden korunmak için uğraşmamız gerekiyor” diye konuştu.

Kadınların ev gezmelerinde, günlerinde nasıl beslenilmesi gerektiğini de anlatan Özkan, “Biz günlerde güzel tabaklar hazırlıyoruz tabi ama sağlığımızı kötü etkiliyor. Önermediğimiz tabaklar var. Onun yerine sebze ve meyve ağırlıklı ya da kısır yiyoruz. Fazla miktar da olmamakla birlikte takdirde bulgurun sağlıklı bir besin olduğunu biliyoruz, bol sebzeli günlerde yemek için önerebileceğimiz bir tabak” dedi.

‘Sağlıklı tabakta’ olması gerekenleri sıralayan Özkan, şunları dedi:

“İçecek olarak gazlı içecekler yerine ayran gibi içecekleri, tabak olarak da sağlıklı tabakları tercih ediyoruz. Çayı çok önermiyoruz ama seviyorsak da açık ve limonlu bir çay ve de şekersiz, tuzu ve şekeri hayatımızdan çıkarmayı öneriyoruz. Tabakta marul, maydanoz gibi salata ürünleri var. Çilek var, domates, salatalık, kısırımız var ve yaprak sarması var. Kuruyemiş olarak da ceviz ve fındık öneriyoruz. Yaklaşık 4 tane ama fazla değil, miktarda önemli sağlıklı diye çok fazla da yememiz gerekiyor.”

Özkan şöyle devam etti:

“Evimizde bu alışkanlıkları kazanmak sağlıklı davranışı biz kadınlar gösterirsek çocuklarımız da ailemizde daha fazla gösterecektir. Çocuklarımızı çocukluğundan itibaren bu tür davranış değişikliğine geçirmeye çalışmak için gerçekten çaba göstermemiz gerekiyor. Kitle endeksimize de takip etmemiz gerekiyor. Sağlıklı mıyız? Başka bir şey yapmalı mıyız? Bunların dışında ekstra bir diyet yapmalı mıyız? Ona da bakmamız gerekiyor. Vücut kitle endeksimiz için de bir çarkımız var. Toplum sağlığı merkezlerinde diyetisyen danışmanlık hizmetleri sunuyoruz.”

New Post has been published on http://voleybolxtv.com/obeziteyle-mucadelede-saglikli-tabak/

Obeziteyle mücadelede 'sağlıklı tabak'

Ev hanımlarına yönelik başlatılan ‘Sağlıklı Tabak’ uygulamasını açıklayan Türkiye Halk Sağlık Kurumu Başkanı Seçil Özkan, “Sağlığımızı korumak için sağlıklı olmak için 4 ana grup beslenme grubumuz var. Bunlarla yeterli ve dengeli beslenmeyi sağlamamız gerekiyor. Süt ve süt ürünleri, et, yumurta, kuru baklagiller, sebze ve meyve grubu, ekmek, tahıl grubu bunlardan önerilen miktarda porsiyonda almamız gerekiyor. Sağlıklı ve dengeli beslenme ve hafta 3 gün yarım saat fiziksel aktivite ile obeziteden korunmak için uğraşmamız gerekiyor” diye konuştu.

Kadınların ev gezmelerinde, günlerinde nasıl beslenilmesi gerektiğini de anlatan Özkan, “Biz günlerde güzel tabaklar hazırlıyoruz tabi ama sağlığımızı kötü etkiliyor. Önermediğimiz tabaklar var. Onun yerine sebze ve meyve ağırlıklı ya da kısır yiyoruz. Fazla miktar da olmamakla birlikte takdirde bulgurun sağlıklı bir besin olduğunu biliyoruz, bol sebzeli günlerde yemek için önerebileceğimiz bir tabak” dedi.

‘Sağlıklı tabakta’ olması gerekenleri sıralayan Özkan, şunları dedi:

“İçecek olarak gazlı içecekler yerine ayran gibi içecekleri, tabak olarak da sağlıklı tabakları tercih ediyoruz. Çayı çok önermiyoruz ama seviyorsak da açık ve limonlu bir çay ve de şekersiz, tuzu ve şekeri hayatımızdan çıkarmayı öneriyoruz. Tabakta marul, maydanoz gibi salata ürünleri var. Çilek var, domates, salatalık, kısırımız var ve yaprak sarması var. Kuruyemiş olarak da ceviz ve fındık öneriyoruz. Yaklaşık 4 tane ama fazla değil, miktarda önemli sağlıklı diye çok fazla da yememiz gerekiyor.”

Özkan şöyle devam etti:

“Evimizde bu alışkanlıkları kazanmak sağlıklı davranışı biz kadınlar gösterirsek çocuklarımız da ailemizde daha fazla gösterecektir. Çocuklarımızı çocukluğundan itibaren bu tür davranış değişikliğine geçirmeye çalışmak için gerçekten çaba göstermemiz gerekiyor. Kitle endeksimize de takip etmemiz gerekiyor. Sağlıklı mıyız? Başka bir şey yapmalı mıyız? Bunların dışında ekstra bir diyet yapmalı mıyız? Ona da bakmamız gerekiyor. Vücut kitle endeksimiz için de bir çarkımız var. Toplum sağlığı merkezlerinde diyetisyen danışmanlık hizmetleri sunuyoruz.”

New Post has been published on http://www.haydiefem.com/saglik-calisanlari-obeziteyle-mucadele-icin-yuruyecek/

Sağlık çalışanları obeziteyle mücadele için yürüyecek

“Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı” kapsamında 2014 yılının “Sağlıklı Yaşam ve Hareket Yılı” ilan edilmesi nedeniyle hedef kitle olarak seçilen “Sağlık Çalışanları” obezite ile mücadele ve sağlıklı yaşama dikkat çekmek amacıyla, halkın da katılımıyla yürüyüş düzenleyecek.Halk Sağlığı Müdürü Alper Acil, obezite sorunun tüm dünyada olduğu gibi Türkiye’de de yaygın olup, nufusun yüzde 30′unu etkileyen bir sorun olduğunu kaydetti.Dünya Sağlık Örgütü’nün sağlıklı bir yaşam için yetişkenlerde haftanın 5 günü en az 30 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılmasını önerdiğini ifade eden Acil şöyle devam etti:

“5-17 yaş grubu için ise kardiovasküler hastalıklar, diyabet, obezitenin önlenmesi, sağlıklı bir kas-iskelet sistemi gelişimi, anksiyete ve depresyon riskinin azaltılmasında günde en az 60 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılması gerektiği belirtilmektedir. Orta şiddette fiziksel aktivite, solunum ve kalp atım sayısının normalden daha fazla olduğu, kasların zorlanmaya başladığı, orta dereceli efor gerektiren aktivitelerdir. Günde 10.000 adım atmaya çalışmak ise, kişinin motivasyonunu artırarak daha aktif bir yaşam sürmesini sağlar. Bu 10.000 adımın belirli bir miktarını orta şiddette atabilir geri kalanını ise gün içerisinde aktif olarak attığımız adımlarla tamamlayabiliriz. Örneğin günde en az 30 dakika orta şiddetli aktiviteyi yerine getirmek için; 30 dk. da en az 3000 adım atmaya çalışabilir, geri kalan 7000 adımı ise merdiven çıkmak, metro, tren ya da otobüsten birkaç durak önce inmek, öğlen aralarında en az 10′ar dakikalık kısa yürüyüşler yapmak gibi diğer aktivitelerle 24 saatte tamamlamaya çalışmalıyız.”

Toplumun obezite ile mücadele konusunda bilgi düzeyini artırmak, yeterli ve dengeli beslenme ve düzenli fiziksel aktivite alışkanlığı kazanmasını teşvik amacıyla Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı hazırlandığına dikkat çeken Acil, “Geniş tabanlı ve çok sektörlü bir yaklaşımı benimseyen Program ile ilgili Başbakanlık Genelgesi 29.09.2010 tarihli ve 27714 sayılı Resmi Gazete’de yayımlanarak yürürlüğe girmiş bulunmaktadır. Program aktivitelerinin %30’u fiziksel aktiviteyi içermektedir. Aktiviteler içerisinde toplumda fiziksel aktivitenin önemi, sağlık üzerine etkileri hakkında farkındalık oluşturmak amacıyla çalışmalar yer almaktadır. Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı” kapsamında 2014 yılı ”Sağlıklı Yaşam ve Hareket Yılı” ilan edilmiş olup, bu kapsamda yapılacak yürüyüş etkinliğimizde hedef kitle “Sağlık Çalışanları” olarak belirlenmiştir. Ekinliğimize tüm halkımız davetlidir. Sevdiklerinize en güzel hediyeniz kendi sağlığınızdır” dedi. “Sağlıklı Yaşam” Yürüyüşü, 23 Mart Pazar günü Çukurova Spor Parkı’nda saat 10:00′da yapılacak.

New Post has been published on http://voleybolxtv.com/saglik-calisanlari-obeziteyle-mucadele-icin-yuruyecek/

Sağlık çalışanları obeziteyle mücadele için yürüyecek

“Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı” kapsamında 2014 yılının “Sağlıklı Yaşam ve Hareket Yılı” ilan edilmesi nedeniyle hedef kitle olarak seçilen “Sağlık Çalışanları” obezite ile mücadele ve sağlıklı yaşama dikkat çekmek amacıyla, halkın da katılımıyla yürüyüş düzenleyecek.Halk Sağlığı Müdürü Alper Acil, obezite sorunun tüm dünyada olduğu gibi Türkiye’de de yaygın olup, nufusun yüzde 30′unu etkileyen bir sorun olduğunu kaydetti.Dünya Sağlık Örgütü’nün sağlıklı bir yaşam için yetişkenlerde haftanın 5 günü en az 30 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılmasını önerdiğini ifade eden Acil şöyle devam etti:

“5-17 yaş grubu için ise kardiovasküler hastalıklar, diyabet, obezitenin önlenmesi, sağlıklı bir kas-iskelet sistemi gelişimi, anksiyete ve depresyon riskinin azaltılmasında günde en az 60 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılması gerektiği belirtilmektedir. Orta şiddette fiziksel aktivite, solunum ve kalp atım sayısının normalden daha fazla olduğu, kasların zorlanmaya başladığı, orta dereceli efor gerektiren aktivitelerdir. Günde 10.000 adım atmaya çalışmak ise, kişinin motivasyonunu artırarak daha aktif bir yaşam sürmesini sağlar. Bu 10.000 adımın belirli bir miktarını orta şiddette atabilir geri kalanını ise gün içerisinde aktif olarak attığımız adımlarla tamamlayabiliriz. Örneğin günde en az 30 dakika orta şiddetli aktiviteyi yerine getirmek için; 30 dk. da en az 3000 adım atmaya çalışabilir, geri kalan 7000 adımı ise merdiven çıkmak, metro, tren ya da otobüsten birkaç durak önce inmek, öğlen aralarında en az 10′ar dakikalık kısa yürüyüşler yapmak gibi diğer aktivitelerle 24 saatte tamamlamaya çalışmalıyız.”

Toplumun obezite ile mücadele konusunda bilgi düzeyini artırmak, yeterli ve dengeli beslenme ve düzenli fiziksel aktivite alışkanlığı kazanmasını teşvik amacıyla Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı hazırlandığına dikkat çeken Acil, “Geniş tabanlı ve çok sektörlü bir yaklaşımı benimseyen Program ile ilgili Başbakanlık Genelgesi 29.09.2010 tarihli ve 27714 sayılı Resmi Gazete’de yayımlanarak yürürlüğe girmiş bulunmaktadır. Program aktivitelerinin %30’u fiziksel aktiviteyi içermektedir. Aktiviteler içerisinde toplumda fiziksel aktivitenin önemi, sağlık üzerine etkileri hakkında farkındalık oluşturmak amacıyla çalışmalar yer almaktadır. Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı” kapsamında 2014 yılı ”Sağlıklı Yaşam ve Hareket Yılı” ilan edilmiş olup, bu kapsamda yapılacak yürüyüş etkinliğimizde hedef kitle “Sağlık Çalışanları” olarak belirlenmiştir. Ekinliğimize tüm halkımız davetlidir. Sevdiklerinize en güzel hediyeniz kendi sağlığınızdır” dedi. “Sağlıklı Yaşam” Yürüyüşü, 23 Mart Pazar günü Çukurova Spor Parkı’nda saat 10:00′da yapılacak.

 Erzurum’da bir hastanede görev yapan uzman doktor Nurhan Döner, obeziteyle mücadeleye katkı sağlamak için “Çok Yedim Şiştim, Pişmanım” adlı şarkı yazarak, besteledi.  Erzurum Bölge Eğitim ve Araştırma Hastanesinde (BEAH) çalışan Döner, AA muhabirine…

Yeni Haber Yayinlandi http://www.asmwebsitesi.info/sa%c4%9fl%c4%b1k-bakanl%c4%b1%c4%9f%c4%b1-cerrahi-obeziteyle-m%c3%bccadele-de%c4%9fildir-2/

Sağlık Bakanlığı: Cerrahi, obeziteyle mücadele değildir

Sağlık Bakanlığı, cerrahi müdahalenin obeziteyle mücadele yöntemi olmadığını, obezitenin neden olduğu bir sağlık riskini ortadan kaldırmak amacıyla yapıldığını bildirdi.

Bakanlıktan yapılan açıklamada, mideye takılan kelepçelerin devlet tarafından ödeneceği yönündeki haberlerle ilgili olarak obezitenin önlenmesi ve azaltılması için Sağlık Bakanlığı’nın 2010-2014 yıllarını kapsayan Türkiye Sağlık Beslenme ve Hareketli Hayat Programı Eylem Planı’nı hazırladığı anımsatılarak şöyle denildi:

‘Bugün bir gazetede “Devletten Mideye Kelepçe” başlığı ile duyurulan haberde obezite ile mücadele kapsamında yapılan cerrahi müdahalelerin bedelinin devlet tarafından ödeneceği ifade edilmektedir.

Söz konusu haber ile ilgili olarak bir değerlendirme hatasına düşülmemesi için aşağıdaki açıklamanın yapılmasına gerek duyulmuştur.

Bilindiği üzere, önemli bir halk sağlığı sorunu olan obezitenin önlenmesi ve azaltılması için Bakanlığımız Türkiye Sağlık Beslenme ve Hareketli Hayat Programı Eylem Planı (2010-2014) hazırlamıştır. Bu plan çerçevesinde, vatandaşlarımızın yeterli ve dengeli beslenme ile düzenli fiziksel aktivite alışkanlıkları kazandıkları bir hayat tarzını benimsemelerini sağlamak ve obeziteden kaynaklanan sağlık risklerini azaltmak amacıyla bazı hedefler belirlenmiş ve buna yönelik stratejiler geliştirilmiştir.

Bu stratejilerden bir tanesi de obezitenin teşhis ve tedavisi için sağlık kuruluşlarına başvuran hastaların durumu ile ilgilidir. Bir sağlık kuruluşlarına obezite tanısı ile başvuran hasta hastane bünyesinde oluşturulacak bir uzman heyetin (cerrah, gastroenterolog, endokrinolog, diyetisyen, psikolog, fizyoterapist) hastanın tedavisinin cerrahi yolla yapılmasına karar vermesi durumunda tedavinin bedeli devlet tarafından karşılanmaktadır.

Ancak bu noktada şu önemli hususun özellikle altını çizmek istiyoruz. Cerrahi müdahale asla bir obezite ile mücadele yöntemi değildir. Obezitenin neden olduğu bir sağlık riskini ortadan kaldırmak amacıyla yapılmaktadır.

Bakanlığımız obezite ile mücadelede yeterli ve dengeli beslenme ile hareketli bir yaşam tarzını teşvik etmekte, zayıflama hapları, bilimsel geçerliliği olmayan diyet yöntemleri vb. uzak durulmasını tavsiye etmektedir.

Bakanlığımız tarafından hazırlanan Türkiye Sağlık Beslenme ve Hareketli Hayat Programı Eylem Planı bilimsel ve akademik çevreler, ilgili kuruluşlar ve Dünya Sağlık Örgütünün ortaklaşa çalışması ile günümüz koşullarına uygun şekilde yeniden revize edilmektedir.’