RESOLUTION RUN Auf geht’s ins neue Jahr und mit kleinen Schritten zurück in die Normalität, was in meinem Fall auch mein altes Normalgewicht und Leistungsniveau bedeutet. Mit dem NYRR RESOLUTION RUN wurde traditionell ins Laufjahr gestartet, dazu gab es nochmal einen 5km Spaziergang, 5min Cool Down Ride und 5min Core Training. Das lasse ich jetzt mal so einwirken, bevor es morgen brutaler an die Muskulatur geht. Wie versprochen habe ich im Blog meine 3 Eckpfeiler für meinen Trainingsplan etwas ausführlicher erklärt und werde mich in den nächsten Tagen und Wochen in einen Trainingsflow eingrooven - abhängig davon wie schlimm der Muskelkater so wird. Ich hoffe, ihr seid auch gut ins neue Jahr gestartet und freut Euch, wenn wir hoffentlich spätestens in der zweiten Jahreshälfte wieder richtige Laufevents bekommen. #nyrrresolutionrun #resolutionrun #nyrr #nyrrvirtualracing #laufen #laufenmachtglücklich #laufblogger #laufblog #trainingsplan #sportblogger #sportblog #virtualrun #virtualrunners #virtualrunning #neujahrslauf #laufsport #sportsinsider #rwjanuarstreak #laufenverbindet #saysky (hier: Potsdam, Germany) https://www.instagram.com/p/CJgYHdyhJj0/?igshid=1pmmt8x2exsgy
