#noazucar

El factor prevenible más importante en esta pandemia es el sobrepeso y sus complicaciones. La mortalidad se asocia a diabetes, hipertensión, obesidad, problemas cardiovasculares y todos tienen como fondo resistencia a la Insulina. Si quieren aportar un factor preventivo invaluable es bajar de peso: evitando el consumo de alimentos procesados y azúcar es un buen principio. Inicia los cambios inmediatamente, ama tu vida y la de tu familia, cambios de hábito. #noazucar #quedateencasa #másverdurasyfrutas https://www.instagram.com/p/B-pNE9Vh0ou/?igshid=12v1ikxyj4h9w

aveces creemos que bajar de peso es algo perdido y mas cuando vemos que ha pasado ya un mes y no hemos visto cambios, pero eso no es motivo para dejar de luchar por nuestra meta asi que me he propuesto quitar el dulce de mi dieta diaria pero no lo realizare de una forma brusca sino moderada empezando por los jugos los cuales no le adicionare azucar, las golosinas, chocolates, las sodas. y se que realmente funciona ya lo realice hace un año cuanto realmente estaba gorda y funciono.