Jul 8
Schokolade nachmittags statt abends: Warum das Timing zählt
Warum Schokolade nachmittags oft besser sättigt als abends – und was dein Blutzucker und Schlaf damit zu tun haben.
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Schokolade nachmittags statt abends: Warum das Timing zählt
Warum Schokolade nachmittags oft besser sättigt als abends – und was dein Blutzucker und Schlaf damit zu tun haben.
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Heimlich essen? Warum Süßigkeiten offen genossen besser funktionieren
Süßigkeiten sind kein Problem – außer du isst sie heimlich. Warum offener Genuss besser funktioniert als Verstecken und Scham.
Lust auf was Süßes? 🍭 Ich gönne mir gerade eine kleine Belohnung.
Zucker-Gönnung muss sein! 🍭 Habt einen schönen Tag. ☀️
Dessert oder Dauer-Snack? Warum feste Genussmomente mehr bringen
Dessert oder Dauer-Snack? Warum feste Genussmomente oft befriedigender sind als ständiges Nebenbei-Knabbern – und wie du das umsetzen kannst.
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Süße Pause heute 🍭 Was gönnt ihr euch gerade? Habt einen schönen Tag 😋
Fruchtleder selber machen: mit unserem einfachen Rezept entsteht aus püriertem Obst eine gesündere Nascherei, die ganz ohne Zucker auskommt.
Dieses Fruchtleder Rezept ist eine gesündere Alternative zum Naschen und kommt bei reifem Obst ganz ohne Zucker aus. Mit unserem Grundrezept gelingt euer Fruchtleder im Ofen oder Dörrautomat garantiert! Obst nach Wahl, z.B. Äpfel, Beeren, Aprikosen oder Mango fein pürieren und im Ofen oder Dörrautomat trocknen für einen unschlagbar leckeren Geschmack.
Was ich gerne nasche
Leider alles! Schokolade ist mein größtes Laster, aber ich hoffe aufgrund der aktuell überzogenen Preise, wird es weniger. Naschen macht hungrig und genau das ist mein und das von vielen anderen größtes Problem. Mal so eben zwischendurch eine Tafel Schokolade, sin mal eben über 500 Kalorien. Und das ist viel, da wir nebenbei auch noch viel sitzen. Dank Daniela habe ich nun das gehen wieder…