wort-los

Danke für gar nichts und auf nimmer wieder sehen.

Von vordefinierten Gedanken und unerfüllten Erwartungen. Von einem Gespräch, das doch nie begonn und schon gleich zu Ende war. Er fühlte sich verletzt, denn ich antwortete 8 Tage lang nicht. Tief in mir drin, fühle ich den Gedanken: Habe ich nicht doch etwas falsch gemacht? Bin ich nicht doch daran schuld, dass es ihm jetzt schlecht geht? Habe ich ihn nicht doch verletzt, indem ich seine unausgesprochenen Erwartungen nicht erfüllt habe? Mein Verstand sagt: nein. Es gibt keine Regel, die sagt: antworte auf Dating-Apps innerhalb von 24h, 2 Tagen oder auch immer. Ich solle in Betracht ziehen, dass am anderen Ende eine Person sitze, schreibt er. Aber mein Stolz würde mich das momentan nicht sehen lassen, so meint er. Ich lache darüber. Ich lache und empfinde seine unreflektierten Nachrichten als kindisch, als narzistisch, als egoistisch. Ich bin nicht für die Gefühle anderer Menschen verantwortlich. Ich weiß, es ist in Ordnung 8 Tage lang nicht zu antworten. Kein Gesetz, Regel, Person verpflichtet mich dazu. Er fühlt sich verletzt - für mich nicht nachvollziehbar. Ich versuche ihn mit einer Nachricht davon zu überzeugen, dass sein Schmerz nicht mein Problem ist, nicht von mir verursacht wird. Schlichtweg und ergreifend unterschiedliche Erwartungshaltungen - seine wurde nicht erfüllt. Darauf Nachrichten unregulierter Emotionen, gerichtet an mich. Das antrainierte positive Scheiß-Egal-Gefühl kommt zum Einsatz. Ich stärke meinen Verstand und das Bewusstsein darüber, dass ich keinen Fehler begangen habe, dass ich nicht für seine Emotionen verantwortlich bin, dass es nicht vergänglich ist auf einer Dating-App 8 Tage lang nicht zu antworten. Ich habe keinen Vertrag unterschrieben, bin keine Verpflichtung eingegangen, muss mich nicht rechtfertigen. Wische die Schuldgefühle weg und versuche es mit einem zufriedenen Wohlsein. Beende das Gespräch höflich, am besten beeenden wir es hier. Ich wünsche ihm alles Gute - schreibe ich. Er schlägt weiter um sich mit emotionalen Regungen, Peitschenschläge in meine Richtung, Empörung über Worte, die ich nutze. Einmal gelesen weiß ich, ich entscheide über meine Kommunikation mit Menschen, weiß ich, ich bin ok, ich bin gut und möchte Menschen mit emotionaler Unreife nicht im kleinsten Stück in mein Leben hineinlassen oder hinein blicken lassen. Mein Zeigefinger wandert zu den drei kleinen Punkten im oberen rechten Eck des Chatfensters. Ich wähle "Manu unmatchen und Chatverlauf löschen". Einen Klick später habe ich ein entspanntes Leben zurück und kann die vermeintlichen Schuldgefühle gehen lassen. Ich bin nicht verantwortlich für die Gefühle und Bedürfnisse anderer Menschen. Ich setze mich, lass' die Gedanken in mich sinken und fühle mich befreit. Die frische Bergluft reicht durch das gekippte Fenster hinein und in der Dunkelheit ist es nun Zeit, die Tastatur zum Ruhen zu bringen. Schlafe mit gutem Gewissen, ruhe in mir selbst. Mir geht es gut.

Die 10 Formen der Manipulation der toxischen Person 1 spielt das Opfer 2 regt sich über Dinge auf, die unwichtig sind 3 spricht über kurze oder längere Zeit nicht mehr mit dir 4 versucht dir ein schlechtes Gewissen einzureden 5 projiziert negative Gedanken auf dich 6 lässt dich an dir selbst zweifeln 7 gibt vor, nicht zu wissen, wenn sie etwas falsch macht 8 Beantwortet Fragen nie direkt oder offen. Zurückhaltend. 9 versucht, dich davon zu überzeugen, wie viel die Person für dich tut und wie wenig du für sie tun 10 Er entschuldigt sich nie, und wenn, dann immer nur unter Vorbehalt. Finde heraus, wie du aus ihrem Einfluss herauskommen kannst und wie du die Prägung von toxischen Personen entfernen kannst in unserem Sonntag Live: Toxische Personen Markiere die Person, du dies benötigt. #toxischemenschen #toxisch #narzist #missbraucht #egoist #egozentren #narzisstischermissbrauch #narzissmus https://www.instagram.com/p/CctF8ALqjkn/?igshid=NGJjMDIxMWI=