#mpm2022

Claro que sí… más fotos del Maratón 😌🤩😜🤣 #mpm2022 #runtogether #maraton #running #maratonpowerademonterrey (en Maratón Powerade Monterrey) https://www.instagram.com/p/CmGJgaKu1zo/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Algunas fotos del recorrido 😁 📸 Yad Ramos, Fotografía 47 #mpm2022 #runtogether #running #maraton (en Maratón Powerade Monterrey) https://www.instagram.com/p/CmGITdwOL3o/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Maratón Powerade Monterrey 2022 Sí valió totalmente la pena todos los cambios y las levantadas temprano 😂😂😂 que hice este año!!! No me guardé nada, dejé todo en el recorrido y estoy impactada 😱 Mi tiempo 04:17:00 🤩 Logré RP por muchísimo, le bajé 56 minutos a mi mejor tiempo en 2018 😭😭😭 La disciplina salió a relucir en este gran evento. Gracias por exigirme y sacar lo mejor de mi a mis coaches @rubenfernandocontreras, coach Lauro en natación, mis nutriólogos Alex y @brandoncontrerasr, las fisios Myriam y @melymdza Y agradecimiento honorífico a mi familia, a mis hermanos y tíos que me estuvieron apoyando en el recorrido y la meta, lloré al verlos ahí orgullosos de mi, no pude contener las lágrimas 🥹 valoro demasiado que estuvieron presentes, love you 🥰 😍 #family #ruferteam #nutricionnbc #mpm2022 #runtogether #enjoywhatyoudo #running #maraton (en Maratón Powerade Monterrey) https://www.instagram.com/p/CmCswX_O9Wo/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Maratones del Infierno de @eljorgecuevas Ya estamos a 3 días del maratón y no me había dado el tiempo de compartir los mensajes, aprendizajes y espejos en los que me vi reflejada con la lectura de este libro. Me identifiqué con algunas cosas que el autor vivió y nos cuenta entre páginas, desde el hacer un maratón de manera incorrecta, ya sea por alguna lesión, falta de entrenamiento, etc., hasta sus consecuencias, recuperación entre otras cosas. En mi caso lo más fuerte ha sido volverlo a intentar pero ahora de manera correcta, dedicándole el tiempo que realmente demanda, y no me refiero a sólo ir a correr y cumplir con un día de entrenamsino queuno tiene que hacer cambios enel día a día, hay que trabajar la mente, entrenar el cuerpo, cuidar la alimentación, tener descansos adecuados, trabajar fuertemente la disciplina y puedo continuar la lista… Aveces pensamos que solo a nosotros nos pasa o limita cierta cosa, que al de a lado todo le va de maravilla, pero me di cuenta que TODOS sin excepción tenemos nuestros propios demonios, y que lo interesante de la vida es enfrentarlos, saldremos vencedores siempre que tengamos el objetivo bien definido y en la mira, visualizando nuestras metas, resistiendo, siempre podemos más, la clave es no quitar el dedo del renglón. #maratonesdelinfierno #maraton #marathon #mpm2022 #running #bookclub https://www.instagram.com/p/Cl7oWheumls/?igshid=NGJjMDIxMWI=