#missionprogress

今日は背中！ #missionprogress の#パワーグリップ をお借りして#ハーフデッドリフト をいつもより少し重めで💪🏻 デザインはかっこよかったけど僕の手首には合わなかったかな... 新品だから馴染んでなかっただけ？？ なんか今日は右肩が痛い... 前に押す動作、上げる動作、何しても痛い...😭 明日整骨院で診てもらおうかな😢 動画は#セミナー で#金子賢 さんに補助をしていただいたデクラインダンベルベンチのラストセット！ 30kgとか、自分では扱ったことのない重さで死ぬかと思いました😂😂😂 #筋トレ#トレーニング#training#家トレ#筋育#筋活#筋トレ部#筋トレ男子#筋トレ女子 #ワークアウト#workout #プロテイン#protein #バルクアップ#ダイエット#シェイプアップ#bulkup#diet#shapeup #筋肉#muscle