#metasinteligentes

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Redactá metas inteligentes: A la hora de planear tus metas es fundamental que sean realistas según tus circunstancias, es necesario que seas honest@ contigo mism@, y para redactarlas preguntate: 1-Cuál es tu objetivo final? 2-Cómo planeas lograrlo? Y esto incluye mediante qué actividad lo lograrás, de qué manera, dónde y demás detalles importantes. 3-En cuánto tiempo planeas lograrlo? Por ejemplo, supongamos que quiero mejorar mi rendimiento físico con ejercicio cardiovascular, entonces: 1-Lograr un promedio de 6 minutos por kilómetro. 2-Corriendo 30 min 3 veces por semana en el parque que queda por mi casa. 3-De aquí al 1ero de febrero. Muchas veces necesitarás varias metas para lograr un solo objetivo dependiendo de qué tan complejo sea éste, si es un objetivo muy amplio es conveniente programarte con varias metas para irlas logrando a corto plazo, esto te mantendrá motivad@. Llevá un control de tus metas y organizá tu tiempo por cada una de ellas, conforme las vayás cumpliendo necesitarás irlas actualizando. #PropósitosDeAñoNuevo #Año2019 #SiSePuede #MetasInteligentes#MelioraNutrición https://www.instagram.com/p/BsdbOonAf4H/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=pbeqms8rx8qs